在挽回中，一定少不了的课题是该如何去进行自身建设。毕竟和对方分手，虽然说两人都有错，但是你要挽回，只能去改变你自己，让自己变得更好，你挽回她，才会成就你们之间更好的爱情。一、自身建设的意义有哪些？第一、有利于改变对方对你的态度。在挽回的时候，如果你能以一个全新的形象出现在对方面前，相信他一定会对你的印象大有改观，会重新燃起引起他对你的兴趣，因为你过往的形象对他来说太深刻，突然换了一个形象，能更好的吸引到对方的注意，发现你的改变，并且让想要再次深入了解你。第二、有利于发掘自身的优点。在进行自身建设改造的时候，除了能发现自身的不足外，还可以发现你自身的优点，也正是这些优点当初才吸引到对方，最后才走到了一起，那么，在加强自身建设过程中，自身不足被慢慢改掉的同时，你的优点也会跟着越发凸显出现。然后在挽回过程中，对方一旦发现你的这些优点会放大后，复合的心思也就强烈起来。
二、如何改变自己，进行自身建设文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/174665.html
挽回爱情需要自身建设，自身建设分两方面，外在建设和内在建设，那么，该如何去建设自身，让自己变得更美更好呢？如何进行外在建设人都是习惯以貌取人的，你可能会反驳说自己并不是外貌协会的，但是你不得不承认，当你面对外表帅气或漂亮的人的时候，你的心情会更愉悦和更有耐性，所以说外在建设是非常重要的，相对于内在建设，外在建设的成效更是立竿见影的，决定了你给别人印象的好坏。挽回中更需要外在建设，你可以换个不同的发型，尝试一个新形象，给自己换个心情，让你的面貌焕然一新；衣着打扮方面，要选择适合自己的服装，可以选一些小饰品去点缀一下，如果你确实不懂得搭配，那么保持简洁、干净清爽也能给人留下好印象，同时切忌奇装异服，给人轻浮的感觉。如何进行内在建设内在建设是一个漫长的过程，也是挽回过程中最重要的一环，内在建设要求你不断提升自己的内涵和修养，可以通过读书、培训、写字、与人交流等方式，让知识充盈你的内心，让你的内心变得更充实和行为上更稳重，让自己慢慢得以完善，让你有了重新吸引对方的资本。爱情专家康纳说：“影响前三秒印象的主要因素：外表和内在。这两点可以让你赢得非常重要的前部分第一印象，将决定你们在接下来的交流中她的状态！”当你通过努力让自己变得更优秀，你才有了挽回的筹码，主动改变自己就是勇敢地追求幸福，相信通过你的努力，你的爱人一定会回来你身边！三、自身建设还体现在建设高质量生活复合大师康纳老师说过：“当一个人能自信开心的生活，善于挖掘生活中的乐趣，他的笑容和举动都是有感染力的。只有不断学习、享受当下和追求美好，才能拥有这种魅力。”这句话就说明，拥有高质量的生活可以让你整个人都变得有富有感染力，从而成为一个有魅力的人。想要拥有高质量的生活，我们可以从改变自己的生活方式和提升生活质量两方面去着手。首先如何改变自己的生活方式呢？回想一下在你们两个人一起时，你是否有对方不喜欢的生活习惯和行为，那么你此时需要把这些她不喜欢的行为和习惯全部改正过来。好的生活方式首先要有好的作息时间，这样我们才能精神饱满的迎接新的一天，才能有干劲做好每一件事，所以要把作息时间调整过来。此外，你还要有一双发现美的眼睛，这样你会积极阳光很多，而积极阳光是及富感染力的因素。当你能够发现生活中的美好时，你会发现自己能够在生活上制造许多优质趣事，这样可以使自己变得幽默风趣起来，这也是感染力的因素之一。同时，你可以每天将时间安排得满满的，让自己生活变得充实起来。不知道你是否有同感，当你的生活充实起来之后，你会发现就连睡觉也变得香甜起来。接下来你该提升自己的生活质量了。提升生活质量的方法有很多，比如你可以追求自己喜爱的事物、买自己喜欢的东西、做自己喜欢同时又有意义的事情、去自己想去的城市旅游等等。还可以尽量的扩展自身的社交圈，多与不同的人接触交流，或者常和朋友出去游玩。你还可以挖掘和制造生活上的优质趣事，比如多参加一些有意义的活动、每三个月允许自己疯狂一次、开心的时候来张自拍，每天都想办法发生点趣事。总之你要让自己的生活变得精彩起来，这样你的目光不再短浅，心胸也会更宽广，更加不会为生活琐事而砖牛角尖。不管怎样，此时走在挽回爱情道路上的你，也许想得最多的是如何挽回心爱的她。但是，到最后也许你会发现，一路走来虽然困难重重，你也付出很多，但同时你收获的更让你惊喜。因为走到最后你已经成为一个有魅力的人，这也许是你之前连想都不敢想的事情。
编辑：张晓
资料来源：挽回学院（），更多挽回爱情技巧的原创文章及教程，可点击“添加微信”进行进一步学习。