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编者按：谁的生活的很忙碌，谁的压力都会很大。适当的保持孤独，为对方减轻包袱。在这个负重感很强的时代，我们每个人都需要勇敢的面对自己。婚姻的成长让你学会更强大，而不是软弱。
一提到孤独让人能想到的词汇可能就是悲伤，无奈，无助……在婚姻中，有多少女性是在日复一日的孤独中度过。对于孤独的体会，每个人都有自己的想法，独处是一门艺术，精神上的自由和婚姻的美满怎么平衡，当对方不需要你过多的爱意，你该学会自由支配时间。一个人如果真的爱你，不需要太多的言语，他就能明白你所有的想法。夫妻之间若是心灵相惜，彼此会更独立。我们都喜欢孤单的时候被人想念的滋味！
或许你也会有一种习惯，单曲循环一首歌慢慢地听下去，忘记了听了多少遍，反正仿佛自己钻到歌曲里的故事里。就这么听着，想着生活中的琐碎，这些年你们走过的日子拼凑成的人生，丝丝的情感牵挂缠绵在歌曲里。从你们感情最开始无话可说到现在的墨守成规的井然有序，日子显得无聊了些但却也充实。
电影《世界上最伟大的父亲》中有一句台词：
“曾以为世界上最糟糕的事，就是孤独终老。其实不是，最糟糕的是与那些让你感到孤独的人一起终老。”
这里提及的就是两个人在婚姻中如何应对孤独事件的影响。如果是太过孤单，没有温暖的怀抱，就像Alice的鲸鱼，结婚后在茫茫人海中依然没有安全感。很多人会害怕相处中的沉默，碰到这种状况就会感到紧张与不安全，生怕两个人的关系出现问题，但真正成熟美好的关系是─即使两人暂时无话可说也无所谓。人不断的成长，即便是结婚以后，也会出现不吻合的变化，完美的沟通不会常有，若你有请珍惜。所有长久的婚姻都是我的孤独正好在你的怀里，即便是没有过多的言语，温度也刚刚好。
心理学家告诉我们，两性关系越亲密，越容易用情感去化解问题。而非用理智。我们每个人心里都住着一个理想的伴侣，这会让你关注生活的任何起伏，都会和内心的标准对比。现实中，谁都会因为有自己的情绪与困境，难免时有疏忽。理想伴侣会对你嘘寒问暖，一生如初。现实中，对方很可能粗枝大叶，难以一直关注你的细致需求。理性的对待婚姻问题反而会顺风顺水，这也是为什么无数的影视剧和现实的案例反映出，越是深爱的人越容易有矛盾，最后一发不可收拾，太想走进他/她的世界里，打破一个人的自我界限会很危险，相对而言就需要一定的孤独来处理感情边缘化的情况，让阴霾的情绪走出偏激的需求感，顺利的走回安全区。
在社会心理学范畴内，根据1957年美国人伯恩提出的“交往分析”理论架构所发展起来的婚姻交往的“成人—父母—儿童”理论，把婚姻中夫妻的交往方式分为儿童、父母和成人三种。根据这一理论，夫妻双方扮演的角色也可以分为三类，即成人、父母和子女。由于个人扮演的具体角色不同，一般可以形成三种关系模式：成人—成人模式、父母—儿童模式、儿童—儿童模式。
其中，成人—成人模式是最为健康的夫妻相处模式，你需要检查一下自己的婚姻两个人扮演的角色。夫妻双方保持各自人格的独立性，从不过多地相互干涉过多；他们对行为负责，但从不包办式处理婚姻；他们注意维持和发展相互的情感，但并不认为这就是生存的全部意义。会在自己力所能及的范围内，为婚姻注入新鲜的活力，两个人更幸福一点。
在健康的夫妻相处模式下，对于独处来说，更是成为了一种精神自由。如此而言，孤独不是孤苦，而是一种享受，自己跟自己相处是很有趣的。不打扰对方，也会让对方很放心。女人在婚姻中做到懂事的乖巧，男人做到理性的克制。
夫妻之间的相处本来就是一门学问，让懂爱情感导师给你一些夫妻相处的建议：
1、需求点──了解彼此的的契机。
明明白白我的心，对你的感情知道。男人渴望被崇拜、被温柔对待、被支持被认同，因此，妻子应当在婚姻中让丈夫感受到这些。女人最在乎安全感和倾诉欲，丈夫应该能让妻子有安全感，有被宠溺的感觉，有活在浪漫生活中的感觉。
懂得对方的需求点，及时的满足他/她的内心感受，避免情绪化的家庭问题。自古以来的清官难断家务事，不过是情绪化的问题引起。理性思考，凡事可以讲得通的事情都好解决，不好解决的恰恰是和心灵相关的问题。
2、孤独力──情感高度成熟的指标。
叔本华曾经说过类似的话，“要么孤独、要么庸俗”。孤独感与生俱来，自生自灭，非他人所致。这不意味着痛苦，是一种跟自己相处的状态。真正情商高的人，不用练习如何跟自己相处。婚姻中情商会比三关更重要，就是看上去完全不同的两个人也会过得很好。譬如大S和汪小菲闪婚，如今儿女双全，夫妻二人的相互珍惜感满满。实际上来说，两个人的差异还是很大，所以一开始很不被人看好，饱受争议。但现实的真实静音婚姻会比任何的言语更有说服力，时间证明高情商的人更会处理好人际关系，婚姻中会更幸福。
在三观价值必须相符合的今天，婚姻的需求越来越高，是我们每个人更爱自己的表现。不需要伟大的牺牲，更需要无私的真爱。面对父辈的不幸，新一代的人总结了错误的根源，深入的思考带着进步的味道，让人欢声鼓舞！
3、自控力──婚姻的强效剂。
管理情绪对每个人来说都是至关重要的，一句话说得好，冲动是魔鬼，特别是面对婚姻更是想想清楚再做决断，不能因为一时冲动种下一辈后悔的事情。很多不可挽救的结果都是冲动后的结果，无论是谁最终走到离婚的结局，都会后悔自己做错的事情，没有好好珍惜在一起的时候。
在情绪激动中说出来的话，做出来的事，都是及其不成熟的。我们要多去感知对方的情绪，这就也需要双方要经常去沟通，及早发现婚姻中出现的问题，及时解决，达到对方预想的效果，这样两人才能进入幸福的婚姻生活。
这些实用的技能，已经成功帮助上千名学员过上了情感自由的生活，更多的技能将会在懂爱情感每周的内部课进行全方位的详细解析，具体问题要具体分析，欢迎你和我咨询情感问题！
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