其实要说挽回爱情秘籍，哪有什么秘籍方法，无非就是用心，俗话说“精诚所致，金石为开”就是这个道理。
这个心指的是什么呢?内在来说，是你对自我目标的坚定度、你的情绪自控力、你的能量场;外在来说，是你对事物的把控度、敏锐度、细致度、人际交往的能力等。
分手之后想要挽回，首先要停止一切负面情绪主导的行为，和她从朋友做起。
你要明白，人的潜意识是非常“记仇”的，你做的每一件错事，都会不断累积起来，不断加深她对你的负面印象。
哪怕一开始她还喜欢你，觉得你们俩走不下去了，但她并不那么确定，她还在犹豫。
但你一去纠缠、发疯，她就下定决心分手。
谁喜欢和一个疯子交朋友呢?
所以不如就保持朋友的关系。
明白什么叫朋友吗?就是你无权过问她现在和哪个人在吃饭，也管不了她什么时候回复你的短信。
朋友也不会经常和她聊感情的事。
在一定程度上，保持朋友关系，能够降低她的防备心，但如果你反反复复，她就会不相信你，认定你是为了挽回撒谎。
这样更容易引起她的反感的。
男人在挽回女朋友的时候，很大的一个误区是：光想着自己怎样才会感动她，却忽略她需要的是什么;不断去刺激她情绪波动，却忽略产生的联想是积极还是负面的。
只有采取正确的方式，站在她的角度去考虑和设定方法，才能引起她的情感共鸣，产生积极的效果。
而像那些疯狗式的纠缠、不断的送花送礼物设计浪漫桥段、尝试说服她接受你乱七八糟的逻辑、找父母找朋友找同事去求情等等，当然也会刺激她的情绪，她会觉得很烦、压力很大、你很讨厌，当她联想到和你相关的任何人事物，她就会想到“烦”了。
接下来，我要告诉你一个重要的观念。
那就是挽回的时候，每一次她主动联系你，都是一个机会。
如果你把这次机会捉住了，你就抓住了挽回的关键。
要学会换种方式交流。
双方在发生矛盾的时候，情绪总是走在理智的前面，所以感情越深，说的话就让对方越感觉到难受。
俗话说：良言一句三冬暖，恶语一声六月寒。
这个时候口不择言一旦真的伤害了对方，想挽回对方就变得很难。
如果你们是一见面或者一打电话就吵架，那么就不妨用短信代表通话;或者用幽默的图片来表达你难以开口的话，这样对方也好接受。
你换一种方式，其实也是给对方一个缓冲时间，从而让对方放松心情，慢慢地改变对待你的态度。
莎士比亚曾经说过：爱是一种甜蜜的痛苦，真正的爱情永不是走一条平坦的道路的。
所以，爱情路上的风风雨雨都是正常的，关键是一旦爱情出现危机，要懂得挽回爱情的秘籍，掌握沟通交流的方法，才会使得你的爱情得以长久。