复合的原理和操作细节
要解决的问题：矛盾点、吸引力
所以挽回的核心是化解矛盾和重新获得吸引力。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/205132.html
你们会问，为什么能挽回呢？挽回的原理是什么？我会告诉Ta，简单来说，就是不要事先表达出想挽回的意图，不跟对方纠缠，以免造成矛盾升级。你要做的是去改变自己在Ta心目中的形象和提升自我的生活品质，调整心态，暂时把分手对自己生活的影响放在一边，让对方看到你时，对你有一个全新的认识。
这里有一个术语叫逆向合理化。
当男女朋友分手后，如果发现对方过得不好或过得不如你好，你就会觉得心理平衡。但如果你发现对方比自己过得好，你心里是不是会莫名其妙地有点懊恼？
同理，分开后如果你变得更好了，Ta的心理会逆向合理化地认为分开是错的，然后你再以朋友的角色和Ta互动，这时候你们的关系是很微妙的，Ta会开始重新认识你，甚至主动挽回你。当然，成功与否还要看具体的操作细节。
一、以退为进的关系逆转
有个女生问我，她和男朋友恋爱一年了，快要结婚了，但对方家里人反对，说家里人不愿意让他找一个比他年龄大的，两人快要分手了，她问我怎么挽回？我给她的建议是，先退一步，跟他说“我们还是做回朋友吧”，然后再提升自己。她着急地问：“现在这样说是要跟他分手吗？”我说：“这是策略，只是说说而已，不是真的分手，要让他知道你可以离开他，然后把自己打扮得漂漂亮亮的，发一些平时生活中状态良好的文字或照片。”她说：“原来这样，我差点搞错了。”几天后她告诉我，他听到她主动同意分手，非常意外，因为他本来以为她会拼命挽留他的。然后他又在微信朋友圈看到她最近过得很好，他又突然着急了，觉得不能失去她，所以就主动复合了。
你可能会觉得奇怪，为什么反过来做有效，却不能表现出挽留他的样子？
当他提出分手，你表现出挽回的意图时，他是有主动权的，他会合理化地认为分手是对的，因为你在恳求他。
当然你为挽留对方会表现出难过不舍时，你的心情低落，状态差，吸引力会随之降低。另外，如果跟他继续纠缠，对方觉得反感，反而会加深对方的矛盾心理，可能会被他拉黑微信，到时就更难挽回了。
很多案例就是这样，本来挽回是简单的，但因为Ta总是想挽回对方而不断联系对方，最终被对方拉黑了，挽回难度一下增加了好多。为什么退一步是更好的选择？退一步的目的是让对方重新认识你，利用这种心理特点，会让挽回变得更容易。
二、化解矛盾点
化解矛盾点的重点是理解而不是对抗。
同意对方分开的观点，不解释不对抗，让对方觉得你没有挽回意图。
矛盾增加：Ta说分手，你说不同意，对方就加剧了矛盾；
矛盾降低：Ta说分手，你说同意，对方就缓和了矛盾。
矛盾降低双方还有机会做朋友，矛盾升级有可能就变成了仇人。为了防止加剧矛盾，先口头表示同意分手，但实际你们还可以保持互动，再试图寻找机会修复关系。
化解矛盾的操作公式：口头表示同意分手，找出问题承认错误，认同对方的付出。你要做的就是承认错误后给彼此留出空间。
下面是三条为化解矛盾给另一方发的内容：
一：“我终于想通了，你离开我是对的，我不会打扰到你的生活了。”二：“最近反思我们之间的事情，忽然发觉自己的EQ远比自己想象中要低得多，原来你之前给了我如此多的机会，所以现在你下定决心要离开我 ，我也能完全理解。”三：“以前我不够重视你、理解你，你也给过我机会了，我现在觉得你离开我是对的。感谢你对我们之间感情的付出，也感谢你让我意识到自身如此多的不足。我为我对你所造成的伤害，说声对不起。为了不使你再次被伤害到，我不会再跟你谈起感情的事了，希望你过得开心。我会尝试让自己活得更有意义，感谢你，让我看得更清楚。”
对方提出分手，怎么给对方降压？
提出分手的一方，绝非是冲动思想在作祟，这个想法其实早在其脑海中盘旋已久，只不过因为点燃了导火索而爆发。
可以肯定的一点是，对方正处于情绪值爆表期，同时还伴有“情感高血压”的症状：内心暴躁不安，具有极强的负面情绪，不愿意看到你，希望你马上消失！
在这种情绪的作用下，你越是不停地解释道歉或是挑起争执，越会让对方的情绪值爬坡，所以现在我们做的是退一步灭火，只有这样才能给接下来的挽回做足够的铺垫。
三、接纳恋人的情绪
如果你所面对的恋人，像一个随时可能会爆炸的炸药包，提醒你千万别轻易地触怒对方，要试着控制自己的情绪和行为接纳对方，即使我知道这很难，但只有困难才能让你真正意识到问题的症结。
接纳Ta，认同Ta，这其中的核心观念就是：收回你的观点，试着认同对方的观点，不要把自己的态度强加给对方。
即便说出了“马上消失在我的面前，咱们分手了”，你也要压制住心中躁动的情绪，保持暂时的默许，别彻底地点爆Ta。下面举两个例子对比一下。
【A】
女：滚开，你这个混蛋，我再也不相信你了，咱们彻底完了，分手吧！
男：难道你就没问题吗？这一切都是我造成的吗？当初你……
女：到这个时候还翻旧账？真不是个男人，你走开！
男：走就走，再也不想看到你了！
【B】
女：滚开，你这个混蛋，我再也不相信你了，咱们彻底完了，分手吧！
男：好，我这就走。
初看A和B的结果一样的，皆以男性离开而告终，但对于分手的提出者，情绪上是有本质区别的。
A中随着男性的辩解，女性的情绪被彻底引燃，接下来她只会庆幸男生“滚得好”，但例B中的女性，会在一定程度上被这种接纳感抚平情绪，哪怕只有一丁点，但也远比当前的状态好得多。
四、先不提感情
在恋人提出分手后，两人的状态是截然相反的：你很舍不得，对这段感情日思夜想，但Ta对你们之间的关系是非常抵触的，只要一回想起曾经的过程，率先想到的是原来的不愉快……
这种本质的区别，将会让两人的举动产生明显的差异。
但既然想挽回两人的关系，那就千万别只在乎自己的情绪，还是得多关照对方，因为现在给对方“降温”才是最重要的。
别在Ta面前提感情，免得让你的形象更一塌糊涂，甚至这种行为还会造成Ta对你彻底的抵触，当这种情绪在脑海中挥之不去时，你的挽回将会变得难上加难。
五、像普通朋友一样相处
“分手后还能做朋友”，分手的提出者经常会说出这样的话。
暂且不论对方的真实心理（是真心实意，还只是安慰你），你可以把这句话当作你挽回的机会。
因为你们还有情分，即使可能在提出者心中，你身上的一些缺点造成了你们的隔阂，但曾经的情感是永远不能忘却的。你可以顺势而下，在达到给其降温的目的的前提下，同时还能借助对方的这句话，利用全新的身份展开“重新获得吸引的机会”。
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