情感上的痛苦有千千万万种，而最痛苦的一种莫过于失去。
失去一段真爱的滋味总是那么痛苦，很多人都会问：我很想他/她，我想给他/她打电话这正常吗？
又或者是：我知道他/她已经彻底死心了，但我就是忍不住想找他/她怎么办？
对于这些疑问，其实可以理解，毕竟，曾经甜蜜恩爱过的一对，现在却要相忘于天涯，痛苦的滋味我们懂。
但是，今天我们偏偏要强调的是，在失恋后，一定要彻底断绝和对方联系的念头，并且一定要彻底断联。
1为什么要彻底断联？
望文生义，“断联”即“切断联系”，大部分的男生女生失恋后依然会关注对方的一切动态，包括网络动态、社交动态等，会想“对方现在在干什么，他在想我吗？
还是在跟其他人暧昧？”
细想一下，自己是不是也曾经有过这种经历，估计当时的你猜来猜去都要疯掉了吧。
从之前说过的“投资”理论来说，你失恋后的继续关注，其实就是一种投资。
在对方已经放弃你的情况下，继续关注就是继续投资，并且这种投资是一种没有回报的投资。
对于这种没有任何前景的投资，如果不赶紧切断，你的感情还会一步步加深，到时候想要走出失恋的阴影的话，就变得很艰难了。
随着时间的推移，“绝望”的投资仍然在继续，失恋的你会越陷越深，甚至比刚刚失恋时还要痛苦。
所以，要彻底走出失恋阴影重新迎接新生活，最好的办法就是彻底断联。
这就是为什么失恋后一定要断联，不管你对对方是已经放弃，还是想要逆转自己的低位后再和好，你首先要做的都是切断一切跟对方的投资，切断联系，不再关注他，减少在他身上的投资。
2彻底断联后要怎么做？
那么，当自己重新回归单身的时候要怎么做呢？
此时，应该把时间和精力花在重建自己的生活上，让自己的生活丰富多彩，多打开自己的社交圈，结交新的朋友，找回以前忽略的朋友，多出去游玩、聊天，做自己最喜欢做的事。
总而言之，过自己想要的生活、有质感并且充实的生活。
我们也一直强调，扩大社交圈是为了让自己有选择，有选择就有价值，有价值的人才有吸引力。
在很多分手案例中，有太多人把重点放在“挽回”两个字上，其实真正的关键在于“高低位的逆转”。
两个人的价值不对等，投资不平衡，那么就算你现在挽回成功，也只是获得了暂时性的胜利，两个人之间最根本的矛盾没有解决，就像是埋在双方感情中的定时炸弹，总有一天还会爆炸。
总而言之，除非你的价值在断联的那段时期里得到提升，你自身的魅力得到提升，才有可能逆转自己原本的低位，而逆转的意思即是，你的价值提高了，重新吸引到对方，反过来让对方对你进行投资，这样的复合才有意义、才能长久。
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