老公变心了怎么办呢?无论怎么做他都拒绝沟通，也不想跟你解释。女人怎样做才能挽回老公的心呢?下面是挽回老公的沟通技巧，大家不妨学习一下。文章源自【懂爱网】婚姻挽救咨询_怎样挽留婚姻_如何挽留分手-https://www.pua.mobi/201700.html
首先，要调节好心情，分析老公变心的原因。
心情是女人最美丽的化妆品。好的心情就像新鲜的空气，会感染身边的每一个人。当男人变心了，首先你要分析下自己的因素。是不是自己平时对他关爱太少?是不是因为自己太任性了点?是不是自己没有顾及他的感受?是不是自己总是不顾他的面子?事出必有因。一个男人对一个女人的厌倦绝不是一下子就有的。之所以这样，一定是双方的矛盾积累到了一定的程度。所以，你要反思自己，不要一味地去抱怨他，指责他。你和他虽然相互联系，但是又相互独立，你有你的性格，他有他的脾气。
他爱你时候可以包容你，他不爱你时候可以远离你，这没有什么，关键是你要理解他不会完全按照你的价值观去生活，你也没有必要按照自己的标准去要求他。你能做的就是调整好你自己，然后用积极的心态去处理这件事情。如果你真的爱他，那就想办法改变自己，想办法让他回心转意。凡事往积极方面想，任何事情都有解决的办法。不要纠结于眼前的事情，沉浸在痛苦之中无法自拔，不仅于事无补，反而是浪费时间。
其次，要同他经常沟通和交流。
人跟人之间的关系好坏，不在于说了什么，做了什么，关键是事情发生后双方的态度问题。一旦双方发生矛盾，愿意低头认错的那个总是能够承受更多的。恋爱中的男女，总是因为过分的在意对方，反而不知道该如何去面对对方。恋爱中很多亲密关系的建立就是双方有效的沟通和交流成就的。女人大都喜欢听甜言蜜语，但是男人也有不同的性格，要知道每个人有每个人的不同，凡事不要强求，只要他心里有你，即使没有甜言蜜语，也会抽出时间来陪你。
日常生活中，其实双方最需要的就是沟通和交流，通过谈心，才知道对方最在意什么，才能够知道对方喜欢什么，对方的价值观和人生观。在沟通中能够达到共识，情感才会共鸣，从而才能在日常生活中学会尊重对方，双方的关系才会更加和谐。好的伴侣都是能够坐下来好好说话的人。通过经常的沟通和交流，及时地调整双方的生活节拍，两个人才能够同发展，共进退。
再次，要多包容和宽容于他，少抱怨、少指责他。
爱情总是与浪漫为伴。但是两个人长时间的相处，更需要经得起的是平淡。许多情投意合、郎才女貌的热恋情人，常常是在婚前花前月下，聊聊我我，甜言蜜语，赞美之词随时道来。一旦走到一起后，双方的缺点就会慢慢地爆发出来。这个时候更是考验双方感情的时候。如果彼此能够包容，能够宽容，就能够和睦相处。如果你总是多批评、抱怨、指责，以为在一起就是进了爱情的保险箱，用不着挖空心思讨好、赞美对方，往往就没有了往日生活的激情，不是无休止的争吵，就是平平淡淡的过日子。都说“百年修得同船渡，千年修来共枕眠”，所以，如果能够珍惜双方的缘分，彼此包容，宽容，方能享受两个人在一起的幸福时光。
夫妻之间，贵在相知，遇事多商量，要注意大事不糊涂，小事不计较。要学会让对方“同呼吸，共命运”的感觉。夫妻之间永远要学着尊重对方，爱护对方，这样爱的花朵才永远娇嫩、鲜艳，持久不败。懂得生活的女人，总是会在不知不觉中营造两个人的浪漫，比如周末一起去爬山，一起做家务，一起去江边漫步等。爱情中更需要学会和对方共处，温馨和谐的家庭氛围是需要两个人一起慢慢营造的，付出总是有回报的。
最后，要保持聆听的习惯。
海纳百川，大海之所以受人喜欢，就是因为除了有宽广的胸怀，还有沉默聆听的涵养。所以在和男人相处的过程中，不是一味地表现自己，有时候静下来聆听对方，可能会更受对方欢迎。当对方能够向你倾诉时候，说明对方还是把你作为了最亲密的人。好的情侣关系，其核心就是朋友，是知己。有一双聆听对方的耳朵，一颗坦荡的心，才能让婚姻这条路走的顺坦、持久。高情商的聆听是接纳性聆听，即用谅解的态度聆听对方的话语，不因被责怪而恼羞成怒。将伴侣所说的负面话语，理解成正面的话意。曾经有人说过：爱上一个人靠的是机遇，但是要持续地去爱，却是靠个人努力。夫妻必须认识到，婚前是蜜月期，婚后是磨合期。
婚姻就是梦醒时分，从浪漫走向现实。两个人在一起沟通时，会说也要会听。这是积极的倾听技巧。在爱的关系中，先愿意打开自己，才能好好地倾听对方。在婚姻中，学会倾听对方的题外话，学会了解对方的心思，才能走进对方的心灵深处。幸福的女人一辈子就是有人疼着，爱着。所以，要想做到这样，你首先必须保持聆听的习惯，具备爱人的能力。人的一生之中，总是要经历一些事情，彩虹唤醒你的责任，赋予你使命，当你学会了改变自己时，你的运气也会随着改变。
老公变心拒绝沟通，是因为你沟通的方式不对。想要挽回变心的老公，就要好好地跟他沟通，走进他的心里了解他内心的想法，理解他并感化他，让他重新回到你的身边。