在面对分手的时候，很多人可能承受不住打击，觉得这是对我这个人的否定，我整个人的人生就完了，想要挽回爱情，挽回自己自信心，首先你要明确知道自己要的是什么，才能有提升自己的方向。
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我们一直谈挽回，而很多人会问，挽回是什么？
如果单纯的说“我知道错了，我以后会改的”这种话，这样子的挽回，就像小学生写保证书一样，只是口头的承诺，根本不是真正的挽回。
挽回只是我们最终要达到的目的，而不是我们的手段，复合大师康纳觉得，挽回最关键的就是吸引，无论是真性分手还是假性分手，我们的建议都是二次吸引。
当前任提出分手的时候，说明他对你整个人是否定的，他不愿意跟这个“否定”的人在一起。
那么如果想挽回，自然而然就要从打破“否定”入手，通过二次吸引，可以把“前任对我们的“否定”变成对他自己的“否定”。
还记得你和你喜欢的人分开之后会说什么吗？
通常你们会说“你一定要比我幸福”这种话，当时你们是真心希望对方过得好，对方有个适合的人来照顾他。
但是，当事实摆在你面前，他就是过得比你幸福，有个很好的伴侣，过着有品质的的生活，你就会很不甘心，你会纳闷，你不明白为什么他会过得比你好。
你会陷入一种“自我否定”的潜意识的合理化机制，你会以为他本来就可以过得很好，过去是因为和你在一起，所以他才过得不好，不愉快的事情都是因为你。
这就是一个人面对前任过得比他好的情况下产生的自我否定。
也就是说，你可以通过“活得更好”，来证明前任是不明智的，激发他的“自我否定”机制。
我们一直谈挽回，而很多人会问，挽回是什么
至于要成功完成二次吸引，当然不是那么简单就可以完成的，因为在你们分手的时候，很明显他已经对你的人否定了，这时候他一下子是无法接受你已经改变的事实，所以就算你这个时候跟他说你会改，你会做好，但是结果你只能让他觉得你需求感太强，更加讨厌你。
正确的做法是通过冷处理，让他对你的负面印象慢慢降到最低，才让他有可能去接受已经提升过后的你。
当你的前任开始去正视你活得比他好这件事的时候，他就会慢慢觉得，可能在你们以前的关系里，他是错的，他有做得不对的地方，他会慢慢觉得你的好的，如果你有持续的高价值展示的话，他对这点就很深信不疑，挽回就指日可待了。
还记得你和你喜欢的人分开之后会说什么吗