面对婚外情,情商高的人这样挽回

婚姻是神圣的,但当出现第三个人来共享时,一种被叫做“婚外情”的东西,便以其强有力的杀伤性,破坏了爱情,甚至婚姻。

婚外情的一方,或是明修栈道,或是暗度陈仓,一人享受两个异性的爱,左右摇摆。而被婚外情的一方,要么被蒙在鼓里,要么已经知道了真相,看着这个被撕碎的伤口由里往外汩汩流着鲜血,做着或激烈或压抑的回应。

发生婚外情后,不同的人反应不一样,不同家庭的处理方式也不同。目前大众通行的做法是:把小三打跑、把出轨方搞臭、三方和平共处、离婚散伙。这些显然都是不快乐不幸福的。

只有情商极高的人,才会在伴侣出轨后,采取第五种方法:学习两性知识,了解对方出轨的深层原因,然后通过自身的学习成长,把对方吸引回来,让破裂的关系起死回生。那么具体做法是:第一步:降低需求,没管理情绪大多数人在知道伴侣出轨时,会有强烈的情绪反应:愤怒、嫉妒、悲伤、焦虑甚至恐惧,在这些情绪的驱使下,当事人会做出不同的反应:跟踪、控制、暴力、讨好、跪舔等等,以期待对方回到自己身边。而人的情绪来源于心理需求和生理需求是否得到满足。需求感过高的一方往往不被重视,越想得到,对方就会越想逃避,两人之间的距离就会越来越远。这个时候最需要做的是降低需求,冷冻情感,给彼此时间和空间,管理好自己的各种情绪,避免冲突。

第二步:接纳事实,调整心态接纳现在婚姻关系已经受损的事实,调整好自己的心态。在婚姻中,有几种致命的心态:·坚持--我是对的;·托付心态--结婚后就把自己的幸福快乐寄托于另一个人身上;·捆绑心态--觉得结婚了两个人就应该是一体的,不能接受片刻分离;·不愿意讨论自己与对方的内心感受;·维持表面和谐,不愿处理冲突,也不知如何处理冲突。我们要先对号入座,看看自己存在哪些方面的问题,通过自学或者向专业机构求助的方式,去寻找症结,聚焦问题所在。寻找两人之间感情出现问题的原因,在最短的时间内针对症结修正不良心态,学习新的两性相处知识,为日后重建新的互动打好基础。

第三步:提升自我,重建关系修复破裂的关系,其中很重要的一点就是提升自我,形成二次吸引,通过内在和外在的双重提升,给对方提供一个优质爱人。把本该在婚姻中做好的自我修炼和自我成长慢慢补充起来,既有照顾自己幸福快乐的能力,又有处理两性关系的智慧,亡羊补牢,为时未晚。人都是有择优性的,当TA通过比较,发现你的价值高于婚外情对象,才有可能会被你吸引慢慢回归,尝试重新建立亲密关系。第四步:理解宽容,用爱挽回时间一晃多年,夫妻之间的感情也由年轻时的爱情更多的转变为亲情,有时突然发现为什么两口子,越过越冷淡?其实不是感情变淡了,而是因为习惯了。彼此习惯了对方的付出却不懂得感恩,双方习惯了索取却忘记了付出,两人习惯性的选择享受却忽略了回报。人们总是习惯成自然,特别是亲人之间,你把微笑给了陌生人却把坏脾气给了最亲最爱的人。

当你习惯了她在家忙前忙后洗衣做饭,你吃着可口的饭菜穿着干净的衣服的时候有说一句“你辛苦了”吗?没有什么理所当然,她是你的妻子不是你的保姆。当你习惯了他在外面奔波的劳累,习惯了他在外面的辛苦与不容易,你总是说别人在外挣钱挣得比他多。殊不知他在外面辛苦挣钱也是为了你和孩子过上更好的生活,你的鼓励与支持才是他在外打拼的动力,当他回家的时候你说过“你辛苦了”吗?他是你的丈夫,不是你的钱包。最好的夫妻关系就是:你知道我在外挣钱的辛苦,我体谅你在家带娃不易,夫妻不是敌人,不要想着征服压制对方,不要一味指责对方谁对谁错。爱情没有谁对谁错,没有谁高人一等,没有谁比谁更优秀,没有谁配不上谁,分工不同,职责不同,两人都是平等的,你是什么样的人就配什么样的人,最精明的夫妻关系恰恰在于不计较,生活中不计较才能互敬互爱!

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