情感咨询:一吵架就分手?情感咨询师教你三个方法躲避雷区

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情感咨询:一吵架就分手?情感咨询师教你三个方法躲避雷区

大部分情侣分手都是从一开始的小事吵架,你不让步我不认输,踩着雷区,上纲上线,结果矛盾一步步升级,两个人最终也分道扬镳了。难道情侣一吵架就只能分手?梦缘情感咨询师教你三个方法躲避一吵架就分手的雷区:

情侣该如何处理争吵才能躲避一吵架就分手的雷区呢?

举个例子:

你的男友哪里都好,唯一的缺点就是乱扔臭袜子,屡教不改。

设想一下,某天你下班回家,看到他又乱扔臭袜子,你会怎么说?

有人可能会说:“都说多少次了,你怎么又是这样?”

那如果换种说辞:

“亲爱的,据我不完全统计,这已经是你这个月第六次乱丢袜子啦,再有下次的话,我要打屁股啦。”

你看,都是说丢袜子这件事,但就事论事,听起来是不是比“你又这样”舒服多了?

人都会有自知之明的。调换一下角色,如果你已经认错了,男友还一直像个老妈子一样,在旁边把你所有的臭毛病都一一数落一番,你听着会不会觉得好无奈?

教你三个办法躲避分手雷区:

1. 换位思考,想要指责伴侣的时候,想想你说的这些话放在你身上,听着会不会不舒服?

2. 生气的时候,不要立即发泄出来,玩会手机刷会微博,转移注意力。

3. 特别特别生气的时候,试着跟伴侣说:“我们都冷静一下,一会儿再聊聊。”

连身体都进去过的亲密爱人,为什么吵架的时候非得争个输赢呢?

先冷静一下,过个10分钟再仔细想想这件事到底有没有必要让你们如此大动干戈,值不值得破坏你们的感情。

也许你会说,可是不说出来我心里难受啊。

当然可以说,请参考刚刚的例子。

要记住,我们想要的是与他沟通,解决这件事,而不是要争个谁输谁赢。

研究表明,与人沟通时,70%是情绪,30%是内容,情绪不对,内容就会被扭曲。纵有一肚子的情愫,没有良好的情绪,说得再多也只是变成了发泄。

心里想着沟通,语调却阴阳怪气,不知道是沟通还是挑衅;嘴上喊着沟通,脾气却比谁都大,不知道是沟通还是吵架。

要沟通,更要和颜悦色,想要骂他的时候,在开头加句亲爱的,总比冷冰冰的话语更让人舒服。

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