通常来讲，我们导师在帮助学员执行挽回的时候，都会有这样一套流程：了解情况，原因分析，方案制定，执行方案，成功挽回，感情升级。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/185994.html
在分析分手原因的时候，我们导师一般会从多个角度，在不同的层次上，帮助学员深入的了解自身，同时也了解对方，还有彼此间遗留的问题。
经过我多年的挽回经历总结出，很多学员在我们导师的帮助下，学会了认清自己，认清自身遗留的问题，对挽回信心倍增。
她们为什么没有办法经营好一段感情，为什么总是在相处的时候频频爆发矛盾，很多时候，这跟他们大脑里遗留的消极想法有关，当她们学会正确认识自己以后，就会开始变得理性，开始懂得如何思考这段关系的相关问题。
而有的人即使在听完导师的分析以后，却仍然没有做出任何动作，始终待在自己的情感舒适区。
没有太多的信心，也不太愿意做出任何改变，总觉得挽回很难，总是一副自视清高的样子，觉得对方如果真的爱自己，就应该无条件的妥协，无条件的包容和照顾自己。
有一些学员在了解她们情况的时候，她们总是一致认为对方是渣男，就是个感情骗子，从来都没有对她说过一句真话，亏自己还投入了那么多，为他付出了那么多，觉得自己就是傻子，觉得自己吃了很大的亏。
我对他那么好，最后却还是被说甩就甩，害的我没心思工作，吃不下饭，睡不好觉，全天下的男人就没有一个好东西，我再也不相信爱情了。
很显然持有这样的态度，想要挽回是非常困难的，很多时候，对方对你做出的反应并不难回馈，难的是你要对你们的这段关系有一个正确且清晰的认知。
今天我们就以这类型的学员的观点，展开一些对于挽回时会遇到的阻碍进行分析讲解。
非此即彼
这种类型的学员有这么一句口头禅：他就是个渣男。
一开始学员咨询的时候，情绪很不稳定，安抚完她们的情绪以后，了解到她的情况，男方自己出来创业，属于事业的起步期。
他们在一起的时间差不多有一年，学员询问男方什么时候结婚，男方以公司目前资金紧张为由，推脱说要延后一年。到了恋爱的第三个年头，他们又在彩礼这件事情上发生纠纷。
学员指明要五十万的彩礼，但是男友只愿意给她四十万，他的理由是，除了买房买车，办婚宴，还有公司的运作以外，自己目前只能掏出这么多钱了。
学员也就没有说什么，欣然接受了，但是后来了解到男友剩下的钱不止四十万，而是六十万，这时候，她觉得自己受到了莫大的欺骗，一气之下提了分手。
但是回过头想了想，有些后悔，毕竟还是深爱着对方，提分手只是因为自己的一时冲动。
在这里，她们的观点就是，为什么你明明有六十万，却要骗我说只有四十万呢？你就是一个渣男，就是一个大骗子。
对于这件事，她的做法显然过于不理智，虽然牵扯到钱，牵扯到彩礼的时候，男友确实有所隐瞒。
但是他的诚意你也是看得见的，他不仅为了你们这段感情，买车买房，还准备了四十万作为你们结婚的彩礼，这一点你就不应该再纠结他是六十万，还是四十万了。
心理过滤
跟我在一起三年多了，但是却从来都不跟我说一句真话，骗了我这么久，我很气愤。
在他们交往的这三年里，男友对她百般照顾，对她可以说是无微不至，光是送出去的礼物，就有将近二十万。
如果只是因为在彩礼这件事情上就此纠结不下，就对你们的感情持着否定的态度，对你的男友表示质疑。
分手以后，很多女生总是很容易患上健忘症，她们总是习惯性的排除掉男友曾经对她的好，把不好的一面深深刻在自己的脑海里。
然后借此给男友下定义，贴标签，说他是个渣男，说他是个烂人，这段感情没有什么值得留恋的。
这对于挽回来说无疑是雪上加霜，你的这种做法，你的这种心理过滤，只会让对方不好的一面深深的刻在你的脑海里，继而便会自视清高。
他那么渣，我都还一直包容着他，你说，我到底要做到什么样子，才能变成他心目中的好女友呢？
在挽回的时候，很多女生总是会把自己假想成一个好人，这样就能更好更快的摆脱自己的恶行，摆脱对对方造成的伤害，从这段关系里抽离出来。
这也就是为什么，当他们听完我的分析以后，总是不自觉的哭的稀里哗啦，全因他们不愿意面对现实，不愿意面对真实的自我。
