挽回是爱情当中的一道难题，很多人都不知道如何解。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/165314.html
大部分人只有在失去的时候才知道去珍惜，所以你要承受这种煎熬与痛苦。
当恋爱或者婚姻出现问题的时候，我们会不知所措，也可能因为一时冲动做出一些无法挽回的举动，导致原本的关系越来越糟糕。
那么当我们遭遇分手的时候，到底应该怎么做呢？
一、正视分手的事实
挽回需要技巧，也需要你保持足够的耐心与恒心，太过着急反而会让事情适得其反。
想要挽回爱情，你首先要学会去面对，正视你们已经分手的事实——你们已经不是男女朋友了。所以即使和平分手，而你想要挽回，对方也愿意和你做朋友，也不要与对方保持着像情侣一样的关系，否则你很可能沦为性伴侣或者备胎。
请记住——自分手开始，你们之间很多事已经发生了质的变化，很多东西早已改变。
除非有必要的联系与见面，否则见面吃饭，甜蜜约会等都与你无关。
长时间让自己沉浸在之前的回忆当中或者懊悔当中对你并无好处，只会让你的挽回更加糟糕。
正视分手的事实，平静的去接受你们的关系变得淡化，学会去冷静思考，这才是挽回良好的开端。
你要明白，一旦你决定挽回，这必然是一个痛苦和煎熬的过程，一路上只有你自己一个人前行，还会遇到很多挫折与阻碍。
所以你必须要保持好良好积极的心态，坚定自己的信念，这样你才有挽回成功的可能性。
二、给彼此一点时间和空间
很多人刚分手就迫不及待想要去跟对方解释，保证自己会改，但其实这个时候，留在对方心中更多的是你糟糕的印象：你的坏脾气，你们的争吵，你的缺点，你的任性无理取闹......
你也许会说你们也有甜蜜的时刻，是的，我不否认。但你要明白，此时在对方心中，糟糕印象占据了上风，彻底压制了之前美好的回忆。
所以这个时候如果你要去逼迫对方跟你和好，反而会造成对方的逆反心理，加重对方的不良情绪，甚至逃避你，躲着你，直至糟糕印象完全取代了之前的美好，那么这段关系也就真的走到头了。
所以给彼此一点时间和空间，互相冷静一下，这样你们之间的美好反而会重回对方的印象当中。
当然这个时间一定要把握好，可不要过度冷静了。
三、选择挽回
挽回的过程说起来简单，但做起来难。无非就是对方有回应，那我们主动出击，引导对方；如果对方没有回应，那么我们提升自己，等待时机再次出击。
举个例子，在分手之后的一周内，你对自身的问题做了深刻的反省，并接受了分手的事实，也给对方发了道歉的以及陈述目前对对方没有想法的消息，但对方却没有什么反应，那可能你会觉得是不是没戏了。
其实并不然。这说明什么？
对方可能需要时间去考虑；
你给对方的压力太大，对方还是有担忧存在；
对方可能还是不信任你，并且觉得两个人确实不合适，所以拒绝你。
不管是哪种可能，在没确定之前，你都还有机会。
感情的本质是相互吸引，那你们之间为什么会出现问题呢？
因为两个人本就是不同的个体，思维想法都不同，需要磨合。而在磨合期，你们之间产生了比较大的问题，比如你身上影响爱情的问题暴露的太明显，或者你的吸引力消失殆尽了。
不管是哪一点，在没有分手之前，你都没有意识到，或者说意识到了却没有去改变。
不过现在也不算太迟。
四、自我提升与改变
在做自我提升与改变之前，先审视自身的问题。
在这段感情当中，你哪些地方做的不好，重新认识自己，找到自身价值的突破点：外型、服装搭配、性格、为人处世、沟通技巧、恋爱技巧、观念等等。
你的提升与改变并非完全为了迎合对方，也是为了你自己，让你变得更加优秀。
同时也是提升自我的价值，让对方能够重新对你产生兴趣并且吸引到对方。
了解对方的需求，再去针对性的做改变，但记得同时不要迷失了自己。
五、挽回的关键要素
你要记得挽回不是一朝一夕的事情，需要一个过程。所以你必须要调整好自己的心态，拥有强大的心理。
保持积极乐观的心态，情绪是会传递的，谁都不愿意面对一个负能量爆棚的人；
不给对方压力，尽量保持轻松愉快的氛围，这也是给自己减压；
不提过往，尽管以往有很多甜蜜，但分手意味着不甜蜜占据了大多数，所以目前不适合提。
对方冷淡，你碰钉子是很正常的事，追求阶段尚且有碰壁的时候，更别说挽回过程会遇到多少困难了。所以淡然处之，有坎坷也是正常的；
永远不要太心急，心急吃不了热豆腐，有进展是好事，但不要一时得意忘形，一步登天是不可能的，学会知足；
努力过才知道有没有希望，做事从来不是有了希望才去做，而是做了努力才会看到希望；
不管结果如何，坦然面对。
永远别把问题复杂化，保持乐观的心态，积极做好自我提升，再搭配正确的挽回方式，相信你的挽回会事半功倍。
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