刚失恋，怎样做不痛苦？
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我从你的文字感受到了你的痛苦。
你是不是想挽回她？想的话，很正常。别着急。要挽回，就先要走出你现在的痛苦情绪。
你这么爱她，她为啥就不爱你？你痛苦。
也就是说，按照你上面的逻辑，你现在如果不痛苦，倒是不正常。
你现在就应该痛苦。
如果你自己一方面又不想这么痛苦（是不是挽回她后就不会那么痛苦啦？），一方面又认为你现在失恋就是会痛苦的。
这个让你自己痛苦的主宰者，不是你之前以为的那个甩了你的女生，真正让你痛苦的人，就是你自己。
是你认为自己失恋被甩就是会痛苦的，然后你就让自己沉浸在失恋的痛苦里。
她离开你，要和你分手，你为什么会这么痛苦？
你直接用“失恋当然会痛”就掩盖过去了。
为什么？
因为你的潜意识知道，如果你真的认真去想，就等于你去直面痛苦了。
一旦真的直面痛苦，你就不再痛苦了。
不再痛苦，你就恢复平常了，就能更好地和她去沟通，走出来，挽回就更容易成功了。
那你为什么不去直面这个失恋痛苦？
最大的原因是，你的潜意识不愿意。你的潜意识想要你去沉浸在被甩的痛苦中。
这个痛苦的情绪，一方面是你从小熟悉的，另一方面，也是你想要感受的。
就像很多人去坐过山车，没有刺激去体验刺激。
你潜意识里，就想要体验痛苦的情绪。这里的原因有很多，我不深入展开了。
如果你爱她，她不爱你，仅仅是这样的话，不是痛，而是遗憾和可惜。而你现在极力想要挽回，你在经历的是痛。为什么？
痛，是一定是在你自己身体里造成了什么影响，才会痛的。
难道是，如果她不爱你，就代表你这个人没有价值？你的自信完全建立在这个女人是不是爱你的基础上？
所以，如果她不爱你，她甩了你，就代表你这个人毫无吸引人，毫无魅力，毫无价值，这些信息在远古时代就代表死亡，不被族群接受。
难道是，勾起了你内心深处对死亡的恐惧，所以才会这么痛苦？
如果真是这样严重，我们是不是要回头看一眼，你假定的小前提是不是符合现实呢？
就是，她甩了你，一定是因为你这个人没价值，你做错了，你没魅力吗？
这个一定成立吗？
似乎，现在让你这么痛的，就是你脑海里的这条逻辑。
是不是要检验一下？
你可以选择让自己不再痛苦的。这个控制权在你自己手中。
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