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文：大白L
这是我们2019年第23篇原创文章
全文共有：1600字
01.
一般问出来这个问题的小伙伴可能是在这段时间有过思考之后得到的一个问题：不管我多努力好像在我经历的爱情里，我都会做错事，要么就是总会遇到错的人。这种疑问往往会在有些时候挫伤到你：我能不能找到理想的另一半？上一段感情到底出了什么问题？
任何情绪背后都有一个期望，此刻你也一样，这句话背后的期望是：我想拥有一段非常好的爱情，开花结果然后结婚。
在这个阶段很多人会尝试走出来去寻找爱情里面的际遇，抱着期望继续上路。我很欣赏这样做的人，与此同时我还想说：如果这时候你还是没办法消化掉前任的问题，下一段感情或多或少的会被你影响到。
当然还有一种可能，就是有些人你会发现好像ta每次的恋爱都不是很顺利，总是用失败结束一段关系，几次折腾下来这个人多半会消沉下去。
那么在今天这篇分享里，我更多的想告诉你如果你就是这个状态，你需要做的是什么？你要如何去终止痛苦的循环？怎么去预防这次的错误在下一次继续出现？也许你未曾注意的是，有那么一两段感情里，你的期望是延续的或者是带着尾巴的。
02.
找到了这些事，再来解决怎么做的问题。
第一部分当然还是会回归到了解上。此刻了解的对象是你自己。
我们之前讲过原生家庭，讲过爱情的组成部分，讲过情绪工作的原理。那么现在问问你自己：
你希望你的伴侣是怎么样的？你想找一个怎么样的人？这个可以细致到：你希望对方的什么样子的性格？什么样子的品质？甚至有些人会想的很多，那么你也可以想想你期望对方职场的能力是怎么样的？条件如何。
总之你会选出来很多很多，你也不必担心自己会混乱，因为这些要求里，有些是稳定的，例如性格，为人，品质。有些是变化的，例如生存能力，目前的薪水职位。
然后问问你自己：为什么你列出来的这些要求对你而言那么重要？或许你会发现为什么之前遇到的都是错的人了。
第二部分指的是了解关系。
在任何一段亲密关系里，你们互为关系的一方，所以你想想在以前你自己的恋爱里，你是如何处理情绪的？那些坏的情绪到底是怎么破坏了关系？你的不安全感或者恃才傲物是怎么伤害到了对方又伤害到了自己？
在这里我不希望你给出来的是：都是因为他条件不好所以我们才没有能在一起。也不要说：都是她家里不同意我们才没能在一起。
我想让你认真回答的问题是把重点放在自己身上而带来的：对方到底做了什么？你给出了对应的反应，这样的反应也许带来了抱怨，也许带来了消极情绪，消极情绪带来消极评价，消极评价带来关系的负面回应，负面回应引起关系的不满意。
这个视角远远超过大多数在情绪里面“都是你的错”的自我评价。
03.
同理除了情绪之外，这里面还有期望的觉察，还有自己渴望的观察。
当你在问：我到底错在哪里的时候。这个问题往往没有什么意义，只会把你带到“谁对谁错”的圈子里，你还不如想想：这个人你在选择的时候，他是不是你想要的那种人？即便我的要求对方不是面面俱到，大体上能不能过去？
所以之前我一直说：这样的罗列很有必要。在说之前提到的：你去看看你过往经历的爱情，你做了什么所以一直在破坏关系？如果想让事情结果变对，你需要怎么改变自己？我相信带着正方向下去你会变成一个很优秀的伴侣。
爱的路上是需要学习得到的，而这个学习的过程需要你和你的内在联系在一起才可以实现，同时也许望你给自己一点耐心和时间，因为目前你可能是一个低能量状态，无法自我满足，那么你也更没必要现在就去想要找一个如何如何的人。
在今天的分享中，我们提到了一个内观的方式，用自我对照的方式去找答案，而不是一直让自己卡在情绪里出不来。也希望你偶尔可以给自己一个这样的反馈，或者把这个反馈给我，毕竟能帮到各位是我的目的之一。
希望在后续你可以完成自己的疗愈，更好的经营自己的爱情！
为爱修行与君同行
我是大白！
明天见！