当两人相爱多年，彼此的感情根基是很深的，如果最终还是分手了，很可能是你的恶习或者行为是对方不喜欢的，而对方一味选择容忍，或者即使向你提出过，但你一直没有改变，导致对方的情感不归点最终爆发，使感情走向破裂，你可以反思一下你们在相处过程中有哪些是对方不能接受的，找到问题的根源，对症下药才能把爱人挽回来。
一
分析她为什么会离开你
她嘴边说的最多的话，就是我们之间不合适，我不喜欢你了。想要挽回你心爱的她，首先你要清楚明白是什么原因导致你另一个她说出分手的话。下面由我来给大家说说女人提出分手的原因有哪些吧！
1缺乏默契
彼此没有共同的爱好，没有共同的话题，同时又缺乏沟通，而引起没有默契。若没有及时解决大家的问题，没有找到彼此的共通点，必然最终引起你们的分开！
2不懂欣赏
很多女人都希望男人欣赏她，即便是有着很多缺点的女人，也希望男人千方百计找到一些小优点，然后大加赞赏。 女人得到男人的赞赏，一般都会感到很惬意，尽管很可能她知道自己有很多缺点，并不被赞赏他的男人看好。
3
不善言表
不论你多么内向，一定要记得每天都要说女人的好，即便她做错了，也要说已经努力了，你真是个好女人这样的甜言蜜语。 否则，女人就会认为你眼里没有她，一点不知道心痛她，这样的日子对你而言不会轻松。
4不思进取
一个优秀男人，给了女人安定踏实的生活，以为女人一定会很满足。 其实不然，女人会把眼光瞄更优秀的家庭，得到的是失望和失落。你不断寻找发展机会，对女人而言，会有很多希望在里边，哪怕你一再失败，让女人过着衣食不保的生活，她一样会感到你很优秀，死心塌地跟你过日子。
5不懂珍惜
男人结了婚，一般都把精力放在事业上，对身边的人不自觉有所忽视，觉得居家过日子就应该按部就班。 而女人并不这样想，她希望无论什么时候，男人眼里都有她，对她的忽视会让她失望。 其实，男人已经把她做为了自己的一部分，而她要的不仅是承诺，还有不厌其烦的表示。
二
物质并不是女人要离开你的终究原因
恋爱中的女人通常都是恋爱前就像天使一样享受被爱，热恋时候开始不知不觉地投入，随之就开始无条件地付出，为了就是男人会以同样方式对待自己。当然男人只会追求你的时候激情是最大的，随之的热情会慢慢回归平淡，可是女人一般都期待着每天轰轰烈烈地被爱着。然而就在这个时候女人都因为落差而对男人开始各种作，但男人总是听不懂摸不着，可是女人只会觉得：
你不够爱我，你根本不懂我：她们作死的原因无非就是想你重视她，给她细致的爱。
著名的情感专家康纳曾经说过：恋爱中的女人要离开你其实最归根到底是因为在你身上看不见未来，而不是没有钱。对于现代很多女性来说物质的后盾确实是衡量男人是否有未来的标准，可是一个真正想要跟你过日子的女人并不完全是这样。更多地希望看中：
1.你是否为她付出、为她牺牲
2. 是否具有责任心和担当
3.是否愿意为共同生活而积极上进
4.遇到问题是否会站在她的角度去说话
对于已在婚姻中的你，发现老婆有精神出轨正有离开你的意思的时候，别着急。你可以问问你自己：
1.是否顾着工作而忽略了她
2.这些年是否越来越少送礼物，在节日里给予惊喜
3.是否让她觉得你不够关心她，甚至忽略了细心的体贴
或许在男人直线思维觉得这些都是不以为意的事情，但在女人心目中就是非常在意的事情。真的，她们不需要很多，哪怕你能睡前给她一个额头吻温柔地说晚安，出门或者回来给她一个拥抱说声想你，早上或者睡前给她冲一杯牛奶，或许她已经感动死了。
三
面对爱人的狠心离开，该如何挽回她的心
当你想要挽回，于是不断电话短信联系对方，不断道歉和承诺，希望能打动对方，你的这种状态只会让对方觉得你价值低，更加想要远离你，在挽回爱情的道路上，什么才是正确的挽回方法？
1情感冷冻是挽回的第一步
当你在挽回的过程中，如果不断电话短信骚扰对方，甚至堵在对方家门口，期望见对方一面，你偏激的挽回行为只会给对方很大压力，使对方害怕你，从而把分手合理化，认为和你的分手是正确的，你的挽回就非常困难了，只有通过情感冷冻，就是先不要联系对方，彻底从对方的世界消失一段时间，让彼此都有一个冷静的空间，才有利于挽回的进行。
2自我反省能让你重新调整自己
有些人在挽回的过程中，期望用感动对方来挽回，这种方法是错误的，的确，对方是有可能因为你做了感动对方的事而使对方答应和你复合，但是你自身却没有任何改变，日后还是会因为同样的矛盾而导致感情破裂，想要挽回之后的感情稳定，你需要先自我反省，找到问题的根源，去改正错误并坚决不要再犯同样的错，让对方看到你的改变，为挽回事半功倍。
3如何付诸行动挽回爱人
没有人会喜欢一成不变，想要挽回爱人，你需要付诸行动，在你们断联的过程中，你需要利用断联的这段时间来进行自我建设，外在方面，要学会穿衣打扮，换一个合适的发型，保持外表干净清爽，使自己看起来更精神；内在方面，可以通过多读书、参加培训、与人交流等，提升自己的内涵和素质，使自己待人接物更大方得体，谈吐更从容自信，更能重新吸引前度。
爱人之所以狠心离开，肯定是对你已经感到很失望了，你过去的种种行为已经对她造成了伤害，导致她不能再合理化你的行为，从而提出了分手，想要挽回爱人，你需要懂得站在对方的立场想问题，就能明白对方为什么生气，通过改变自己，使你得到一个全新的转变，让她对你回心转意。
资料来源：挽回学院（网站）