文 | 李东梅
合家情感挽回（ID:hejia88520）文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/201203.html
如果你们的亲密关系出现问题，争吵辱骂闹分手，是对方感受到你不爱Tα了或者爱累了。
我们生活中从不缺少爱，缺的是感受及营造爱的能力！
如果你的另一半都不能感受到你的爱，告诉你我们不合适，在一起不快乐要分开离你而去，甚至移情别恋(当然目地不纯者除外)那就要审视一下自己付出的爱：你付出的爱能否让另一半感受到爱和幸福？
在亲密关系中如果不能让爱人感受到幸福，很容易让亲密关系出现问题。
要学会爱，学会用爱来创造幸福感。
人何时最幸福？幸福又是什么？尤其在一段有裂痕的关系中如何创造幸福感，让爱人回心转意。
幸福是一种心流，一股热浪，一股温暖你体内的洪流！是一个人完全沉浸在某种活动当中，无视其他事物存在的状态。这种体验本身会带来莫大的喜悦，使人愿意付出巨大的代价。事业有成让人有幸福感，稳定和谐的亲密关系也会带来强的幸福感！
那到底什么是幸福感呢？
为了精确地分析幸福的感觉以及这些感觉形成的原因，心理大师米哈里·契克森米哈赖通过实验提出了一个幸福的词汇：精神熵。
“熵”曾是热力学中的一个概念，它是指一个系统的混乱程度。
系统越混乱，熵值就会越高，反之，系统内部越有规律，熵值就会越低。
经过大量实验米哈里·契克森米哈赖教授提出了“精神熵”的概念，他认为，资讯对人们意识中的目标和结构的威胁，将导致内心失去秩序，这就是“精神熵”。
只有降低“精神熵”，创造出意识的新秩序，才能获得源源不断的幸福感。那在挽回亲密关系中如何营造幸福感呢？
挽回是让心灵成长的过程，学会享受心灵成长的过程，慢慢创造条件引领对方一起来心灵成长的过程。以下五点有助于让爱人产生最优体验幸福感:
第一是“清晰”，知道爱人对自己的期望，双方清晰的期待，在互动关系中创造机会，满足期待及时沟通反馈。
第二是“重视”，重视爱人的具体事件的感受，与对方规划体验都有浓厚的兴趣的事，而不是一味的物质欲望。
第三是“选择”，允许爱人及自己有很多选择，但一定准备好自己或双方能承担后果。
第四是“投入”，让自己或对方有足够的信心，放开自卫的护盾和自我意识，全心全意地做他或双方或自己感兴趣的事。
最后是“挑战”，挫折是爱人安排的阻碍修复亲密行动的事件。越挫越勇，积极解决。
在挽回及修复关系时，你必须要先确立目标。要在挽回体验找到动力，先得有一个清楚的奋斗目标。全力以赴去做，学会感受付出爱的幸福感，付出爱才是最快乐的！
避免过于自我，一个凡事以自我为中心、只注重自我的人，或许觉得很安全免再受伤，但是跟一个愿意为了互动而投入精力时间的人相比，只顾自我的爱显得苍白自私！
从当前挽回中去体验付出爱的幸福感。使周遭发生的事情成为动力，可以想象成搬倒阻碍的大石，一步步前进，让战胜阻碍成为乐趣的来源。
如果爱人能无压力的感受到你的爱，有爱的幸福感，二人自然可以再沐爱河。
幸福并非瞬间发生；它与运气或概率无关，用钱买不到，也不能仗势巧取豪夺；它不受外在事物的操纵，而是取决于我们对外界的诠释。
实际上，幸福要靠个人的修持，事先充分准备、刻意培养与维护。只有学会掌控心灵的人，才能决定自己的生活品质；具备了这种能力，也就相当于接近了幸福的境界了。
祝福做挽回的委托人都具备这种能力，接近并拥抱幸福！
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