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我们在恋爱的时候，爱上对方的优点，和对方的缺点谈恋爱，在吵架的时候，我们的需求不被满足，于是我们和对方歇斯底里，我们很愤怒，我们和对方争辩，想要对方来服从我们的意志，我们想要掌控对方。
当有一方觉得不舒服了，于是两个人分手了，挽回的时候，挽回的一方拼命追逐，另一方拼命想逃离。当一段感情失控的时候，两个人会选择不同的方式来处理，你想抓紧，对方决定放弃，你好言相劝，不断道歉，甚至苦苦哀求，对方依旧冷漠，无动于衷。
挽回的时候，我们要追本溯源的了解为什么两个人会发生冲突，为什么会分手，了解根本矛盾才能解决矛盾。挽回的时候，不要想通过示弱来勾起对方的怜悯心让对方回到你的身边，而是要吸引对方，让对方主动产生和你复合的想法。
分手后，对方可能会对你有很大的负面情绪，会怪你，会不理你，甚至会把你拉黑。你要明白对方是处于一个情绪之中，说出来的话也只是在发泄情绪，这时候不要被对方的决绝吓到了。其实对方心里也没有真的想明白和你分手到底是对还是错，只是他现在很想逃离这段关系，这段让他非常不舒服的感情。
刚分手的时候，不断道歉和保证哀求，对方是听不进去的，这时候你只要和对方保持某种纽带的联系就好，面对对方的的负面情绪，表示理解，然后疏导对方。如果对方对你的负面情绪非常的大，可以选择冷冻一段时间，时间控制在半个月之内，冷冻的时候，可以刷朋友圈。一方面展示你的高价值，一方面展示你阳光积极的心态。
挽回的时候，我们要不断向我们的挽回目标展示高价值，我们人类的天性就是喜欢美好的事物，你要了解你的挽回目标看中哪一块，你就着重展示这一块。无论是形象还是内在，你要展示你和之前不一样的一面，这样你的挽回对象才会被你吸引，他会惊讶原来你还有这样一面。
挽回的过程中，伴随着对方非常多的冷漠和拒绝，我们的心态建设是非常重要的，一旦心态崩了，自己处于一个负能量中是很难进行挽回操作。因为你满脑子想着“对方回不来了，对方回不来了”，然后做出一些错误的挽回行为，不断的去纠缠对方，暴露需求感，这样只会让对方离你越来越远。
你和前任的关系是非常微妙的，和前任做朋友是最好的一个挽回存在的方式，因为朋友这个身份可以让你去联系对方，让你分享自己的生活给对方，让对方慢慢的发现你的改变，进而拉升关系，修复你们之前的裂痕。
不要怕对方不理你，只要你变得足够好，就一定会引起他的注意，在加上一些聊天技巧，挽回只是一个时间问题，也不要害怕对方有了新欢，其实新欢只是会增加你挽回的一个时间，只要你懂得经营自己，懂控制自己的心态，把握挽回的节奏，对方跑不掉的，迟早是你的人。
以上，只是分析，挽回还是要结合具体情况实施，不然很有可能会耽误挽回，添加导师微信，一对一的咨询你的情感问题。
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