心情是由心态决定的，你的心理想法和思维决定了你的心情，当一个人有不好心态的时候，要有好心情是不可能的，因为一个人不能同一时间出现不同的心态，也就是说：这一刻你坐着就不可能同时躺着。积极的心态使我们有更好的心理尝试，更加有勇气和希望。消极的心态使我们放弃自己的努力，沉溺在挫败和绝望之中。但是，现实中，很少人会想到刻意去控制心态。主要是因为通常人们不会去意识到自己心情不好会是自己的心态造成的，总是会认为是别人引起的。因为如果知道原来问题的根源是自己的话，意味着要否认自己和改变自己才能有所不同。所有的心情和行为都是发自心态的结果。而在挽回爱情过程中会常见一些难以克服的心态，譬如以下这四种：文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/151347.html
01
急躁问题
许多人在挽回过程中非常急躁，好像只要不抓紧时间去挽回，对方就会从我身边溜走，不肯给予自己多一点的时间，好像只要时间拖得越久，对方就会越来越对自己没感觉，越来越没有希望。急躁是挽回中最大的负面情绪之一，急躁会促使你不停地做出各种挽回动作，而不是不去考虑自己做出的行为方式是否能让对方接受，频繁的想接触对方，联系对方，最后变成了骚扰。分手时，对方心绪也未见得比你好受许多，但绝对是对你持否定态度的，而此时你给对方增压，导致对方不胜其烦，更加坚决提出分手。挽回不是一蹴而就，要知道欲速则不达！
02
焦虑问题
挽回期间很多人情绪非常的焦虑，常常去思考一些对于挽回没有帮助的问题，诸如：对方为何如此讨厌我？对方怎么不接我电话？为什么不回复短信等等这些问题，这些问题的回答有一个统一且明确的答案：因为你们分手了阿。挽回期间很多人，吃不好。睡不好，影响了自己的生活和工作，对方已经几乎占据了除了睡觉以外的一切时间，情绪得不到释放和转移，心态反复无常。
03
恐惧问题
有些人总是在怕，不停的担心，其最本质的原因就是怕自己说的，做的不能够被对方所接受，总是在行不行，没有主心骨，哪怕行动前自己想的很好，见到对方后又语无伦次或者不知所措，负面情绪被不断的放大。关于挽回中怎样去调节心态的挽回的文章，你可以到挽回学院找一下。我们姑且做最坏的打算：不能挽回了，顶多这是最坏的结果，顶多我们不去做朋友，但是事实上真的结果并没有想象的那么糟糕！只是自己的心里因素作祟，只是你的方式方法不对，逼迫对方做出了一些刺激你的事情，我们改变一下，缓和一下，其实你发现并没有什么好担心。
04
委屈问题
这是挽回爱情过程中常见的心理包袱，挽回中许多情况下都是从碰钉子开始，一开始并不怎么顺利，也许随着时间的推移，似乎并没有实质性的进展，此时心态容易失衡，总是在感觉如此的付出换不回对方的情感，或者凭什么会这样？凭什么我这么累？或者低三下四？那么此时就要总结一下，为什么做了许多还不见效果？找找自己的原因！是不是自己还存在什么问题，而不是去想我累了等等，如果累了，委屈了就是你不挽回的底线，那么当初又何必让自己如此辛苦？
挽回中会伴随多种情绪，有快乐，也有悲伤，把所有形容心态情绪的词语全用上也并不为过，这些经历更是让自己在不断的成长，快乐些，淡定些，勇敢的去面对才能收获幸福！
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