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1.女：22，学生；男：22，学生
2.恋爱时长：1100天
3.恋爱状况：
1）开始：大学第一周上课时
2）过程： 13年大学开学就在一起了，同校，一直感情稳定，直到16年5月份，由于考研的压力，我渐渐把生活重心放到了学习上，他也慢慢的对我无感。7月份有一次分手，后来是我的挽回，然后一直好到12月末考试结束。期间我们一直在一起自习，吃饭，逛街等等，但是彼此都很少感受到以前的那种快乐了…
矛盾集中在哪些地方：
我是女生，把所有的好脾气给了外人，糟糕的心情留给了他；爱啰嗦，打着为他好的名义说个没完；嫌弃他不够努力，成绩没我好；总希望他能一直陪我，不给他独处的时间。
是否有其他因素介入：
他有喜欢的人，但那女生有男友
3）结束方式：
电话 ，平静分手
4.分手后的行动：
1）分手多久：按正式的算，17天
2）分手后是否有联系：有
3）是否有挽回行动：有 17年1月2号他提了分手。然后冷静了十天，我打电话给他，想要复合，他说不喜欢我了，他喜欢上一个高中女同学了，只是那女生还有男友，他想等那个女生和男友分手了再追。后来又想了两天，那天早上给他写了一封email，分析了考研期间我的问题，也道了歉。晚上的时候他回复，还是拒绝了，而且希望我不要再打电话给他，他想静静。又过了四天，也就是今天，他突然跟我愉快的聊天，各种逗比…但是我很冷静，聊天时没有暴露自己想要复合的心情。后来聊着聊着他不回复了，就没再聊下去。
4）联系方式目前是否破坏 ：没有
关键词：以爱为名 长期关系
一直以来对于分手原因 每个人每个人的看法不一样，但是具体在你这就是：恋爱的感受度降低 对方不想待在和你一起的圈子中间 所以结束了这段关系。
分两部分看吧：表象和深层原因
1.表象
首先你们恋爱时间很长 将近三年的时间。如此长的关系其实可以看得出你们在恋爱的匹配度上是高度符合的，但是有一个点你忽略了：你们都在成长而且价值的供给方向也会发生需求上的变化。
其次在恋爱中你犯了一个很大的错误：以爱为名
说好听了你是为他好难听了你这是绑架。看起来你是为他好，但是站在对方的角度你这样的做法他只会觉得“你在控制我”恋爱中间最重要的因素之一：平等还有接纳。但是在你这你就操作成：控制对方，最后的结果就是：你的指手画脚、你的压制 对方的想逃离，而且你还有个最要命的：嫌弃他这不好那不好 直接对对方价值的否定和打压。这些做法最后就是：降低恋爱的感受度 或者满意度。可以看得出来他喜欢上别人从有些角度去看是因为你的逼迫造成的。
2.深层次上去看，为什么你会在恋爱中间以爱为名，我想可能和你自己的成长环境有关：例如父母喜欢控制孩子 又或者在长辈开始 你听的最多的就是：父母就是为我们好。在这样的成长环境下面，你会不自主的把这些东西带到恋爱中间 时间久了你也会用他们相处的方式 或者对待你的方式去操纵自己的男友，这样的操纵是不受你自己意识支配的可以说是自然而然的这样处理的。【关于原生家庭方面 可以寻找我们群里面的Alan导师 她对此有自己独到的见解希望可以帮到你】
处理方式：
一：目前已经意识到自己之所以在恋爱中会有这样的表现和自己的原生家庭有关，所以说去做自己的重新自我成长是很有必要的一点，也就是说：你在和父母交谈的时候你会找到他们为什么会用“以爱为名”的方式去教导你。一方面觉得你不够成熟 另一方面你个人的成长也有些落后。你要做的就是和家庭和解，正确表达出自己的意愿并且摆正自己的心态，毕竟父母都是为我们好。
二、对于你的前任目前的现状：
