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有这样一个常见的现象，很多学员找到柔怡导师，她们在求助的时候，都会表述一个非常相似的场景：“我是真心地想跟TA好好聊聊，”“两个人越来越急躁，根本沟通不来，进了死循环。”“但TA不论怎样都不愿意听我说，”“我到底要怎么办？”其实，两个人在敏感阶段的沟通，是非常需要技巧的。
当爱情褪去了浪漫，两个人来到了婚姻生活当中，柴米油盐、锅碗瓢盆就变成了主角。于是，沟通的内容也从华丽炫目的誓言，变成了完全出于实际考虑的言语沟通。与其带着讨厌、回避的态度面对生活的琐碎，不如用柴米油盐给生活调味，给生活注入一些新的变化。
在各类“沟通术”课程和书籍的洗礼下，大家可能对“沟通技巧”并不陌生：专注倾听、不带批判、不带指责、阐述事实而非观点……等等。
其实更为常见的、比缺乏沟通技巧更让人无力的，是缺乏沟通，或者沟通不主动。
“这点小事都要讲，Ta会不会觉得我很烦”
“Ta可能正在忙呢，还是别给Ta添乱了”
……
内心戏太多，会让我们丧失沟通的勇气。一段关系之所以成立，正因为关系的维护需要2个人共同面对。当我们有感受却不及时表达，单方面的回避、揣测，只会放大问题。
沉浸在内心戏里，我们无法看到真实的对方，看到的都是脑内加工后的幻相。那么就容易错失了沟通良机，只会让彼此渐行渐远。
其次，当你批评对方时，“你从来什么家务都不做”、“你总是和我大声喊叫”向来是夸张而带着有指责性的交流，不仅无法真正表达内心的想法，还容易将“就事论事”转移到互相指责和人身攻击上。
比如，妻子想和丈夫谈话，可是丈夫一言不发，妻子原本就心情急躁，看到对方这样的反应，就只能又生气、又着急了，结果可想而知。
夫妻间最常说的一句话就是“那还用我说吗？”这句话的潜台词就是，夫妻双方本来就应该彼此心知肚明，不用过多解释，也可以了解彼此的内心想法。
事实真的像人们期望的那样吗？当然不是。任何人都没有读心术，即使夫妻是世界上最了解彼此的人，尚且没有达到到彼此透明的地步，有些问题依然需要挑开明说，真诚直接地表达自己的感受。
比方说，如果妻子希望丈夫能够早点回家，大可直接告诉他：“我希望你八点之前到家，我在等你吃饭。”而不是简单地说一句“下班早点回来”。而且，总是带着潜台词的沟通方式，并不是一种明智的选择。
大多数夫妻，在争吵的时候常常含沙射影，不是简单地就事论事，而是将过去的不满、委屈和心有不甘通通卷入当下的争吵中，所谓“翻旧账”。于是，一开始讨论的问题变成了争吵的引子，争吵本身也变成了一次怨气的发泄。
实际上，在发泄情绪之前，彼此应当把真实的想法说出来，让对方了解到自己的真实意图。这样，彼此才会恍然大悟——刚才的争吵真是莫名其妙，根本毫无必要！如此一来，夫妻之间的沟通空间才会越来越大，可分担的感受和情绪也越来越多，婚姻的根基也会随之稳固。
在任何一段关系之中，沟通的品质决定了关系的品质。如果你和你的老公长期沟通不了，那么就别谈什么留住这个男人了！
因为有些话不是不说，只是不对你说，那么他自然会对别人说，有可能是兄弟，有可能是长辈，当然也有可能是外面的女人。所以当你们长期沟通不了的时候，你们的感情也一定会出现裂痕，不及时修补，裂痕可能就会越来越大。
说了这么多，可能有的读者会说：“老师，你什么技巧都没教，看你的文章不等于没看吗？”
其实技巧柔怡导师已经说过了，比如专注倾听、不带批判、不带指责、阐述事实而非观点……等等，只要你能做到这几点，无论是老师，孩子，还是父母，都会愿意和你沟通。只是如果你想通过一篇文章，就解决自己和老公的所有沟通问题，有点过于着急了！
其次，每一个的问题来源可能相同，可能都是沟通方面的问题，但每个个体问题的根源却是五花八门、各有各的病根儿，最好单独找老师诊脉根治。要想解决自己和老公的问题，那就必须勤奋做咨询，努力的学习技巧，否则柔怡导师写上1000+的文章，都是无济于事的！
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