让你觉得难上加难的，从来都不是困难本身，或许是你自己未曾分析过这个问题是如何产生的，长什么样子，有什么样子的规律。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/158006.html
大部分很难修复好自己的情感关系：一方面因为无法自愈，带着对自己和对方的偏见去处理问题，使得自己在修复的时候，要么成为一个“讨好者”要么变成一个“讨债者”一个匮乏的状态下你是不会有意识的把自己变成一个“吸引源”进而也没有力量去处理关系中间的问题。
另一方面，也是因为没有完成治愈，完成不了对自己的接纳和认识，那么在不够“知己”的情况下，去“知人”：你无法允许自己，那么你就不会允许他人；你无法和自己对话，那么你就不会和对方对话，你对自己指责，那么你也会无意识的指责对方，如此状态下，更谈不上对这段关系能起到重新的建设和修复。
今天就来复盘一下，那些很容易在修复情感的路上，吃亏的人，到底踩了哪些坑。
01.错误的认知
大部分的人在亲密关系中间因为“关系信念”的问题片面的认为：两个人不能吵架，不能有不同，不能有一致性，必须要有百分之百的相同，甚至说要存在完美。
更有一些人简单地认为：关系分裂了那就永远不可能愈合，对方既然出现过对我的伤害，那么未来的伤害就是持续的进行的，包括很多人对性别的认识在这时候也会出现固定的看法，认为男性/女性就是这样。
这些错误的认知在很大程度上给想要挽回的人造成了一定程度的威胁：一切都是固定的，宿命的，注定的，不变的，而不是：积极成长的。
也影响到了自己情感修复和挽回的心态，使得一部分人一边迟疑，一边怀疑自己的选择。
02.方式的认识错误
很多人认为，分手了再去挽回，似乎这件事是一个很丢面子的事，在这里很多人对挽回的看法就是：我去主动一点，我去说一些好话，软话，频繁的打电话过去，堵门口，做一些殷勤的事，这事就能成。
实质上这是对亲密关系思考不深带来的，很多人认为之所以会分手，是因为自己不热情，是因为自己不主动。
其实一段关系之所以会分开，或者伴侣会主动提出来分手，不单单是因为对你不满意，或者对关系不满意，还包括因为关系的稳定而带来的诸多麻烦。
就像那句话说的：爱是一点点积累起来的，不爱也是。
也是因为这些错误的想法，使得很多人在挽回的时候很犹豫，稍微碰到一点困难或者自己的不如意便觉得：这事是失败的，而这样消极的心态很容易在你自己改变和提升的时候给你带来很大的挫败感。
其实当你敢直面自己的情感问题并且做出来自己的改变的时候，本身就已经很棒了。
03.看不到自己的优势，无法给自己“回血”
“想要挽回一段感情，你要把前面的事都处理完”。
也就是说，在之前分手的时候，你自己因为分手被带起来的负面情绪有没有被你消化掉？之前分手给你造成的伤害，你有没有有意识的去清理和调整？
当你自己处于一种：能量匮乏状态的时候，你自己也没有力气去直面复合时候出现的各种意外，也就有了很多人在聊天的时候说着说着就生气了，电话打着打着就吵起来，而你会出现这样情绪失控，长时间的焦虑，焦躁，愤怒的时候。
侧面也在说明：分手之后你的个人调整根本就没做好。
上战场打仗你连枪都不打磨，你怎么指望能做出来事情呢？伤口未被你自己治愈，那么你就无法去治愈关系中间被伤害的对方，自然也谈不上“你会发自内心的疼爱和关心对方”。
因为你对对方的爱，从之前破碎的你那边生长而来，而不是刻意的模仿、布置、伪装出来的。
而很多人在失恋之后尝试挽回的途中，因为之前受到对方的否定和拒绝而看不到自己的正面价值，一直在一种：低落，自卑，自我责备的状态。而看不到自己还有其他的优点，如同戴上了一个滤镜一般，看到的都是一个“残破的自己”。
如此你更无法端正对自己的看法，压力，焦虑，自卑也会萦绕着你，而无法把真正的自己展示给对方。一个虚弱的人是无法做好事情的，此刻“回血”比修复关系要重要的多。
总之，当你面对一段分开的关系，而又想修复的时候。
你要知道，那个人并不是觉得你不好才离开的你，而是说双方因为解决矛盾和问题的能力不在一条线上，所以才萌生退意。
而选择直面自己的情感问题，着手去修复，首要的事情是：让自己回归到一个正常状态，其次是找到问题，然后开始解决问题。这些是一个过程，而不是一个结果。
祝各位顺利！
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