前面有一篇文章我们提到了分手后挽回感情不能做的六件事，避免了这六个问题，接下来我们要做的就是挽回前任的具体战略了。文章源自【懂爱网】婚姻挽救咨询_怎样挽留婚姻_如何挽留分手-https://www.pua.mobi/202250.html
既然你已经知道挽回前任什么是你不该做的，那么也要知道什么是应该做的，不做一些事只是为了不让你们的关系变得更糟。但是要想挽回，还需要做一些让彼此的距离拉近。
第一步，断绝与ta的一切联系
很多人做不到这一点，因为害怕对方继续前进，害怕对方另有新欢，那我不与ta联系岂不是给了ta机会？明明我还在原地等ta，为什么ta就可以这么快把我忘记？
其实不会。忘记一个人没有那么容易，即使你们的分手是不愉快的，但至少你们的回忆是真的。分手后想要继续前进也不是那么容易的事，对你一样，对ta也一样。所以，即使ta看上去很不在乎跟你的感情，看起来很淡漠，但事实是ta在感情里也受了伤。也许ta会跟某个人约会，但是就像上一篇文章说的一样，这样的关系不会持续很久。
当然，不会是一直断绝联系，具体多长时间，视你自己的疗伤情况而定。不需要事先告诉ta，不需要征得ta的同意，就这样自然而然的不联系。
一，给自己疗伤
为什么要断绝联系，其中的一个原因就是你需要时间疗伤，也需要静下心来想一想，是否要挽回ta？以你们的情感状况，挽回的可能性有多大？然后走出门，呼吸新鲜空气，做自己喜欢做的事。
然后开始理性的思考，考虑清楚，为什么要挽回。分手之后，很多人都陷在一种情绪化的状态，在这种情绪化的状态下做出的决定往往不是内心真实的想法，这个时候常因为情绪得出一些不正确的结论，做一些冲动的事。所以你必须意识到，即使没有ta，生活也将继续，你不是只有ta才能活下去。做一个热爱生活、热爱自己的人，那么即使挽回没有成功，也会有别人来爱你。
如果经过认真的思考，最后决定挽回ta，那么就继续吧！
二，找出原因
这一点是很重要的。每个人分手的原因都是不一样的，但是这些原因分手的时候往往不会表现出来。你需要找出你们分手的真正原因，不要相信ta说的：我已经不爱你了这一套。即使不爱了，也是有原因的。如果不找出原因，那么下次历史还会重演。男女在感情中都有不同的渴求，如果你想拥有一段长期幸福的感情，就需要知道你的另一半的需求。
三，恢复体形、社交，开始享受自己的生活
每天坚持半小时的运动不仅有助于减压，还可以保持体型。化悲愤为食欲是女生最常见的行为，但是体型对女生又很重要，所以切记化悲愤为食欲。
和自己的朋友多出去坐坐，社交很重要，同时做一些能使自己乐在其中的事。找回自己的兴趣和爱好，当然是要有益的。一旦你开始欣赏自己，重新做回自己，那么你在ta眼里就会重新具有吸引力。
第二步，恢复联系
做到以上几点，现在你要做的就是重新获得和ta的联系。但是不要直接告诉ta你想和ta复合，虽然你确实是这么想的，但是现在你要做的就只是重新取得和ta的联系。然后就是见面，一旦取得联系，就可以越ta出来见面，但是不要做情侣之间做的事，只需要保证这是一个简短温馨的会面就可以了。咖啡馆无疑是最好的选择。
第三步，重新吸引
在见过面之后，可能你们已经恢复了普通的朋友关系，但是没关系，这正是一个好的开始。在接下来的相处中，向ta展现你改变之后的成果，展示你的变化。不要谈论之前你们到底谁错了，哪错了，如果ta想谈论，听着就好，不要答复。如果对方坚持，告诉ta，你现在不想谈论这个。如果你前期改变的结果是令人满意的，并且你们现在相处甚欢，那么不用你主动，最后ta也会主动提出复合。
挽回感情不能操之过急，挽回前任也不能迷失自己，要记住，只有自信且爱自己的人别人才会爱你！