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粒粒的老公出轨了，5年的爱情长跑，3年的婚姻生活败给了一个公司的女同事，粒粒不能理解为什么自己的老公会做出背叛自己这种事，为什么这么可怕的事情会发生在自己身上，
她想不通，更加不明白，紧接着，她只会每天在家里哭，在闺蜜面前哭，在父母面前哭....刚开始丈夫还会哄哄粒粒，但是时间久了，越来越不耐烦，回家越来越晚。
粒粒开始意识到，自己每天哭，根本起不到任何作用，这是女人们常犯的错，一个人要挽回另一人之前，一定要清楚该做什么，以免重蹈覆辙。
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老公出轨，哭并没有用，必须先做这三件事，才能挽回自己的男人：
1、要冷冻，给彼此时间
很多人在分手时候会急于去挽回对方，可是这样并不能成功，只会加重对方对你的否定心理和加强他对你的戒备心。
两个人分手不可能是在甜蜜分手的时候分开的，所以两个人分开有他一定的原因在，如果这时候你不断的去给对方增加压力，只会增加对方对你的否定心理，你做的越多错的越多。
因此，切记在分手的时候不要急着去挽回对方，给彼此时间思考，让大家在情感上冷冻，重新去思考在这段感情里大家的做法，这样才是对你们的挽回是有最大的帮助的。
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2、要把注意力放在自己身上
在老公出轨之后，你会慢慢发现很多自己以前忽略的东西，原来你有自己喜欢的运动，有自己想要去参加的活动，有自己想去尝试的东西，有自己的生活、自己的计划，这个时候你是在为自己生活，而不是为了他，
你可以开始慢慢充实起来，内心的空虚感和孤独感不再那么浓烈，对老公出轨这件事情也不再那么恐惧的时候，你才重新具备了吸引他的资本。
3、要努力重建吸引力
你要做的就是重新找回自己的价值，提升自己的魅力，使自己重新具有吸引力，你若是光，又何惧飞蛾不扑火呢？
一个人的精力是有限的，如果你们继续保持联系，那你的一部分精力甚至可能是一大部分精力还是投注在你们之间关系或者是你挽回对象的身上，那你对自身的关注度和注意力都将大打折扣，在提升自己的过程中更会是事倍功半。
如果大家有情感问题可以写在留言区哦，每次我们会选一个幸运粉丝免费回答你的情感难题。
如果你在婚姻和爱情当中有任何挽回上的困扰都可以联系我们的婚姻情感咨询师。
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