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我叫左左，我和男友在一起两年，两个人也快30岁了，但是一直感觉两个人的感情也一直不稳定，我觉得他比较冷，不够暖。
一开始是他主动追求的我，后来在一起了也都是他主动给我打电话。最近这段时间他总以工作越来越忙为借口，基本上不找我。
上个月我生病了打电话给他，他还在工作，嘴巴上关心了我一下，但是并没有来陪我，一直等我病好起来，都没有来看我。我安慰自己说，他只是太忙了，心里还是有我的。
可是，这一次我生病快把我击溃了，我觉得这个男人应该不是我要结婚的那个人吧，不够暖，不够关心我，不够照顾我。
不仅如此，我心中还有另外一个心结。我的朋友很多都步入了婚姻，孩子也不小了，周围人的催促也让我有了想要结婚的心。
虽然平时我嘴上说着无所谓、不着急，其实内心对待婚姻是非常渴望的。试问哪个女人不想穿上洁白的婚纱和心爱的人结婚呢？
我和他也都到了结婚的年纪，可是我们在一起的2年里，他从来没有提出过要结婚。他也从来没有带我见过家长。
去年过年，我试探性的问了问他，他说明年再看，我们再等等吧。那时我的心就突然一下冰冷到极致，但是2年的感情，不是说放下就能放下的。即时这样我们依然在一起，我一直天真的以为总有一天我能温暖他的心，他会回报我温馨的，但是时间越长，我只会越失望。
就在半个月前，他说自己要回老家有点事要处理，我从朋友那里得知他离职了，根本不打算回来，也不打算和我结婚。
那时候的我瞬间崩溃了，我没日没夜的打电话，给他、他的朋友用尽各种方法尝试找到他，却都以失败告终。
夜不能寐的左左，联系到了携合情感，她想要挽回。她说：即使这个渣男不值得，她也必须做。因为她想回到正常的生活，她不想在过这种洗面奶当成牙膏用，袜子换错，忘记梳头就出门的“神游生活”了。
一、四维判定法
在挽回的开始，我们帮助左左重新整理了她的思路。并如果通过四维判定法来判断，男友对她感情的投资是否达标。
1.如何相识的？
2.如何互动的？
3.经过多长时间你们确立的关系？
4.肢体接触进行到哪个阶段？
5.目前的互动情况到底如何？
6.是否仍旧有持续的投资行为？
之所以要弄清楚以上的问题，是为了能更理性地去看待彼此之间的关系。
通过四维判定法能寻找出男友在感情中哪些方面是缺少投资的。也能因此找到对方感情中不愿意为你投资的主要原因，找到感情中存在的主要问题，并解决。
两人感情中还存在另一点比较严重的问题。左左对男友的工作，整体的了解非常的浅。即时是2年的感情，男友对阿离的保留是非常多的。虽然俗话说距离产生美，但如果一个男人对你过度的保留，那你就一定要及时重新审视你们的关系了。
很多人会将感情中所有的问题都归咎于对方不够爱你，却忽视了感情中不仅仅是爱与不爱。
感情中你是否也总是用对方各种不合理的举动来判断他的爱呢？这样的想法是对感情生活中非常大的威胁。
二、过于贪恋情绪价值
左左明白了自己的状态是直接影响到对方的态度的，也寻找到感情中自己存在的问题。
显然，左左在这段恋情里，对方能够给她提供巨大的情绪价值（情绪价值的本质，就是一种情绪波动），男友能不断影响她的情绪状态。
1.男友生她气的时候，她会无比自责；
2.男友冷落她的时候，她会伤心难过、胡思乱想；
3.男友认可和赞美她的时候，她就乐上了天......
当你无比需要这些情绪价值的时候，你的需求感就会特别的高，而且你会把对方捧到一个独一无二的位置。即使对方的付出仅仅只是一些皮毛。这也是为什么左左到最后都离不开男友你。
左左有这样的情况，我们的指导是：平常让自己保持情绪的稳定，训练自己的觉察能力，及时意识到自己正处于这样的情绪当中，才能跳出来。
这样不仅能表达出自己内心世界的想法，更能让男友去接受和满足左左的内心需求。
三、提升情商
提升情商可以说是对于每一个女人而言，最重要的一点质疑。它能更好的帮助到左左重新和男友接触，并建立舒适感。
那每个人对于“情商”的定义可能不一样，但我相信没人会否认一个人的情商与智商同样重要。情商只有在一个人与他人产生连接的时候才有意义。
因为假如一个人不需要与任何人打交道，那么他的情商高低都不会影响的别人，情商也就没有意义。
所以，在丁老师老师看来，情商是衡量一个人影响他人情绪波动（正面或负面）的指标。
我们寻找伴侣的时候，除了考虑对方各种硬件价值（外表、经济条件等），还会考虑到很重要的特质：
跟这个人相处是否轻松、愉悦、舒适。一个情商高的女孩子，必然拥有这种能力，自然也能提高她在两性关系中的软价值。
所谓情商高的人，一定都必然具备两种能力：
1、懂得尊重他人的需求；
2、擅于发现他人的积极点。
左左在整理好自己在感情中的框架及状态后，学会了提升情商及沟通的小技巧。
真正的挽回是从自我提升开始的，在前期，克服自己的不舒适是最困难的。只有经历过真正的自我成长，才能掌握感情中的主动权，你的挽回才会有最大的希望。
挽回感情不只是为了一个男人的回归，更是为了自己感情中的找到那个完整的自己，让他成为你生命中的锦上添花。
如果大家有情感问题可以写在留言区哦，每次我们会选一个幸运粉丝免费回答你的情感难题。
如果你在婚姻和爱情当中，有任何挽回上的困扰都可以联系我们的情感挽回咨询师。
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