挽回前任的过程很痛苦，也充满不确定性，总是会发生一些让我们想不到的事情接着下一步就是打乱你自己的挽回节奏。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/158747.html
但是我们又知道：你想在一件事上加分，首先你不能掉分啊，那今天就讲讲挽回中间很容易犯错的几个地方，有则改之，无则加勉。
冷冻或者被断连期间，这个阶段是一个很尴尬的阶段，因为你有话说不出，甚至是你面对的是对方的横眉冷对，又或者说ta会想看仇人一样盯着你，目光所及之处你可能浑身上下都在冒火花。
但是不管因为什么原因分手总会有一个分手的逻辑，对方会在那个逻辑下面做出分手的行动，就像你会因为某件事想到童年经历你会有心理阴影一样，都会有一个触发机制，你是这样那对方也会这样。
1. 删除联系
这是很多“热血青年”最爱做的事，发了信息不回，打了电话不接，那我这时候我要拽起来，但是你想过没：你是挽回ta的，既然是挽回，联系是一个很有用的桥梁，你把路堵死你还指望后续的工作能衔接上么？
问题是你为什么会想的把对方删除呢？
某些言论表示：切断联系让对方想起你。咳咳，ta想不想起来你，和你把联系切断有关系吗？不会想起来的永远都不会想起来行吗？就算想起来也要有发生在对方那边的一个触发开关好么？
就像年幼的时候你因为没写完作业被老师扣在办公室写作业，长大了有一次你会被加班，诺大的办公室里面停下手里的活你会想起来过去发生的“做作业”事件。很多事需要一个触发机关才有可能会产生一些作用，所以说不要在歪路上走偏了。
好好善待联系方式，这句话我常常告诉自己的学员，不到特殊的时候不要用一些特别出格的事情。
2. 满世界抱怨甚至自暴自弃
很多人在刚刚被分手的时候最容易做这样的事情：抱怨对方为什么不会给自己一份好好的爱，抱怨对方的无情，指责对方的种种不好。喂喂喂【敲黑板：你想不想挽回？想那就闭嘴】
换位思考一下：如果现在你的面前坐着一个人，ta状态和你一模一样，你会好好看ta么？可能会，甚至你会安慰几句，但是来回几次之后呢？你还会安慰么？甚至你心里会冒出来类似：可怜之人必有可恨之处这样的话。
你都会那么想，何况你要挽回的那一位呢？其实很多回访表明在大部分学员挽回的案例里面，很多前任再去回忆当时挽回的过程中，过半的考虑过：如果当时ta【学员】情绪稍微好一些我觉得有些事是可以谈的，但是ta的状态和语气连接到表情，让我无所适从。
看到了么？其实很多前任们也想好好和你说话的。
更重要的是，你这样的情绪喷出去，都是坏情绪，有些不会伤人，但是会伤到你自己，慢慢的你会变得焦虑，因为焦虑你没有去应对，最后就是拖延症。
说到这我叨叨两句：
两年前我收过的一位学员也是如此，既然是去挽回，中间的学习是必不可少的，但是好几次之后我发现他不交作业，倒是老围着我问东问西，这就罢了，很多问题是重复性的问题，后来我才发现他有些拖延症，再往后观察拖延症怎么来的：
每周三次课，我上完，当场他会告诉我：知道了怎么做。但是第二天因为工作什么的他自己都忘了自己要做什么，结果第三天要作业没有，拿不出来。没有提升的东西，也没有任何笔记。
再到后来他自己也告诉我：有时候明明知道自己要做什么，但是就是顶不住自己心里的焦虑，就像我现在明明知道自己要去多挣钱，多去花心思反思上过的课。但是我会觉得我会忽略那些提示，然后自己在那种焦急中不停的拖延。
综上所述我们可以发现在挽回中间影响你很多的地方都是情绪在作祟。
因为你觉得：
“ta不理我不回应就是错的”
“我在挽回开始的时候去要求对方xx是对的”
“ta不接电话不回信息就是故意和我对着干”
“ta出去玩了一定是和哪个妖艳贱货”
“ta看到我的电话应该回复”
“ta理应xxxx”
其实你之所以会有这样的反应的时候 注意到了么？其实你是被情绪在拉扯着往一个不知道的地方前进，就像你的无名火，就像你无缘无故的消极。
但是仔细想想这些情绪从哪来的？有些是你自己脑补出来的，而有些是因为出现了一些事你联想到的，例如看到对方朋友圈发的说说或者动态你能脑补出来一大堆，然而事实是什么？
事实就是对方出去玩了啊。
例如你觉得ta应该怎么怎么做是对的，但是你忘了对和错应该拿来约束自己而不是去痕量别的东西啊，难道ta应该对你有求必应么？难道ta应该听你一大堆废话吗？接着就因为这些事你的情绪立马被激发出来，或者像有些人一样，删了对方，恶语相向；又或者把自己拉低到悲观的最底层。
所以倒不如趁着这个机会自己好好想想，你目前的状况 你的反应是怎么来的？给自己好好画一幅情绪的地图，这是了解自己的一个过程。
明显继续说复联中间容易犯错的地方，
再见
依然是你感情路上的老朋友
by：大白
2017.5.24 于网络
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