我们常常会发现，无论是在身边亲朋好友的故事里，还是自己的感情经历里，都很容易遇到觉得某个人过于“低姿态”的时候，通常而言，亲密关系中低姿态的人会表现出如下特点：文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/157878.html
总是满足对方需求，却不善于照顾自己。
不敢去打扰对方，在每次打电话时都会犹豫再三。
面对对方的指责，总是控制不住地想要道歉，即便自己好像没有做错什么。
在交流中表达和对方冲突的观点时，且一旦对方提出相反意见，便会不自觉地妥协。
这可能与以下几个原因有关：
1. 在这段关系中，双方的权力是不平衡的
这种权力的不平衡可能是可能是因为双方在关系中所拥有的资源不同而导致的。
拥有更丰富资源的一方，便能在关系中更大程度地控制和影响对方。在亲密关系中，这种资源可能指的是，双方的经济状况、自身魅力及可选择的其他对象等等。比如夫妻中收入更高的一方，不可避免地对伴侣在内的整个家庭的收支状况、消费方式有更大的影响。
这种不平衡，就有可能会让处于资源与权力弱势的一方被迫在客观上处于“从属”地位，这就会给他人一种ta爱上一个人之后变得“低姿态”了的感觉。
2. 习惯过度付出
有些人之所以会表现出低姿态，可能是因为在人际关系中，这些人习惯于过度付出。他们通常会不顾别人是否需要地放低姿态、迁就对方，也不允许对方拒绝自己的好意，甚至还享受在这种“放低姿态、为他人付出”的过程中。
我们曾在“过度付出”一文中提到，人们之所以会过度付出，可能与他们自我价值感低，需要通过放低姿态来换取对方对自己的肯定，缓解内心因为自我怀疑而产生的不安和焦虑；也可能因为有些人有“救世主情节”，认为他人若没有自己的帮助便会一事无成；还有些人，可能放低姿态是为了以退为进，在关系中获得更多的控制权——“我都这样了，你难道还不对我好吗？”
3. 遭受了伴侣的情绪bl
在亲密关系中一方对另一方施以情绪bl，持续使用索取、否认、威胁等策略，就会让另一方逐渐丧失“自我感”。比如，对方只有在你为他付出的时候，他才会对你表现出一点热情，而当你有需要他付出的时候，他却漠不关心。这就会让人觉得“只有对方的需求才是重要的，我的需要是无关紧要的”等等。
当一个人在关系中丧失了自我感，ta便不再把自己放在同样值得被尊重、被爱的位置上了，ta的想法、行为与感受也都会以对方为核心，被对方的一举一动所牵制，这毫无疑问会令ta在关系中变得谨小慎微、如履薄冰——所以，有时候，有些人看似是因为爱上一个人而姿态贬低，但可能是ta遭受了来自伴侣的情绪bl。
正像弗洛姆所说，我们要先学会爱自己，才能够去爱别人。