点击上方蓝字关注 合家情感挽回
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安德鲁斯在《上得天堂，下得地狱》中这样写道：人的一生至少要有两次冲动，一次奋不顾身的爱情，一次说走就走的旅行。
相信每个人在年少时，都曾幻想过谈一场一段轰轰烈烈的恋爱，但是当真正经历过恋爱的甜蜜、失恋的痛苦、分分合合的荡气回肠时，我们才能懂得平淡的珍贵。
起初，相爱的男女总是抱着“白头偕老，共度余生”的希冀坠入爱河，慢慢的他们会发现，相爱的两个人也会有争吵，也会互相嫌弃，他们也慢慢开始体会，牵手时有多甜，分手时就会有多痛。
但是我们说，每一次离别，都是为了更好的相遇。所以，如果分手后你还是对他念念不忘，不妨这样去挽回他。
在情感咨询的过程中，我们会听到很多人说：我想挽回，但是我放不下面子，我骄傲了二十多年，我做不到。
这是很多人对“挽回”的一个普遍性误解，他们觉得挽回就是卑躬屈膝，就是没有尊严的跪舔，这不是挽回，这是乞求。真正的挽回时高位、优雅、二次吸引。
一般主动跟你提出分手的男人都会认为，你离开他以后，肯定会过得一团糟，你肯定会对他念念不忘，毕竟分手对于你来说就像一场风暴，将原本的美好刮得一片狼藉。
如果此时你真的一身狼狈地站在他的面前，痛哭流涕，卑微哭求，那么就是正中他的下怀，不仅唤不回他的心，反而会更加坚定他离开你的步伐，然后他会带着胜利的微笑站在远处“欣赏”你的狼狈，从你的狼狈中获得成就感。
可是，如果你带着自信跟优雅出现在他的面前的时候，与他若无其事的笑谈风声，毫无拘束感，依旧保留着你该有的姿态时，任何人看到都一定会大跌眼镜。
所以，如果你想要挽回，就必须给男人制造“落差感”，而不是一味的表现出在乎或者跪舔。
制造“落差感”其实就是改变自我，提升自我价值，如果你手足无措不知道如何提升，以下几个方面可以做个参考：
1
改变外形
一成不变的外在形象总会容易让人厌倦，良好的外形是提升吸引力最直接的方法，也是比较容易操作的方法。
根据自己的职业、年龄选择最合适自己的装扮，主要凸显自己魅力的都可以。最基本要给人整洁、干爽、精神的感觉。
你可以从发型、眉毛、着装等方面去改进。通过各方面的改造，打造最有魅力的自己。这样的你会让他眼前一亮，成功吸引到他的注意。
2
改进自己的思想
一个人的思想要是正直、积极、有远见，可以增加别人对你的好感。而一个人的说话方式能体现一个人的思想、内涵，所以你的说话方式要注意，要给人感觉你真实、可靠。
如果他喜欢风趣幽默，你可以多看一些有趣的书，多积累一些有趣的事情。然后有机会的时候向他表现你的改变，你的谈吐儒雅、风趣幽默。相信这样的你能大大增加他对你的好感。
3
保持高质量的生活方式
一个拥有健康、积极、高质量生活方式的人，比较容易被别人接纳，会比一个病态、平庸、不积极的生活方式的人更具吸引力。
“如果一个异性，跟你在一起，还没有自己一个人的生活精彩，那他跟你在一起为什么?”所以如果你要挽回他，就要改变自己的生活方式，丰富自己的生活，保持高质量的生活方式，这样你对他的吸引力就提升了。
4
通过社交平台展示自己
网络平台展示是一个引起对方注意的好方法，这种无意出现在他的生活的表达方式会令他印象特别深刻。
分手后，你可以通过QQ、朋友圈等社交平台展示自己，表现自己，引起对方的注意力，吸引对方。
注意网络展示内容一定要积极向上，不能显示任何负面的思想，你分享的相片也要以真实为主，不要过度地去使用美图软件去美化。
比如你可以展示一些爬山、打球、旅游等积极阳光的内容。
5
分手后结交优秀的异性朋友
分手后多去跟优秀的异性交往，可以引起他对你的关注，他会反问自己是不是自己不够好。特别是当他看到你跟一个比他还优秀的女生交往时，他就会很不甘心，会想离开你可能是一个错误的选择。
结交异性，不仅能更好地提升自己的恋爱等级而且会起到刺激对方的作用，但应该把握好尺度。
尺度如何把握和控制在怎样的一个范围就要根据对方的反应而定。
分手后，当你的反应和变化超乎他的意料，甚至变得越来越优秀、耀眼，当你身边其他优秀的异性都开始对你青睐有加，那么他自然也会被你再次吸引，这种“落差感”会让他忍不住想去靠近你，对你一探究竟。
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