大家好，我是情感咨询师欣怡老师，分手、失恋、挽回、以及情感方面遇到困惑并不可怕，两性相处只要能够通过适当的方式方法以及技巧，爱情也是可以挽回、修复的！情感挽回是一件特别注重时机和效率的事，请大家切勿盲目采取措施，不但起不到任何效果，反而会增加挽回以及修复的难度。如果你有情感困惑或者需要帮助情感挽回！可以关注或者发私信给我，具体情况具体分析：wanhui885
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男人一般不随意说分手，当说出分手时大多数都是经过深思熟虑后的结果。他不同于女人的分手，有的女人天天喊着分手，但死活也不见她离开，稍微有点情商的人都能够明白这不过是女人为争取男人关注用的一点小伎俩。要知道大多数的男人都没有这样的情商，更没有熟练使用这种技巧的能力。只有在众多矛盾集合到无法调和时，内心已彻底崩溃后才会选择分手。
适当断联，冷却情绪
刚分手，不用急着去找回对方，因为你们闹分手了双方肯定都是有情绪的。这时候，可以适当与对方进行断联，让自己和对方的情绪都冷静下来，因为只有心平气和后，你才会懂得反思。趁这段时间，你需要好好想想你们之间存在的问题，也许找出你们分手的根本原因需要一定时间，但不用心急，花一段时间找出分手的根本原因真的很重要，就像就医，只有对症了，下药才能事半功倍。
话里要有认错的态度
既然你是想挽回的一方，那么最好你就要放低一些自己的姿态，不管之前你做的有错还是没错，你都要尽可能的让他知道你认识到了自己的错误，而这些错误是导致你们分开的主要的原因，那么改了这些坏毛病，你们之间也就不会像以前那么隔阂沉重了。如果挽回的话中有这样的成分的话，那么肯定会让他觉得，既然你找到了消灭你们感情阻碍的方法，那么他就愿意再跟你试试，兴许真能到白头呢？
适当挽回，方法得当
如果真的彼此都放不下，而且彼此双方都后悔了，那么可以趁着这个阶段，学会好好的经营自己，反思之前的不足，重归于好，不要让之前的错误再发生。这个阶段，要记住给彼此独立思考的时间，当彼此都是真正的放不下，而且感觉如果和好了，这段感情可能会发展的更好时，那么就彼此好好珍惜，不要让同样的错误再犯一次。
分手后悔是经常发生的事情，人的情感也是反复、复杂的过程，这一刻想要杀死对方的冲动，下一秒却又是缠着对方，溺的要死。如果感觉这份感情让自己会变得更好，而且彼此都舍不得，那么就好好珍惜，不要动不动就吵架，动不动就拿分手去威胁彼此。分手一次可以，两次可以，但是次数多了，感情会降温，想要再走到一次就是难上加难了。
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