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生活中，难免两个人有争执，争执之后的，有的人就用冷bl的方式对待对方。其实，在我们的日常生活中，并不是对方态度一冷就是“冷bl”了，冷淡和冷bl是有很大区别的。那么，怎么确定你是不是正在遭遇冷bl呢？懂爱情感柔怡老师的这要从两个方面来说说。
01一、从对象上判断
第一种，是从对方针对不同对象的态度，来判断自己有没有“被冷bl”。比如下面这个案例：
阿甄和刘跃开始了一段恋爱关系，阿甄喜欢刘跃身上与生俱来的那种酷酷的感觉，十分着迷。两人顺利结婚之后，阿甄发现自己开始受不了刘跃那种“酷酷的”状态了，从前的有点现在却变成了缺点，刘跃对一切事物好像都是无所谓的，并且对所有人和事都不会表现出任何强烈的情感，相处久了就好像整个人完全没有激情一样。
那么，这个案例中，阿甄是不是正在被冷bl呢？答案：不是。
因为刘跃并不是有意或故意性的表现冷淡，而是“常态化”的冷淡。这说明这是刘跃在性格上或者为人处世的习惯性模式上，是那种没激情、惯性待人冷淡，但这并不是冷bl。
因为，他用这种冷淡的方式和人相处的时候，会觉得自己是安全的，这也是一种心理上的防御机制，用一句话来表达就是：“我不表露太多，我就不会受伤。”
相反的，如果你发现对你冷漠的那个人，在对待别的同事、朋友时，是非常热情积极的，但唯独在对待你的时候，态度非常冷淡，那么，你可以确认自己“被冷bl”了。
01从时机上判断
第二种方法，判断对方是不是冷bl，直接从冷淡的时机来分析，举个例子：
潇潇和大智恋爱有一年时间了，期间有过很多甜蜜，也有过不少争执和分歧。每次两个人一吵架，潇潇就选择回避和沉默。这样的冷战短则半天，长则两三天，之后两人才能和好如初，但只要有新的争执和吵架事件发生，潇潇又会进入到这个模式当中。
在上面的案例当中，潇潇所表现出来的状态，并不能归为“冷bl”，因为潇潇和大智的关系有很多甜蜜无间的部分，而且，每次冷战都是因为发生了分歧和争吵。所以，潇潇的冷漠要么是因为回避竞争，要么是想用沉默来表达自己愤怒的情绪。
而真正的冷bl是什么样的呢？柔怡老师来告诉你真正的冷bl是这种画面：
潇潇和大智两个人的恋爱关系非常短暂，只维持了三个月。在这三个月中，不论大智做什么事情，或者有什么情绪，潇潇都是完全视而不见的。就算是大智把自己升职加薪的好消息分享给潇潇的时候，对方也只是淡淡的一句“不错，知道了。”最终，大智受不了潇潇的冷淡而分手了。
在这个情境中，潇潇所表现出来的状态，就是典型的冷bl了。不论大智做些什么，或是说些什么，潇潇永远都是一副冷漠的脸，这种完全没有诱因的冷淡，就可以确定是冷bl了。所以，想要确认自己是不是“被冷bl”了，最直观的一点，就是判断对方究竟是有诱因的冷淡，还是一贯的无差别冷淡。
03那么，该如何应对“冷bl”呢?
在经过仔细的分析和比对之后，你发现自己正在经历的并非冷bl，而是无意化的冷漠时，解决的方式是比较简单的。
你可以用直接的方式，正面向对方表达出你的诉求、情感需要等等。你最需要的，就是告诉对方，你的冷漠让我很伤心，我需要你来更多的关注我的情绪和感受，而不是表现的“凡事都无所谓”。
另一方面，如果确定了自己“被冷bl”了，那么，你就需要针对性的根据面临的状况和对方的具体情况来解决了。如果你正在被这种情绪所烦恼，可以找我们的柔怡老师，帮你一起度过难关！
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