在生活中，不少人会出现心情不好的时候就喜欢删东西，情侣之间吵架，一言不合就删除对方的照片，自以为这样“删除”不好的回忆;闹分手时候，删除对方的所有联系方式，自以为这样对方就会妥协。但是，分手之后删除对方的照片，删除对方的所有的联系方式，其实不但不利于挽回，而且你会亲子破坏了挽回爱情的好时机。
“冷冻”并不是删除联系方式，断绝联系。
在分手时候，有些人知道不能用苦苦哀求对方，你的死缠烂打行为往往会让对方觉得你是低价值的。但是有些人想要“高姿态”地挽回对方，就删除对方的所有联系方式，包括微信、电话等等。但是分手后，当你们的矛盾点较高的时候，的确要采取“冷冻”的方式去降低你们之间的矛盾点，但是“冷冻”并不是删除联系方式，断绝联系，而是在情感上进行冷冻。
在冷冻期间，你要花大量的时间和精力放在提升自己的价值上，当你的魅力得到提升之后，在朋友圈进行高价值的展示，为了重新吸引对方。但是如果你微信拉黑了对方，对方怎么能通过朋友圈了解到你的转变呢?如果对方想要打电话联系你，你删除了对方的联系方式，这岂不是亲自破坏了挽回的机会吗?所以，你不要因为心情不好，而做一些破坏挽回的行为，这样会加大你的挽回难度。
避免一时冲动，导致假性分手演变成真性分手。
在爱情中，吵架闹分手之后，对方朋友圈的情侣合照没有删除，对方还是会像恋爱时候和你相处，这样的分手往往是假性分手，对方内心并不是真的想要和你分手。但是这时候如果你因为吵架而心情不好，一时冲动删除了对方的所有照片，删除你们的聊天记录等等，用一时的快感换取自己的好心情。
你自以为这样的方式能够惩罚对方，展现自己在爱情爱情中高傲冷漠的姿态，但是，这样的方式对你的爱情百害而无一利，对方会觉得你对爱情不负责任，不是为爱情真心付出，分手之后你立刻删除合照从而让对方感到你们的感情很脆弱，对方会更加合理化自己和你分手的决定，最终导致假性分手演变成真性分手。
心情不好的时候删东西?删除对方的所有联系方式和你们的合照，你一时的快感并不会换来你的好心情，而这些行为将让你的爱情陷入两难，加大了挽回的难度，甚至假性分手演变成真性分手，所以懂得控制自己的情绪，删东西并不能解决你心情不好的根本原因。