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暮暮，年龄27，和男友相恋1年，毕业后暮暮进入国企工作，男友在其他公司工作。
相恋半年后，两个人正式同居，暮暮男友靠父母，在工作的城市贷款买了房子。
由于工作和房贷的压力，两个人之间的交流越来越少，甚至经常会因为一些小事而争吵，两人矛盾越来越多，话题越来越少。
后来，有一次暮暮意外撞见男友和女同事单独吃饭，两人有说有笑，暮暮误会男友劈腿。
为此，暮暮一直揪着这件事情不放。
事后男友提出分手，暮暮才发现自己离不开男友，试图挽回男友，却让关系更加的恶劣，男友甚至还说他再纠缠就老死不相往来。
彩虹导师分析
暮暮的情况其实也是大多数情侣身上会出现的问题，很多时候分手其实并不是因为某次吵架，而是长期积累的矛盾和问题，最后在某个事件下爆发而已。
当暮暮找到我们后，通话说明了两个人之间更多的细节问题和当下的状况后，彩虹导师组立刻制定了详细的挽回计划，不论什么情况，当你企图挽回的时候一定要避免以下操作：
错误一：死缠烂打，围追堵截；
错误二：以表决心、承诺、等方式企图通过苍白无力的言语来证明自己有多爱对方；
错误三：自暴自弃、自残、以死相逼等。
这些行为，在挽回中是绝对不能出现的。
那么应该做什么呢？下面我们一起来看看：
第一步 切断联系、消除矛盾
首先你要知道，当对方提出分手的一开始，就证明他对你的感情不深了，不要自欺欺人“他还是爱我的，想让我去挽留他的”。
所以第一步让暮暮彻底和对方断开联系，不管是电话、短信还是微信都不要再联系，更不能有任何形式的见面，彻底把自己的需求感切断。
因为他当下的首要矛盾已经不是爱与不爱的问题了，而是不联系才会让前男友舒服，先让他舒服，然后再做第二步。
第二步 从塑自我、提升吸引
当彩虹导师帮助暮暮寻找到分手原因后，那么接下来要做的就是把这些问题一个个的解决掉。
否则根本原因一直在，就算强行在一起，他们仍然还是会分开。
现在的暮暮已经对前男友没有任何吸引了，所以在他眼里无论做什么都会让人反感。
所以想要让前男友注意，让他后悔分手的决定只有一个办法，那就是有一天出现在他面前的时候，让他突然发现：
“原来她还有这么优秀的一面，我以前竟然没注意到，她现在居然变得这么好了。”
很多挽回都要经历这个步骤，从塑自我的意义就在于让他发现不一样的你，不一样的气质、生活和朋友，这样他才会对你有陌生感和好奇心，在这种心里的驱使下会让他更想了解你，被新的你所吸引。
其次我们开始有意识的培养自己的生活轨迹，让生活重新丰富起来，去做一些以前不愿意做的事情。比如烘焙，画画，游泳，跳舞.....针对前男友的喜好有意识的发一些朋友圈。
第三步 制造危机感、确立关系
随着时间的推移，暮暮和前男友之间已经建立起了一些联系，时常也会适当的聊天，
而暮暮在这个过程中，聊天的能力也确实有了很大的改变和提升，这个时候可以进行下一步操作：
别的男生对自己有兴趣，你们可能回去约会之类的信息..侧面传达给前男友。
前男友感觉到了紧张，感觉把暮暮约了出来，
在吃晚饭的时候前男友主动问暮暮还喜欢他吗？他说希望两个人重新在一起！
就这样，一段历时整整两个月的挽回到此宣告结束，暮暮和男友复合，一段新的生活和未来在等着他们。
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