懂爱导师约稿文 |何丽“何为品味与气质？”
前者需要建立在金钱的堆砌和经验教训上，虽然审美天赋有差，但仍然可被训练；后者必须建立在良好的教养、大量的阅读积累、或者丰富的情感体验被提炼后，淡淡的沉蕴在身上，简单地说，气质就是自带一种淡然处世的恬静。
01真正有气质的女人的样子现实中，美女很多，有气质的却很少，她们的美过于世俗性，缺少一份沉静的力量。
我认识了两位美女：一个家庭环境优越，毕业于普通院校，长腿细腰，颜值高（7分），气质很像刘诗诗，她的性格内向斯文，喜欢读书和音乐。
一个家庭环境普通，名校毕业、身材匀称，颜值5分，性格张扬外向，喜欢旅行与冒险。
大多数人更多喜欢的是第一个传统美女，气质如兰，这里称为A；而第二个女生活得过于张扬，饱受争议，称作B。
或许是家规严，A从小生活在父母严格管教下，衣食住行被照顾的很好的她，性子比较腼腆软弱，喜欢依赖于人，常常需要别人的帮助。
在感情上也是缺少独立性，拥有先天优势的她很享受对方提供的赞美，慢慢习惯于别人为她提供情绪价值，以至于时常没有安全感，纠结于对方是否真的爱她。
B性格比较特立独行，父母教育偏民主、自由，所以她的性格外形更倾向于活出自我，追求真实，她很喜欢去陌生的地方旅行或者支教。
对于感情的追求，也是喜欢拥有彼此的独立空间和对彼此的尊重，她的爱情观正验证了那一句“爱情不是生活的全部，仅是锦上添花”。
虽然从外观上，我们认识A更漂亮有气质，但是B身上散发的气质才是最吸引人的，她的情绪很稳定，世界观很广阔，心中更活出了真实。
突然觉得，那些气质型的美女，不在于恬静的外表，更在于一颗勇敢的心，可以卸下重重的壳，尽情地放飞自我。
图片 |网络02气质比美貌更重要提到气质型美人，不禁令我想到了娱乐圈的江一燕。
镜头下的她，总透着清新淡雅的文艺气息，没有精致的五官，但静静站在那里，也不会被忽视。
喜欢摄影和到处去旅行的她，身上有一种沉静的气质；远走非洲，想要寻找不一样的世界的她，身上有一种不屈服的味道；不费劲周折美化自己，而利用更多时间读书的她，身上多了一份才情；毅然选择去西部支教8年的她，身上更是沉淀了一种爱的力量。
黄渤曾经说过“她干了所有文青该干的事。”
这样一个不自卑，不露怯，优雅从容，宠辱不惊的气质美女，不是利用名牌衣服和包包就可以美化出来的。
相比纷纷砸钱投资在自己的颜值身上，却忘记了提升自己素养的女生，那些拥有一颗勇敢的心，活出真实的女生更值得钦佩。
最近，社会上流行“颜值论”：长得漂亮的人，往往会得到更多社会的包容，导致了很多女生认为减肥、美白、学会化妆、穿衣搭配才是她们这一生的目标，她们说“只有漂亮的女生才能改变命运”。
可是时光不停留，容颜会老，虚有其表的你，一旦失去，就会变得一无是处。
但那种从容稳定的气质，娓娓道来的说话方式，依旧让人感觉到舒服。
图片 |网络03气质的提升颜值佛偈里有一句话就是“相由心生”，也就是指一个人看到的事物，或者对事物的理解、解释、观感，由他的内心决定。
心理学的解析就是：每个人对自己形象和外貌的判断和理解都是依据自己的审美标准作出的。
美也可以产生一种自信的气质。
做一个有内涵的气质女生并不等于否定高颜值，只是我们在追求美的时候，不要忘记提升我们的内在，不然就是华而不实，美而不真。
而且有时候，一个邋遢的外表，可以掩盖掉你身上所有的气质。
所以拥有一个干净的外表是提升气质的第一步，就像你可以不施粉黛，但仍然要好好护肤和遮瑕；你可以不用买名贵的衣服包包装饰，但一定不要太邋遢，要将自己收拾整洁干净。
健康的身材你身上的每一块肥肉，都是你懒惰的标志，一个人如何连自己的形象都懒得搭理的人，何谈优雅的气质。
一胖毁所有，想要拥有良好的气质，一定要瘦，但是不能过于瘦弱，风一吹就倒。
健康的身材才是最美的姿势。
健身是一个保持身材的好方法，那种运动的线条美，让人看起来更有精神，充满灵气。
挺拔的身姿，自信的笑容，也是提升自己气质的一个方式。
内涵长得好看的人，没有良好的修养，这种美虚有其表，是一种庸俗。
一个知性的女人，一定是内外兼修，但这并非一日之功，它需要文化的积淀、素养的修炼、心灵的洗涤。
就像广阔的世界观需要你去旅行体验不同的风土人情，或者看不同的书籍和电视；娓娓道来的说话模样，需要你阅读大量的知识。
举一个我自身的例子：因为我是心理学出身，一开始的时候，我会先接触一些自己理解坡度内的心理学和说话艺术书籍，比如理解坡度较低耐性的书籍有《性格色彩》《说话之道》，这类书籍带有商业色彩而容易被理解。
在我想要更深层次的内容时，我选择了中外的文学作品，也了解一些心理学的书籍比如《真实的幸福》《爱的艺术》。
（讲真，这不是广告，我的书架上还摆放着这些书籍）记住：不论阅读哪一类的书籍，一定要吸收里面的知识，有自己的见解和思想，而不是为了装逼，卖弄知识。
所以选择适合自己的书籍很重要，既要自己感兴趣，又要能理解，最好对自己有价值。
人格魅力人格形成之后是相对稳定的不容易变化的，但是性格是会随着成长经历和社会阅历的生活变化去改变的。
就像前面那个A美女，她内向斯文，但她并不算是一个真正有气质的女生，我们被一个人的气质所征服，主要是因为我们欣赏他的人格魅力。
人格魅力有很多比如修养、品德、举止行为、待人接物、说话的方式，或温文尔雅、或豪放大气、或成熟稳重、或指点江山。
就像黄渤，一个靠人格魅力就征服很多颜控的女性观众的男人。
一个人最美的气质，不过是修心性，善其身。
何丽，懂爱情感督导师、国家三级心理咨询师。
专业擅长：自我提升、追求脱单、长期关系维护、情感挽回，在懂爱擅长处理恋情挽回、婚内关系修复和婚外感情危机处理等领域的问题，生活经验丰富，曾到西南偏远山区进行心理健康调研和帮扶。
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