很多女生在挽回的时候，都会产生同样的一种想法：分手源于自己犯的错，所以我应当在挽回的时候，试着去弥补对方，补偿对方，以此来挽回这段感情。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/186001.html
然而，大量数据显示，一味低头认错博取对方原谅和同情，或者是用各种关心的方式，比如送礼物，送鲜花等等，最后得到的并不是你想要的复合。
这种跪舔式的挽回方式并不可取，这样做只会让自己的内心处于更加不平衡的状态，这样就会容易陷入相处的误区。
在我接手过的挽回案例中，大部分采用这种低姿态的方式挽回的学员，最后都不会有什么好结果，不是被甩脸，就是被更加无视，这种讨好式的挽回手段，你以为你付出了真心，对方就会回头。
实质这种方式只是在降低自己的自尊，你的这种做法只会让对方觉得你更加没有价值，自己抽身离开是对的。
如果你总是想要依靠这种补偿的方式找对方复合，那么他也就会更加嫌弃你，所以在挽回前，你首先要学会消除这种不正确的补偿心理。
何为过度补偿
在两性相处中，过度补偿其实就是对感情，对生活的一种逃避。
这就好比，你们在相亲的时候，无论是男女，都会对对方的条件有一个权衡，如果对方长得好看，长得帅气，学历比较高，各方面的能力都比较强，而且责任心和事业心又很强。
那么往往另一方会觉得自己的条件比较差，这时候，就会无意识的想要讨好对方，试图用这种付出，来弥补条件上的劣势，以此让关系平衡。
如果女生只是采用这样一种讨好式的姿态为这段感情付出，那么你们之间的差距就真的变成差距了，感情自然也就不会长久。
挽回也是同理，用付出和讨好的姿态，补偿自身条件的不足，这样的挽回最后不但不会成功，反而还会加剧情况的恶化。
最后你感动了自己，却捍卫不了这段关系，解决不了任何问题，你们分手的原因还是摆在那里，你只是一味的选择逃避，只是不想直面去面对而已。
过度补偿也是一种越界的行为
每个人都会有属于自己的私人空间，可以独处，可以留给自己充分的时间思考，对日常生活中，感情中存在的一些小细节细细的思考。
但是这个私人领域，也是有边界的，不是随随便便就能让别人跨进去的，你的突然介入，会让他觉得很有压迫感，有一种莫名的不舒服感，好像自己的一举一动都被监控着，被操控着。
这种行为在人际交往中，是非常犯规的哦。
在恋爱刚刚开始的时候，我们总是试图用各种方法去缩小这种“陌生感”，总是试图打破这层边界，巴不得天天腻歪在一起。
一旦遭遇分手，彼此间就会变得无话可说，无互动可做，非常的别扭，这时候原本消失的边界又重新建造起来，只不过还不是很明确，比较模糊。
而过度补偿就是属于边界违规操作，不管你乐不乐意接受我对你的好，反正我就是离不开你，只要付出更多，对你更好，你就肯定会回到我身边的，这是一种将自己意愿强加到对方身上的强盗逻辑。
不仅对挽回没有帮助，还会让情况更加恶化，带来负面的效果：
你的这种做法会让对方的边界意识变得更强，就好比叛逆期的少年，你越是管教他，他就会越想要逃离你的掌控。
如何正确处理关系
国外的情感专家研究指出：建立吸引最关键的因素是坚持独立的自我，让对方仰慕和追随，这样的感情才更加充满活力。
毕竟人都是自私的，在选择伴侣的时候，总想找一个比自己各方面条件更好的。
但是放低姿态挽回对方，并不能感动对方，你只是在感动你自己。
这里老师教给你们三种挽回方法：
光环效应
试想一下，当你过度补偿对方的时候，此时的你，实质上是没有任何吸引力的，你只是在否定你自己，总是认为错都在自己身上。
但是爱情的本质是吸引，挽回前任时，重塑吸引力很关键。
光环效应大概意思就是，当你在某个方面展示出好的特征以后，别人也会同时肯定你的其他方面，这很显然是利用了人们习惯以偏概全的习惯。
根据人性的这一弱点，挽回的时候，我们可以从小细节出发，展示吸引力。
你可以根据对对方的了解，做一些适配，重点关注对方喜欢的东西。
比如他平时很喜欢宠物，那么你可以找机会跟小动物亲近，然后拍一组照片。
如果他是个吃货，那你就和朋友一起出去海吃海喝一顿，然后晒一晒各种美食诱惑。
如果对方喜欢旅游，那么你的突破点就可以是各大景点的游玩攻略，找一些适宜的美景拍照都是不错的选择。
志趣相投的两个人更容易在生活上，感情上得到共鸣，当你知他喜好以后，慢慢磨合成他喜欢的那一类人以后，他就会由这一点共性，慢慢的重新接受你。
释放前任的负面情绪
分手初期，男生会因为你没有在缠着他而感到舒服，开始享受单身的自由。
而如果你在这个时间段采取挽回的手段，他肯定会觉得你很烦，反感和抵触你。在这个时间段他还没有彻底的感到独孤，也没有太大的情感落差。
当日子长了，你的离开会让他觉得很不习惯，这段情感上的空白，让他不由得开始想起你，想起你的好，想起你们以往的点点滴滴，你对他的关心和体贴。
没错，然后他就会开始想尽一切办法联系你，人嘛，都是失去了，才懂得珍惜，只有当他觉得离开了你以后，顿感空虚寂寞冷的时候，就会开始反思自己，反思自己当时提出分手是多么错误的决定。
制定挽回计划
很多事情有了计划，执行力才会到位，挽回也是同样的，在挽回的每一个阶段，你都需要清楚的知道自己到底想要完成的目标是什么，需要做出哪些改变，这样你对于挽回进程会有一个大致的把握，也不至于挽回到一半突然迷茫了。
这个目标可以是，想要成为一个更独立，更有自信，不是很粘人的女朋友。
这里老师给你几个建议：
1.有规划的去健身，最好选择一些靠谱的健身房，然后打造一副好皮囊，自信自然就会有了。
2.刷短信，刷微信留言，电话轰炸，这些通通都不要，能控制自己就要尽量控制好自己。
3.在固定的时间，充分的展示自己的厨艺，自己的烹饪技术。
……
为了保证学员能顺利的挽回，老师这里必须声明一点：并不是所有的建议都适用所有的情况，具体的还是需要结合情况分析和制定。
当你一边做这些展示的时候，还需要收集对方的反应指标。
如果挽回的时候，发现情况没有任何好转，或者是没有得到自己想要的效果，都不要轻易的放弃和否定，你要相信，你做的这些，都不会是无用功，试着在心里保留一丝希望，奇迹迟早会发生。
说不定某一天晚上，他就想要和你复合了。
挽回不是一步到位的事情，更不可能有任何捷径，也不是一味的付出和讨好就行的，而是让心与心的距离变得更近，彼此看见对方的内心所思所想。
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