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曾经的美好在分手后都变得一文不值，“我爱你”三个字再也打动不了他的心。你不懂他为什么会揪着一个问题不放，态度无比冷漠，说出的话就像一把尖刀刺在你的心上。
彩虹导师见过太多女性朋友为了爱的人心甘情愿的付出，结果到头来却得不到想要的结果，你付出了感情，也放不下他，可是想挽回又不知道该怎么办。
我很理解你们的心情，也明白你们的苦痛，今天，彩虹导师就来告诉你们应该怎么用正确的姿势，带有尊严的挽回你的感情。
一、有尊严的离开
只要你希望下一次你们能复合，或者是他主动回来求复合，分手的时候一定你要干净利落的断然离开。
所谓断然离开，不能大哭大闹，而是眼角含泪、含情脉脉地让他知道你心里也舍不得。其次从分手的这一刻起，在短时间内，你绝对不能以任何一种形式主动联系他！
二、完全切联
让彼此冷静一下，想想分开是否对彼此更加好，还是等一段时间过后，对彼此的思念更重？
其次，如果你们在公事上有联络需求，你只需公事公办，该交代的交代清楚就好，私事他不问，你一句也不要提。不管你多想念他、多想见他，甚至有一肚子的话想跟他说想要问他，切记要忍！
男人这种生物啊，通常要彻彻底底的体悟到你已经不再属于他时，才会开始想挽回。要是你分手后一直烦他，以各种合理不合理的理由接近他，搞得自己像跟踪狂一样的依然存在于他的周围，那么他又如何会想要跟你复合？
所以说彻底切割、断绝联系就显得非常重要，之前你们越是浓情蜜意，他越是会不习惯。他在生活上越依赖你，越是会发现到你的不可替代。你就算曾经任性不懂事、不体谅他，但是你能成熟面对分手不纠缠的行为，又会让他怀念起你可爱的一面。
当然了，你这段期间要做的事情主要还是把所有精力放在提升自我上面，毕竟二次吸引是一切挽回的前提，同时可以通过各种方式让他知道你如今的精彩生活和近况。
三、恢复友谊互动
第二阶段要求你完全采取被动，所有你跟他的联系除了具备正当理由，都要是他先主动。这里要强调一个重点，不管你对他提分手有多难过不爽，你还是要客气有礼貌且温和回应。
想想看，他提分手已经自知理亏，还敢来联系你也算是勇气不小，这时要是你冷回去或是没好气的吐槽，无疑是彻底切断你跟他的复合之路！
因为你们已经分手啦，他没有责任要去哄你了，你一冲动，他自讨没趣后第一个反应当然就是再也别找你了。第三阶段与前任的相处诀窍请大家谨记在心：
1.基本上你还是被动但可以偶尔主动，尺度是可以有言语暧昧。
2.要是他问些有没有人追你之类试探的话，标准回答是：是有几个不错的朋友，但是都还在观察中，你知道我现在会考虑比较多。
3.神秘神秘神秘，他问你任何事你不能再像当初在一起时无话不谈，你就是要制造出距离感让他不适应，他才会好奇想取回当初的亲密。神秘感不难营造，话说得越少越好，让他多说点你还能掌握更多分手后他的近况，当个好听众。且在愉快气氛下要是能导引出他约你见面，就是第三阶段成功进行的指标。
4.见面时的态度如何拿捏？首先你不能问他有没有新对象，除非他主动提起这话题。他不管问你什么，你都含糊响应并微笑的把问题丢回给他就对了，可以天南地北的聊但是别触及复不复合以及当初分手经过这一类地雷，最后最重要的还是在愉快的气氛下结束会面。
5.你自己不能操之过急，不要以为他会主动约你就是有意复合，更不要觉得他暧昧的言语是在暗示些什么。他才刚跟你分手，不管你是多好的女友，对他来都是重获自由，哪有立刻想回头的道理？给他时间慢慢考虑，你自己相对要更有耐心，放轻松点，要想他不回头是他的损失。
四、要维持平常心
要维持平常心，这是最困难的。如果可以的话，我希望大家在这个阶段能把前任视作比普通再好一点的朋友来对待。
因为你冷他就会热，你保持距离他会想接近，你不抱期望随遇而安，他的反应才不会让你患得患失。等到他已经烧到受不了了你再提出复合要求才能水到渠成。
五、复合谈判的技巧
因为前些日子以来你们的互动都很愉快，除了友谊还有一份额外的亲密与熟悉，虽然他没有认真想过复合，但是的确怀念起你们在一起的感觉了。
这期间男方一切太越矩的行为出现时你就要立刻制止，通常识趣的男人此时就会踩煞车，并且内心暗暗为妳的谨守分际感到敬佩。这不但会让他对你们分手后的交往状态放心，也会开始不把你当作可能的炮友人选。
之后他或许会因为吃了闭门羹短暂失去联系，但是他其实心里正在评估跟你复合的意愿。因此，你要有耐心，过一阵子你放心，他会有动作的。
终于，最终复合的时机来了！他应该还会尝试单独邀约妳，你可以答应邀约并且展现出最美好的自己，然后你要明白表述你的立场，也给他选择的权利。总之你要让他了解到，要跟你有情侣般的互动，就得是名正言顺才行。
大家知道最后关头的谈判艺术跟技巧在哪里吗？就是男人都不喜欢被控制、逼迫、要挟，因此不能用摊牌的方式一翻两瞪眼的要他立刻下决定。
千万不要问他到底怎么想的，是不是根本就没有想过复合，既然不复合，那就以后不要再联系好了之类。这样只会让男方认为你这一切都只是在策划他，你越急切的要求他给出个明确立场，他就越不轻易答复于你。你要学旁敲侧击，譬如，表示有追求者亦或家里要求相亲之类，让对方生出危机感。然后如无意外的话，你们也就顺理成章的复合成功了。
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