乱贴标签
我感觉自己就是个傻子。
当学员说出这番话的时候，实际上就是一味的否定自己，一味的给自己乱贴标签。
她总是以为感情经营的不好，都是因为自己还不够聪明，但是真的是这样吗？这位来咨询的女生，实际上是一家大型企业的管理，年薪多少就不说了。
仅仅因为恋爱受挫，仅仅因为这一次失恋，就觉得自己毫无价值。
这种案例非常普遍，这些人总是觉得自己不够聪明，不够了解男人心里在想什么，所以才会谈不好一场恋爱。
这在心理学上讲，否定自己，很多时候是把自己的重心过多的放在了对方的身上，试想一下，如果站在你面前的是一个你不喜欢的人，你还会产生这样的想法吗？
这些种种的不良观念，糟糕的想法，都只会成为你挽回路上最大的绊脚石。
挽回的时候，你要先列一份清单，把对方夸过你的地方，以及希望你变成的样子都写出来，然后按照这些标准去提升和改变自己，以一个全新的面貌展示出来。
放大看待
现在害的我没心思工作，吃不下饭，睡不好觉。
很多女生在分手后，总是习惯性的把生活中，工作中遭遇的不顺心和不如意都归咎于失恋，觉得自己的生活之所以如此混乱，全是因为他。
一旦你把这种负面的想法放大，那么问题就会愈演愈烈，根据墨菲定律，你的生活，你的工作很快就会一团乱麻。
不要总是为失败找借口，也不要胡乱的把不相关的事情拼凑到一起，然后对自己说无能为力。
那些拒绝改变和提升的学员，最经典的台词就是：我太难受了，还是等明天再看情况吧，明日复明日，明日何其多。
失恋以后，也不要太压抑自己，可以适当的做一些运动，看一些喜剧电影等等，放松一下自己的情绪，从糟糕的情绪和想法中抽离出来，换一个角度看问题。
但是，放松归放松，拖延就坚决不行，必须学会下定决心，并执行挽回方案。
以偏概全
全天下的男人就没有一个好东西。
所谓一朝被蛇咬，十年怕井绳。虽然感情受挫，但是你也不能就此否定全天下的男人。
以偏概全只会让你更加没有信心做挽回爱情这件事。
有位学员曾经跟我哭诉过，有一次她的老公送他的前任回家，却谎称只是同事关系，就因为这件事，开始对她老公各种不信任。
哪怕他只是和朋友出去玩，哪怕只是和一些不是很熟的人来往，也会让她莫名的紧张，总是怀疑老公出轨，外面有情人，因为一次撒谎，就导致她觉得对方肯定一直在撒谎。
在心理学上来讲，这种一次造成深刻负面印象的东西，很快就会让自己的思维和认知变得固化。
在这个时候，你们需要做的就是重新建立信任，建立信任，这个我们可以通过一些小游戏，或者是某些仪式性的约会。
一旦对方打消了这些负面认知，很快就会放下包袱，跟你再次好好聊聊的，你需要清楚的表达你的疑虑。
通过对方的反应，来做下一步的操作，如果对方表现得很积极的想要寻求你的谅解，这时候你可以提一些要求，让对方满足你，换取你的信任。
而我在指导学员的时候，通常都会叫他们让老公帮他做家务，通过这种方式来换取信任。
妄下结论
我再也不相信爱情了。
表面上看，这句话透露着死心和绝望，实际上，也是对新生爱情的憧憬和渴求。
当学员把她的情况全盘告诉我以后，我帮她做了一个深度分析，听完我的一盘分析以后，竟然失声痛哭起来，满脸疑惑的问我：挽回还有戏吗？
实际上，问题并没有她想象的那么困难，男友之所以不愿意搭理她，不愿意和好，很多时候，是她无法沟通造成的，她的情绪过于激进，甚至还陷入到纠结中，摆脱不出这五十万的彩礼。
也因此，让男友觉得她并不是真心想要和好的。
妄下结论只会让问题变得复杂，这种心态非常糟糕，当你觉得情况很糟糕，甚至无法挽回的时候，不妨试着把这些阻碍列出来。
然后从头都尾的分析一遍，哪些是你目前来说可以被改变的，哪些是现阶段还难以达成的，然后把自认为可以完成的划掉，留下挽回的核心阻碍。
接下来就是挽回的重中之重，列出需要提升和改变的地方，然后依照挽回计划，一步步做，相信复合近在眼前。
当你能很好的克服以上这些问题以后，挽回自然不成问题。
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