分手对于两个人来说都是一直那个伤害，有人选择潇洒走开，有人难以放下，很多失恋的人，忘不了对方，但是以一种错误的方式挽回，希望通过哀求对方，不断的告诉对方自己有多爱他，但是真情诉说只换来对方的冷漠，想要成功挽回你的前任，你需要知道这几点。
挽回过程中，最错误的做法就是不停的短信和电话轰炸对方，本来是想要和前任建立有效的沟通，一遍遍的短信和电话轰炸，只能让你的前任有一种压力。本来你们分手就是因为两个人之间有矛盾，对方想要通过切断这种关系来减少压力，这时候你不断的去打电话，发微信去找你的前任，只会给他更大的压力，会让他更加的想逃离你。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/198883.html
不是说不能够联系你的前任，但以一种纠缠形式和前任一直诉说你的思念和哀愁，只会让你的前任更加的想逃离你，保持一个合理的距离，不要暴露你的需求感。
一，挽回中，学会把重心放在自己的身上。
很多人分手之后，不断的处于一个焦虑的状态，每天都在想着，到底什么时候到底能够挽回前任，前任的朋友圈有一点的风吹草动，就开始紧张不安，不断的联想前任到底怎么了？是不是有新的对象了？自己不断的焦虑，然后心态崩塌，自己非常的难受，其实你难受是因为把过多的注意力放在了前任的身上。
所以，挽回时，我们应该把重心放在自己的身上，多去丰富自己的生活，学习自己喜欢的东西，去旅行，去健身。当自己的生活丰富之后，你才不因为前任的一举一动的而焦虑，难受，这样你才能更好的挽回。
二，挽回时，学会聊天
聊天在挽回中也是非常重要的，如果你能在和前任的交流中，投其所好聊前任喜欢的话题，让你的前任爱上和你聊天，那你的复合只是时间问题，所以说聊天的内容和聊天的时间都是非常重要的。聊天内容要根据前任的兴趣爱好来，不要在对方很忙的时候打扰他，挽回时要学会建立有效的沟通，所以，学会聊天让你的挽回事半功倍。
我们要明白聊天不仅仅是为了聊天，而是为了铺垫两个人的舒适感，所以，聊天的时候，尽量要用快乐的情绪带领对方。