另一半出轨,怎样的沟通方式有助于挽回婚姻?

GOOD NIGHT

March31,2019

夫妻之间面临外遇状况,要怎么去谈这个问题,实在是很棘手的事。想要挽回婚姻,装聋作哑和大发雷霆都不是好的方法。

那在沟通方面到底该怎样做呢?

学长分别从受害方和出轨方来谈怎样的有效沟通能帮助挽回。

受害方,该怎么沟通?

1、开场白

“我想听听你的想法”。

受伤的一方开口的第一句话,往往决定两个人是否可能“谈下去”而非“吵起来”的关键。其重点呢,是先压抑住自己太过情绪化的反应,而表达愿意了解对方的意愿。

好的开场白:

“知道这件事之后,我很惊讶,想听听你的想法。”

“说实话,我这几天都很难过,你能不能告诉我,你对我们的婚姻有什么想法?”

“你一直是我最爱的人,你对我的看法呢?”

坏的开场白:

“你这个忘恩负义的东西,我到底哪里对不起你了?”

“你怎么可以这么对我?”

“我哪里不如她了,你说啊”

其实攻击性的开场白只会激怒对方。而当一个人情绪受伤时,理性的沟通能力就会被抛到九霄云外了。

任何带情绪的沟通都不能达到理想的效果。

2、讨论中

“我们哪里出现了问题?”

接下来两个人的讨论过程中,请把焦点放在彼此的关系上,试着去了解原因,一边决定最合适的下一步。

此时最需要避免的,就是把第三者变成话题的主角。

因为此刻说话的目的,是了解彼此对婚姻状况的看法,而不是做第三者的人身调查。讨论他或者她怎么样,对改善彼此的关系没有多大的帮助。

因为如果两个人之间问题不解决,今天就算没有了第三者,日后也可能会有别人出现。

该问的话:

“你觉得在我们的关系中缺乏了什么,才让你出轨的?”

“我要怎么做,会让你比较愿意回家吃晚饭呢?”

“你希望我在你心情不好的时候,做些什么呢?”

不该问的话:

“那个狐狸精长什么样?你说!”

“他是不是床上比我厉害?”

“你们的性关系是不是很棒?”

“你是不是觉得她的身材比我好,所以不要我了?”

“你们在一起的时候,都在做什么?”

这些问题之所以不该问,是因为这样做,会模糊了事情的焦点。更何况如果对方情商不高,答话技巧不足。

例如说:“对,他在床上真的很行。”那就毁了,很容易让自己愈想愈气,而失去控制,那可就功亏一篑。

所以,无论此时自己如何气氛难耐,或是嫉妒不已,而想忍不住想一探究竟,都请千万三思而后问。

开口前不妨冷静想一想,把想问的问题一一写在纸上,再逐一考虑:问了这个问题对我们的婚姻有帮助吗?

如果答案是否定的,那么就别再想它了。

出轨方,该怎么沟通?

在外遇曝光之后,面对另一半的询问,出轨者该如何处理呢?

1、 千万不要否定对方“知”的权利

首先要对另一半的问题诚恳以对,千万别说:“我不能告诉你,以免伤你的心”,因为这话一说完,分明表达了不重视对方“知”的需求,这已经重伤了她的心。

2、不可存心欺骗

比如说你和情人三天两头见面,却告诉对方三个星期才见一次,一旦事后谎言被拆穿,就算处于善意,另一半也很难对你恢复信任了。

而这对于你的挽回来说,简直是雪上加霜。

3、提供原因

虽然我们在面对受害者一方要诚恳的回答,但回答的技巧很重要。

如果对方问了很棘手的问题,例如:“你们在床上是不是很棒?”低情商上的回答:“对!他棒透了!”

嗯,即使这是事实,也有比较好的说法。

高情商的回答:“我的确觉得我和你在性方面无法完全满意,因为我一直觉得你好像不太喜欢我,所以对性没兴趣。

”或者说:“因为我常被你拒绝,所以我难免会觉得和他之间的性关系比较好。”

4、强调对婚姻的感觉

出轨的你在回答问题时,也应该强调自己对这个婚姻的想法,换言之除了事实陈述以外,还要让对方了解婚姻问题所在,让对方也能有深思和反省的机会。

例如,受害的一方问:“你是不是觉得和她很有话说,和我没话说啊?”

错误的回答:“是啊三天三夜都说不完!!”

正确回答:“我想或许是因为我们两个人在上班,下班之后都觉得太累,有时候我想跟你谈话,你都没有精神理我,而她没有杂事缠身,所以比较肯听我说话。”

这种回答可以给对方提供一些问题的原因,不光是结果,让对方也意识到自身存在问题。

5、透露情人缺点

另外,如果出轨的你有心维系这个婚姻的话,不妨可以利用双方沟通的机会,适度地透露情人的一些缺点,或者情人和自己的不合之处。

例如说:“我们虽然很谈得来,不过我发现他对性没兴趣,因此我们在床上草草了事。”或者说:“我有时很受不了她的无理取闹。”

这样做的好处,是可以破除受伤的另一半原先有的一些极可能错误的假设。例如:“你和情人之间完美无缺,而和你我之间则是问题百出。”

这样做会找回一点受害者的自信自尊,原来不是我太差而离开的我。

只要能掌握这些原则,两个人就能从外遇后的沟通中,找到问题的结症,有助于挽回婚姻。

当然,挽回婚姻需要做的事情还有很多,这仅仅是沟通层面的,你需要做的还很多,你可以扫描下方二维码,找我我帮助你挽回婚姻。

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