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朋友小溪是一家公司的HR，平时热爱运动和美食，身材高挑。条件这么好的女生，感情之路却一直不顺。她和我说，前段时间她和男友吵了一架，因为她发现男友的前女友还在联系自己的男朋友。
小溪很生气，于是和男友大吵了一架。男友好说歹说，终于把她哄好了，但是从那之后，小溪再没办法相信自己的男朋友。
不管是男友对她嘘寒问暖，还是给她买礼物，发红包，她都觉得这些付出只是为了掩盖背叛自己的事实，虽然她目前并没有找到这些证据。
你会陷入这种不断地怀疑对方的状态之中吗？为什么会陷入到这个状态呢，往往是因为我们内在存在着一个“我不好”的逻辑。
这些人的潜意识逻辑是：因为我不够好，所以我的男朋友对我的付出都是假的；因为我不够好，所以我的男友会被前女友勾引回去；因为我不够好，所以我的男朋友去不断的和其他人聊骚....
这个逻辑，看上去很傻很蠢，甚至很多人不承认，觉得自己不是这样想的，甚至会有一些人觉得是男人都不是好东西。
可是，你真的去看看这多余的大千世界，你会发现这世界上一定是有好男人的，然后你又会对自己说：好男人是稀世珍宝，我是遇不到的。为什么你会遇不到？为什么不得不到好男人，是不是你根本不相信自己能收获幸福？这些问题，或许应该好好去想想。
这种“失败都是我造成的”，“成功只是我的运气好”的内在语言，为什么会出现在你的生命里呢？可能有一下二种原因：
第一种原因，不合格的父母
这类父母非常善于打击孩子，擅长发现孩子的错误。
当孩子只要犯错一次，他们会说你怎么总是这么粗心？你怎么总是这么不仔细？你怎么总是不乖？你怎么总是不懂事？.....
每当孩子好不容易通过自己的努力取得了成就，他们都会打击孩子的自信心，说：“不要以为考好这一次，你以后就都可以考好了，你不要骄傲！”
在这样的环境之中，你在父母这面镜子里，你看到的自己全部都是不够好的自己，没价值的自己，努力得不到鼓励的自己，如此差的自己...
这样的孩子在长大之后，会本能地认为一切的失败都是因为自己不够好，一切的成功都是自己偷来的。
就像小溪的逻辑一样，男友明明对他很好，但是她却不相信对方的付出，因为她心里觉得别人对我的好都是带有目的的，她根本不相信无条件的爱。
第二种原因，不合格的老师
一个只看重分数的老师，他们会不断的打击着你的自信心，因为一次成绩不好，他们就有可能一直责备你，忽视你，甚至发动其他的同学来孤立你，当众批评你。
如果你的父母也认同了这样的观点。他们同样觉得你一无是处，而你身边又缺乏可以肯定的人的话，这个时候你会觉得：我真的好像没有什么价值，不够好。
如果这时候，再加上你和身边的同学都否定和攻击你，或者不喜欢你，当这种自我否定积累到一定程度之后，就会成为你内在的一种语言，你成年之后，就会相信自己真的是不值得人爱的，然后你就会转向攻击自己身边最亲密的人，比如说，你的男友，或者孩子。
今天的我们，之所以成为我，是因为我们自己的选择，在曾经的那个环境下，你不得不选择认同别人的观点来保护自己。这种做法帮助你度过了自己人生当中一段痛苦和艰难的岁月，但今天，这种保护就像一个温室，把你和真实的世界隔绝开。当暖暖的春风不曾吹进来，内在的寒风一直在呼啸，于是你不相信，这个世界上的是柔和的，温暖的。那么，我们该如何治愈我们内心的伤痕呢？以下两种方式可以借鉴。
1.接纳过去的伤痕
我们之所以不愿意接纳那个受伤的自己，很多情况下是因为我们认为失败的，无价值的，我们认为只有成功才是值得被尊重的，而失败毫无意义，毫无价值。
其实，失败本身是我们成长的一个有效的过程，也是我们学习的一种方式。
我不是特别喜欢失败这个词，我更喜欢叫负反馈。负反馈的意义在于证明你的这个做法是错误的，它是在告诉你：“这条路不对，你不得换一条路“然后，慢慢地你才会更加接近正确的做法。
在这条路中，我们经常会收到负反馈，对方对我们的冷淡，不回复我们消息，这些负反馈都可以让你更好的接近于他内心真实的想法，关键是你是否真的愿意看见真实的对方，真实的自己。
2.治愈自己，改变现实
自信的状态和自我否定的状态，最明显的区别是，自我否定的状态不相信自己可以改变现实，而自信的状态可以不断的，根据现实的反馈来调整自己。
举个例子：在挽回当中，我们给对方发了一个请求帮助的消息，对方没有回复。
自信的姑娘会想：看来我发出来的这个消息，并不是对方现在比较容易回复的点，我再调整，进行下一次的测试。
自我否定的姑娘会这样想：完蛋了，他现在已经彻底讨厌我了，我一点机会都没有了，我无能为力。
挽回的关键是你用过去吸引他的状态把他重新吸引回来，而那个自我否定的状态只会把你拽到绝望的深渊。姑娘们，当你怀疑对方的时候，不妨来看看这篇文章，愿你在不自信的时候，能重拾信心，找回属于你内心的力量。
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