很多时候一方不明白另一方的情绪从哪里来，或者不能明白对方究竟想表达什么，所以两个人时常争吵，觉得对方不懂自己。然后爱情渐渐出现裂缝，互相不理解的隔阂越来越大，最后变成分手。
所以，不论是挽回爱情还是经营爱情，共情能力是很重要的爱的能力，所谓共情，就是指一个人可以体察他人内心情绪的能力。当你真的学会设身处地的为对方着想，对方一定会发现你和之前的不同。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/198998.html
一，控制你的需求感，合理化你们分手的事实
分手初期，减轻对方的感情负担。尽量运用合理化描述，淡化这种你的情感需求，让对方感觉你和他分手这件事，不管在于他还是你，都是一件互相伤害以及影响都有限的事情。让双方情绪尽可能的不去恶化事情才是第一阶段。
如果你一直无止尽向前任诉说，你们之前的美好的往事，想要去感动他，唤醒他对你的爱，但是别忘了他已经和你分手了，就算他对你还有感情，你这样诉说旧情，只会给他越来越大的压力，越来越想逃离你，所以你能做的就是合理化你们分手的事实，让对方放下感情负担。
二，控制心态，做好高价值展示
分手是因为你们之间有矛盾，他暂时不理你，不代表他以后不理你，在他面前展现出你的改变，消除他的负面情绪，引导着复合。在朋友圈，生活圈做好自己的展示，失恋后并没有颓废，丰富自己的生活，该吃吃该去玩去玩，让前任看到你的积极态度，也可以展示自己的价值，当你把自己过好的话，你的前任看到你没有他反而更精彩，他心里肯定会有点奇怪的感觉，这样你去找他聊天，效果肯定不会太差。
有人会说，展示也做了，找前任聊天，前任还是不回我，不回你，说明你所做的还没有达到他内心能量的点，这也是需要一个过程的，我们能做的就是有韧性的去坚持，挽回过程中，你要给对方传递一个正向和积极的情绪。
喜欢是永远都伴随需求，要让对方重新对你有需求，当对方重新需要你的时候，才是你们能够复合的基础，无论是对你的情绪价值，还是情感价值，这个过程可能很漫长，但是舒适感这个东西本来就是慢慢的培养的。
以上，只是分析，挽回还是要结合具体情况实施，不然很有可能会耽误挽回，添加导师微信，一对一的咨询你的情感问题。
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