分手之后，有部分人放不下这段感情，想要重新挽回它，却又不知道从何入手才好。死皮赖脸的去央求复合，这明显不是一个有效的办法，即便是对方愿意复合，也是建立在一种可怜的态度上和你在一起，而不是真正两者恢复感情而想要在一起。因此要提高二次吸引的成功率，挽回到爱人的心，得从学会冷冻开始。文章源自【懂爱网】婚姻挽救咨询_怎样挽留婚姻_如何挽留分手-https://www.pua.mobi/160983.html
一、对情感的冷冻
冷冻意思是人感情上的冷冻，把对某人或者是某事的需求度降到比之前较低的一个姿态，并不是让你放弃挽回，而是为了保留你与他沟通和交集的机会，为二次吸引创造更多的机会。提出分手的那一刻开始，被分手方的形象在对方眼里已经是破烂不堪的了，态度和立场都尤为坚定，短时间内会处于一种封闭的状态。此时就应该把自己对于她的情感热度先冷冻到较低的一个层面，同时也是让她的感情得到一种适当的缓和。放松她的状态，让她对你重新审视。
二、对需求感的冷冻
对感情很重视的人，对对方的需求感也会很高。但是在分手之后，对方的否定心理是很强硬的，立即挽回的这种做法实效不高，反而得对个人需求感进行冷冻。在冷冻期间，处理好自身在感情上一直存在的毛病，去沉淀自己的资本，包括形象、价值观、言语等各种方面，把自己打造得更加完美。塑造自身，其实就是在加强自己对她的吸引力，给二次吸引带来更好的契机。
三、对矛盾点的冷冻
分手之后，对方心里其实默默承受做出这个决定的压力，她会回想过去，回想起因为矛盾点过高才有了分手这个念头。所以你需要对矛盾点进行冷冻，让时间把矛盾点的高度慢慢回落。
随着时间的推移，它会慢慢逐渐淡化。冷冻期间给彼此带来了独立思考的空间，无形中也降低对方的压力，以及对方对你的否定心理和防备心理。在矛盾点回落到最低点再采取挽回手段才是你最应该做的，可以增加挽回爱情的成功率。
著名情感学家康纳说过：“人都有一个合理化机制，我们会合理化一切的事情。”利用冷冻把自身的热情度回稳到正常水平，让人的合理机制把一切问题都合理化。既减少了矛盾的冲突，又能为日后的二次吸引带来新的机会。盲目在挽回感情上不断花费，就难以对自身进行一个更大的提升。
冷冻在二次吸引挽回爱情的过程中占据了一个非常重要的环节，它具有在挽回中降低矛盾，降低压力的作用，同时也给予自己有效的时间对自身进行一个新的改造，多种方法使日后的挽回爱情更加容易，更能挽回对方的心。
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