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手之后，很多人放不下对方，但是又纠结着一个问题，“我到底能不能挽回他”这句话反应了大多数挽回人的心声，害怕自己不能挽回对方，总是患得患失，心情和坐过山车一样，但是想挽回，就不要害怕。
分手是因为你们之间有矛盾，当这个矛盾解决了，你们之间自然就复合了。就算你们分手时闹得很僵，对方对你说过再多的狠话，你们也能复合，世界上没有永远的敌人，就像韩朝之间的关系一样，只要你能把握前任的需求点，并且满足他，你们之间就能复合。
爱这个东西只是一种情绪，随时可以变化的，不要被对方分手时的决绝和冷漠吓到，也不要被对方分手时的理智冷静欺骗了，他只是让自己显得很理智，他此时此刻只是想摆脱你，摆脱你们之间让他不舒服的矛盾，你想挽回，只要让他明白其实你们之间并没有不可解决的矛盾。
修复已经破裂的关系是一项巨大的工程，不要想着靠简单和对方聊几句，给对方打几个电话，对方就能够回到你身边，更不要想着靠纠缠对方，能够让对方心软回到你身边。解决矛盾，铺垫你们之间的舒适感，才是修复你们关系最重要的步骤。
一，真正的认识到自己身上的问题
两个人相处，必定会有一些摩擦和矛盾，正是平时那一点一点的摩擦，让你们的爱情分崩离析。分手之后，想一想对方曾经说过你身上的那些他不喜欢的地方，找到它并且改正。比如说，你们之前相处的时候，他说你过于强势了，你就要学会温柔；他说过你没有主见，你可以试着独立一些。
你要真正的认识到你身上有哪些阻碍你们感情的因素，不光光为了挽回，更是为了自己成为更优秀的自己。
二，铺垫你们之间的舒适感
想要回到之前的亲密关系，那一定要学会铺垫你们之前的舒适感，挽回的时候不要给对方很大的压力，对方自然愿意和你沟通。在聊天中铺垫你们两人的舒适感，所以就要聊一些对方比较感兴趣的话题，让对方参与到你的话题中，当对方觉得和你聊天是一件很开心的事的时候，那你离复合也就不远了。
挽回的大体的走向，我们写了很多遍，每个人挽回的情况都不一样，每个人遇到的问题都不一样，考验的是一个心态，耐心，根据对方的性格制定合理的方案，投其所好的去做一些正确的挽回，加快你挽回对方的进程，心态和方法都是你挽回处于不败之地的根基。
以上只是分析，挽回还是要结合具体情况实施，不然很有可能会耽误挽回，添加导师微信，一对一的咨询你的情感问题
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