A、能有正常的信息来往对于挽回是有很大帮助的，但是你要知道：为什么恋爱被你谈成这样了？也许你没想过你们在这三年里面互相深层次的了解有多少呢？也就是说对方的需求点在哪？其次就是可以尝试一下去做换位思考：你认为的好 是不是他想要的好，这一段恋爱对于你自己对你自己的认识到底有多少呢？想通这些问题对于后面你和对方去表达、你去处理一些基本的沟通是很有帮助的。
B、个人的提升方向上：偏向沟通多一些：例如一些很实用的对话模式和方式。例如同理心对话或者说正确的表达，关于这一点你可以回复关键字：【聊天】可以简单的学习一下恋人之间的对话方式。
C、对于挽回的心态上，要记住是你在挽回对方，既然是挽回你势必要吃点苦头 比如你会被对方冷落或者不理，在自己可以接受的范围内你可以去调整自己的心态。然后可以多去学习一些恋人之间相处的方式 又比如说通过阅读你可以学到更多的相处技巧 然后和自己对照 然后再去修改自己的方式和方法。祝你顺利！
男
1 我今年23 男 工作 咖啡师 钢琴老师；女友22 工作 珠宝销售
2 我们谈了4年了
3 恋爱状况我们是从大学认识的，她是我学妹，当年我在学校算小有点名气吧，广播站副站长 主持人，话剧社副社长，校园乐队键盘手，人际关系都挺好的，然后她是我社团的小社员，认识大概不到一个月就在一起了，然后一直挺好的。
我们有共同兴趣爱好，比如都喜欢二次元，Cosplay，电影的类型，笑点低泪点低等等。后来时间久了，我就觉得她好粘人，干什么都要我陪，当然我知道这是做男朋友的义务，不过我是那种比较爱玩的人，所以有时候在外面玩，她老打电话啊发信息啊催我回去什么的我会很烦，这是矛盾点之一。
后来过了一段时间都毕业了，我去了工地上班，异地恋，她还是老喜欢每天给我打电话打到好晚，我很烦，觉得没有自由，闹过几次分手，都是她求和的。然后2016年，我放弃了工地上的工作，去她的城市陪她，没想到住在一起后，矛盾更多。她觉得我没有以前在学校那么优秀了，我变得懒散，每天除了吃就是睡就是玩电脑，当然那段时间我自己并没有太大的觉悟。工作换了又换，一直没有自己喜欢的工作。
后来2016年12月初，我回老家了，想在老家发展一下事业，当然家人也希望我回去，她问同意了。在老家跟朋友的一个小酒吧合作，朋友负责酒，我负责咖啡奶茶。但是在酒吧工作嘛，难免经常要陪客人喝酒，可以说是喝了半个多月的酒，每天酒精上脑萎靡不振的，然后她给我打电话发消息什么的，我就会觉得超级烦，而且重点是，有个女孩子也在追我，我可能在感情上也动摇了点。
1月2号凌晨我们喝酒到两三点，她给我打了N个电话，不想接，觉得超烦，最后还是接了，然后跟她说了分手，说的很绝情，什么你别来烦我了，我们不会在一起了，我以后也不会去你的城市了之类的，她哭的很伤心。
分后前几天，我觉得好开心啊，终于没有人天天烦我了，想怎么玩怎么玩。后来几天，我就有点想她了，突然觉得身边少了什么。想给她发消息，却又不知道怎么开口。再过了几天，我发现自己跟她分手是个错误的决定。然后那个追我的女孩子我也拒绝了，扯清关系了。后来我越想越难过，什么业不想做，饭也不想吃。
再后来我好像想清楚了一些事情。发现自己是多么的幼稚，多么的不成熟，她以前骂我也好，跟我吵也好，其实都是为我好。我自己浑然不知自己在慢慢堕落，不再是学校那个风云学长了。但是我想清楚这些的时候已经晚了，打他电话不接，后来直接给我拉黑了打不进去。后来给她发消息说认错之类的，都没用了。
现状：前几天我想好了去找她 然后我们见面了，她状态很好 中间我借口去找东西 但是不知道哪里做错了 她表现的就很着急的让我走，第二天我送了早餐过去给她，我也确实看到了她工作的忙碌觉得内心有点愧疚因为自己以前在这一块理解给到的很少。最后她表达了一个意思：自己目前挺好的 也不想想恋爱的问题。至少目前不想和我复合。我现在每天都会给她说早安晚安，因为是异地所以我只能通过社交软件给她关心。
