看过之前的文章的很多人可能会发现一句话“挽回是一项系统工程”。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/158787.html
而很多人在经过头破血流之后才发现，所谓的一些话术解决不了问题，所谓的一些条件反射也解决不了挽回的问题。最后还会回到自身建设和长远提升的位置。
提升中间最大的两个问题：无法开动、后劲不足
那么问题来了为什么你会觉得自己“做不到”？
第一个因素：自我设限
其实那个阶段的你是在给自己自我设限的一种境地，也就是说你觉得自己做不到。
然后你会去给自己找一堆理由：xx事情我做不到因为我缺乏xx条件。我还记得，我当初刚开始减肥的时候认识了很多小伙伴，慢慢的都看不到了，再过一段时间又出来了，再去问他，得到的回应都是：“天气太冷了”“xx天下雨了我就中断了 然后在没有拿起来”“我没买到合适的跑鞋”类似这样的借口有很多。
我甚至很清楚的记得：我刚开始的时候，我记得我第一天只跑了1.5公里，那天本来要跑3公里的，后来腿越来越沉重，心里就觉得：自己做不下去了，很疼，万一伤了怎么办？
此后的一段时间我曾经深深为无法突破5公里感觉到沮丧，直到后来参加了免费的公开课，我才知道，要训练核心，要调整姿势，还要选择好的运动装备。
后来我又找了一位本地的体育老师，带着我训练了两周，我终于突破了5公里，我也才开始跑完10km、20km、半程马拉松。
我从刚开始的一个小白，慢慢变成一个也可以驾驭长距离跑步的爱好者，如果没有经过系统的训练，还有自己下意识的接触和了解这一项事情，我甚至现在也和那些放弃的人一样，告诉自己：太难了、对我就是很懒。我可能会这样打发掉我自己。
影响你的第二个因素：无法做到专注
我记得开始自己跑步的时候，有最大的两个困扰：
枯燥
感觉到和任务一样的沉重
每天去跑一段重复的路，已经让我很郁闷了，后来自己又下了播放器，每天换不一样的曲子，感受还好很多，但是时间一长又开始了枯燥的感觉。我想了很久才解决掉这个问题：换路线去跑。
来自任务一样的沉重心态：我甚至有一段时间，我抵触跑步这件事，为什么呢？我感觉好像我一直被这件事压住一样，例如今天的计划表上写了：“今天任务：8km”我会被这件事挡住所有的激情，我会觉得我在做任务。
后来和几个爱好者聊到这问题的时候，人家直接问我：那你玩游戏的时候你怎么不觉得是在做任务呢？你怎么不抵触？一句话点醒了我，我知道因为我喜欢玩游戏啊，给我的感觉是享受的，愉悦的。
那为什么到这件事我就很抵触呢？因为没有专注，我无法体会到中间的乐趣，此后的一段时间我开始学会慢慢的观察自己跑过的路线上好玩的东西：有意思的情侣，手牵手的老大爷老大妈，我觉得生活很有意思，自己也在这样的调整中间渐入佳境，以至于到现在，我可以做到很快进入状态而且感受自己的身体，呼吸和心跳的搭配，我也可以感知到每一步的姿势是怎么样的，我甚至可以计算出来我跑到下一个路灯大概要多少秒。
很多时候我们觉得有些事做不到，或者无法持续的做下去，大致的原因就是以上的几个地方：首先你在自我设限，完了找出来一堆理由去搪塞自己，然后敷衍自己或者告诉自己：
看吧，条件不好，今天就算了吧。
看吧，本来要减肥的，但是每周都有饭局，算了吧
看吧今天下雨了，不跑了。
其实都是在做一件事：替自己开脱。
其次：无法专注下去并且无法去体会中间的乐趣，觉得一切就和任务一样，当完成不了的时候就会抱怨：我图什么呢？最后的结果也不就是这样？给自己的懒惰找借口，或者不去承担自己因为懒惰造成的后果。
今天这篇文章详细的说明了在提升中间遇到的最大的两个问题：无法开始以及后劲不足。
其实最后可以发现你的对手永远都是你自己，如果你愿意将就，那你就就下去，但是说如果你想换一种活法，唯一的路就是去做自我提升，并且持续的去提升。
要不然你永远都是那个被你前任替代掉的人，甚至你自己永远都会在因为自己错失机会，或者准备不足的自责中度过。
依然是你感情路上的老朋友
by：大白
2017.4.28于网络
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