大家好，我是情感咨询师欣怡老师，分手、失恋、挽回、以及情感方面遇到困惑并不可怕，两性相处只要能够通过适当的方式方法以及技巧，爱情也是可以挽回、修复的！情感挽回是一件特别注重时机和效率的事，请大家切勿盲目采取措施，不但起不到任何效果，反而会增加挽回以及修复的难度。如果你有情感困惑或者需要帮助情感挽回！可以关注或者发私信给我，具体情况具体分析：wanhui885
分手之后，无论是出于哪一个方面的考虑，很多女生都会选择挽回对方。但是她们往往会把挽回和恋爱搞混乱了，以为用自己从前的那一套方法，就能让男友回心转意，比如说不停地给对方打电话说自己知道错了，又或者直接到对方工作的地方哀求对方回来。这些行为如果在你们恋爱的过程中做的话，可能对方还会因为一时心软回到你的身边，但是在分手阶段，你这样的行为反而会让对方更加反感你。到了被你纠缠得忍无可忍的时候，他就只能彻底地消失在你的世界，只留下你感叹“为什么他可以这么绝情？”。而如果你想挽回男友，你应该怎么做呢？文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/179889.html
1.分析他离开你的原因
男友一开始表现的对你百依百顺，后来却说累了，无非是男人的加减分原则在起作用。在还没有追求到你时，他对你朝思暮想，于是你在他的心里是一个不断加分的状态。一旦你们在一起之后，他会开始考察你是否适合当一个妻子，如果你的一些行为没有达到他的需求，那么你在他心里就变成了一个减分的状态。想要挽回男友的心，那么你需要分析一下你的哪些行为会让你减分。
2、学会调整心态
既然想挽回，那就要懂得把心态调整好。整天患得患失，整天胡思乱想，不仅对挽回不利，更有可能让你一不小心进入失控的状态，有些人就是因为如此，才导致的挽回结果越来越糟糕，导致挽回对象越来越反感，以至于走到无法挽回的地步，所以心态的调整很重要，有好的心态才会有好的挽回的结果。
3、学会理解对方
在聊天时展示出你懂对方的一面：他想要得到帮助时给出有效的建议；在他失落时给他安慰和信任；在他成功时给出你的赞美和认同，让他体验更多情感，越体验越沉迷，越沉迷越投入。当他感受到的正面情绪都与你相关，只有你能填补他情感的空虚和满足他想要的尊严时，那么懂他的你，他又怎么会舍得放手。当他对你产生需求，越发觉得自己离不开你时，他就会后悔自己当初的决定，害怕再次失去，于是主动追求你，挽回你。
分手后不要害怕不能复合，正所谓小别胜新婚，如果你把分手当成是暂时的小别，退居到普通朋友的位置，再努力改变自己，吸引对方，重新开始的感情肯定会比以前的更好更牢固。