一段感情不会无缘无故的结束，但不管你们是因为什么分手的，不用去纠结在这份感情里谁对谁错，你只要认识到，你们分开一定是因为你们之间有矛盾，你们感情里出现的这些矛盾和问题，让其中一方没有继续下去的勇气。
也许你认识到你们之间的问题，想要重新开始这段感情，然后你去向对方诉说你的不舍和矛盾，希望对方能够和你一样重新给这份感情一次机会。
但无论你如何道歉痛苦，对方都是毫无动摇，决绝坚定。
前任冷静又理智的要离开你，那你们真的没有可能再在一起了吗？
你要明白，无论你们之间出现了多大的问题，无论你是分手还是被分手，对两个人都是一种伤害，对方表现出来的决绝和冷漠，只是他想逃离这段关系的表现。
不要被对方那的这种冷漠吓到了，既然想挽回，就不要瞻前顾后。
我们先来说挽回的一个常规流程，做朋友给对方减压，聊天分享日常铺垫舒适感，情感拉升到暧昧，约会见面升级关系，复合。
在这一系列的过程中，我们一直要做的是提升自己各方面，无论是处理亲密关系的能力，还是自身价值，我们要让对方知道我们是不断的在进步的，我们要给对方展现一个积极正能量的情绪。
网上有很多的帖子，说分手后需要断联，但其实断联不是适用所有人，对方对你的负面情绪不是很大的话，你完全可以正常联系，像朋友一样去聊聊天。
如果对方对你的负面情绪比较大，可以选择断联，但是时间不要太长，一般7-15天就可以。
断联后，就是复联，你找对方聊天的时候，对方可能会对你很冷淡，不理你等等情况，其实这些是很正常的，当对方不想和你聊天，你就暂时不去找他聊天，过几天再给他发消息，不要逼对方给你回应，也不要给对方压力，以一个朋友的状态去对待对方。
要知道挽回不是一两句话就能做到的，在重建舒适感的时候，也要做好自身价值的提升，去扩大你的社交圈，让自己变得更好同时也要在朋友圈展现你积极正能量的一面，吸引你的前任，没有人会排斥一个阳光的人，不断给对方传递一个积极的正能量，这样才能升级你们的关系。