问题：1.我现在要复合怎么做 2.我目前知道女孩对我失望了我要怎么向她传递到我的变化
关键词：毕业分手 生存价值 预期落差
在大学的时候你本来就是一个价值很高的男孩 这也是你们恋爱得以开始的过程 姑娘在和你恋爱的时候，她可以直接享受到你的本身具有的价值：例如你的身份 你的优点。这些东西在对方和你恋爱或者互动的时候，她因为你身上这些有点进而可以体验到：我和这个男孩在一起得到了一种价值，或者说她直接体会到了你本身所具有的价值。
但是在这中间你们有一个毕业季 你们的身份会变化 不在是以前的学生伴侣 这时候最明显的变化就是：你们都变了 需求会变 看到更大世界或者更多的东西。到后面你步入社会之后你的表现就很糟糕了：酗酒 长期的懒散 让姑娘在心里会觉得你在堕落，而且要命的是这样的做法会降低你的社会生存价值你的表象在姑娘那里只会让她觉得你不上进。带来的是失望和心冷。这时候她心里会有前后对比 这种对比是不自主的 以为物质决定意识对吧。你也不能因为这个就去觉得女孩很势力或者多变。因为这个世界不变的就是变化。随之而来感情中间最要命的东西就来了：预期的落差，前后的对比。
姑娘自己会衡量你前后的变化 这也是亲密关系中间会发生变化的原因：有落差那就会有前后感受的对比，这也是你们最后分手的一方面原因。
其次 你在恋爱中间也有点作的表现，比如恋爱谈的好好的你会觉得对方黏人 其实这样的时候男孩更多的应该给到女孩一个个人成长的空间，或者你可以引导她去成长这才是你要做的 毕竟她在和你恋爱 而且在恋爱中我个人比较倡导的思想就是：和有意思的人在一起 去做有意思的事情 在这个过程中间一起变得越来越好。一起成长才是在一起的意义!
最后说你的现状：
可以看到你现在的心态上是很着急的 从你问候姑娘上就可以感觉到 几乎已经忘掉了怎么去传递自己的变化 还有基本的分析能力:
1.你要去挽回姑娘 最大的方向是让姑娘去看到你的变化 但是你操作的方式就显得很小学生：不停的说早安晚安。你觉得这是你给对方的好但是你想过吗 你这样给到的好是不是她想要的好？
2.在你们短信的来往中间 姑娘明显提到了：希望你可以好好考虑一下自己到底要做什么 要要什么 还有就是和你的联系中间 她看到的这个你：酗酒不上进。可以看得出来对你她是有期待的.所以说你要做的首先是自我的修复工作。
3.其次在和姑娘的联系上：
A、你牢记一条准则 你所谓的好不一定是对方想要的好 她现在更愿意看到一个有想法的你。所以这边配合的你自己的职业生涯规划或者以后的打算你要先明确自己要什么或者自己变成什么样子，而不是去不停的给她保证。
B、联系上保持友好的态度并且不要发生恶意删除或者不回信息的事情【你可以晚回一会 但是你要说清楚 但是不要恶意不回复】
C、关于你自己变化上的传递上万年不变的法则：朋友圈动态。因为好的展示胜过你一万句：“我变了”毕竟你是在踏踏实实的做事！把自己放到正在做的提升上：职业的规划 生活的完善 好的生活安排 都是你的变化。
这不单单是姑娘想看到的 也是一个人正常的生活模式，一个男人有魅力不是说他多帅气多有钱，而是在思想上有没有闪光点，因为一个人最终的行为是通过思想去支配的，你对待生活什么样子你就会用什么态度面的自己的感情。
关于复合的方向也是这样：
自我的蜕变之后很自然的和姑娘去见面，如果气氛好再去往下去互动，带着姑娘让她发现一个新的你去赢得对方的心 让她觉得那个你又回来了让好感在两个人中间重新流动起来。接着才是让爱再重新流转起来，因为挽回本来就是一个赢得自己 赢得对方的过程。
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爱是一场修行，被爱是一种能力，我们愿意在这条路上，和你一起并肩前行！
——大白挽回前任工作室