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好的挽回方式总是能让你最大限度的减少犯错几率，而坏的方式总是让你南辕北辙。见过太多的人在挽回的时候总是用很多错误的方式在挽回，或者是自恋，或者是不爱自己。最终折腾的自己筋疲力尽，也弄得对方分分钟想和你老死不相往来。
挽回前任修复情感，最重要的不是你要如何尽快“完成”，而是说在目前你要如何让自己“保住分数”这是底线。所以今天特意整理出来全网最全面的盘点：那些错误的挽回方式你就不要在尝试了。
Part
1
情绪失控型
分手带来的伤害放在每个人身上都不一样，对于有些人来讲无异于晴天霹雳。这时候很多人最容易做的事就是：哀怨四起，甚至更有甚者公开撕逼。
“我哪里做的不好我改”
“你看我分手了多可怜，和好吧”
“你和我分手就是为了那个贱人是这样吗”
这都是这一类型的表现，无非就想完成一件事：我想用这样的方式去把你逼回来，我想用这样的方式让你来照顾我的情绪。
我们会看到一个情绪管理很低下的人，在做一件很艰难的事情。本来挽回就很难，因为你要充当这段关系的重新构建者，更关键的是你还在扮演你自己的修复者。双重角色双重任务，如果你还是任由情绪肆意挥洒，最后对方只能对你敬而远之。
Part
2
以爱为名型
很多人都这样做过吧：因为我爱你所以我对你死缠烂打，因为我爱你我离不开你，所以你也不要和我说分手，我就要贴着你。甚至发了一篇又一篇洋洋洒洒的短信过去。
包括在刚分手的时候很多人试图利用送礼物，送花，去制造浪漫让对方感动一下，对呀人家是感动了，最后来一个“十动然拒”。
这个阶段你释放出去的那些“好”更多的是绑架，而不是一种“手放开”。
与此同时你感动的就是自己，而不是对方。当这一切都没用的时候很多人开始动摇了，认为分手之后殷勤的我感动的就是自己。话是这么说，可是事情真不是这样一个事情。
一个打定主意要离开你的人，情绪上也是反复的，只是你自己耐不住性子，非要往上凑，当你工作完一天身心疲累的时候你会有心情做别的事情么？
Part
3
施压挽回
很多姑娘为了挽回自己的男朋友，甚至不惜提出来：我要揭发他那边那个小贱人的种种不好。
也有很多人在面对挽回的时候有一种错觉：我认为ta的家人是站在我这边的。于是开始动用所有能用的社交关系，甚至人际关系。
给对方开始压力：打探，询问，就像吃了炫迈一样停不下来。
这些压力是对方可以感知到的，特别是刚分手的时候，这不是挽回，你这是在逼人家离开你，逼对方更反感你。
Part
4
消极心态
这个消极心态主要在两方面：自己，另一个是对方。
很多人这时候对自己的肯定是最低点，会有一种看法：因为我不好，所以对方才离开了我，所以我是如此的差劲。
对于对方也是：分手了就我过得最惨，人家分手了活的风生水起，我注定单身一辈子。
的确分手会带来对自我和关系的认知失调，可是请你一定记得，就是这一会，因为你处在一个情绪低落点，你要做的是学会关心自己安抚自己，而不是把自己放在一个阴暗的角落里面自怨自艾。
那么以上的这些挽回方式的逻辑是什么呢：
因为我爱你所以你也要爱我，所以你不能离开我
因为我爱你，那么我就不允许这样的分离。
因为我爱你，那么我可以达到你所有的要求。
因为我爱你，那么我把所有期望都放在“爱你”这件事上，如今你的离开证明我没任何价值。
不管是哪种想法，我们都会发现底层有一个逻辑：
爱的共生模式【我们两个亲密无间】或者是一种延伸模式【ta就是我的延伸】
就像一个不能离开自己母亲的孩子一样，离开了意味着你很可能无法独活所以你要保持和对方的不分离，你会哭你会闹，你会用激烈的方式去逼迫对方妥协，甚至去用感动去兑换对方的爱，这一切只是为了“自私的被爱”
就像一个无法离开自己孩子的母亲一样，孩子离开你，意味着你存在的支点会坍塌，从此你失去了自己存在的意义，所以为了不失去，你想到了一些“软刀子”：情感绑架，情感捆绑，甚至是逼着对方就范，这一切只是为了“自私的去
爱”
这些都不是正确爱一个人的方式。这也并不是你打着“爱”的旗号去满足自己的理由。其实这些还有更好的表现方式不是么？
那么要如何走出这样的怪圈和负面循环才是你真正要面对的事情。
以下我给出处理这些问题的三个板块供大家参考：
首先在情绪管理上，可以在失恋之初就去做一件事：自我安抚，自我谅解。没有人天生就学会如何爱别人的，包括爱自己。如果还是觉得心里很堵，可以尝试重建社交或者户外活动，或者找人倾诉，这些都是可以缓解失恋留下的心结问题。
其次找到适合自己的方式和方向，别人的成功案例不一定适合你，但是某一个节点上的处理方式大多数是你自己适用的。与此同时在和对方交流甚至尝试修复的时候，你也会慢慢发现自己短板在哪里，对方的短板在哪里。说白了这是一个加深认识的过程。
最后也是最重要的：你能拿得出手多少东西，取决于你本身拥有多少东西。就像处在失恋里面游荡的小伙伴你想去修复感情，挽回自己爱的人，你自己已经伤痕累累，你如何去爱，你见过严重失血的士兵打胜仗的么？所以提升和完善自己，永远是这个阶段脱不开要去执行的事情。
接受自己能接受的，改变自己最大限度能改变的
该来的都会来
我是大白，与你相伴，与爱同行
by：7.2
大白挽回前任定制服务
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