都说期望越大失望越大，期望值管理是一种社交技巧，无论在生活工作还是爱情关系中，只要运用得当，期望管理能减少人们相互交往中的误解和摩擦，提高人际交流的互信度。在爱情中学会期望管理能让我们的婚姻更加幸福。而想要挽回老公的女人们学会期望管理，也能让老公更在乎你的感受，学会对你好，不信你来看看今天这个情感案例分享：
在这个情感咨询案例中，我们可以看到咨询者的反馈发言是这样的，她说：从开始咨询到现在，让我受益最大的就是我现在学会管理和疏导自己的情绪，不会再像以前那样冲动了，会用理性去解决问题了…文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/205697.html
在梦缘情感导师的引导下，这位咨询者很明显已经能够意识到自身的情绪价值问题了。因为她已经学会了‘管理和疏导自己的情绪’。说到这个，我们就可以讲讲情绪管理以及期望管理了。
这位前来梦缘情感咨询问题，想要挽回老公的女性咨询者，她的问题其实就是自身情绪价值引起的夫妻交流沟通障碍，导致的婚姻爱情关系破裂。而这位咨询者在前期咨询过程中，情绪价值是很低的，用她自己的描述就是：
我也知道自己容易冲动，但是我有时候就是管不住自己，我只要想到我老公不在乎，疏远我，不愿意跟我亲密，我就很伤心很暴躁很着急，所以我们一吵架，我就会说很多伤人的话，陶都不明白，不懂我，我说那些话都不是真心的，只是人在气头上，伤心的多了，容易说出那些话来。
通过以上咨询者的自我解读，大家应该就能大致上了解这位咨询者的自身问题了。情绪价值低，婚姻问题越来越大，越来越多，这种双重压力的冲击下，期望又过高的咨询者便承受不住‘心理打击’，活生生作死了爱情，跟老公之间的距离越拉越远。
学会期望管理能让老公在乎你的感受!!
经过此次的情感咨询，这位咨询者的情绪价值有了显著的提升，而挽回老公这件事情也有了进展。用她的描述来说就是：我不再像以前那么冲动，和老公的相处也亲密了许多，情绪稳定了，他现在也会站在我的角度为我考虑问题了，会在意我的感受…昨天情人节还带我去吃大餐，回来的时候，我们两个人一起骑自行车回来，路上很开心。
得到咨询者这样开心的反馈，梦缘情感导师也很欣慰。毕竟梦缘情感导师接收了那么多的情感咨询挽回案例，并不是每一对情侣的挽回过程都是这么进展迅速的。当然，挽回过程能那么成功，除了导师的引导之外，最主要还是咨询者本身愿意配合，愿意做出改变，也愿意给自己一个重新认识自己，重新自我塑造的机会。
再次回到今天的主题‘期望管理’。其实期望管理这个词可以应用到很多社交活动中。人与人之间的交流往来需要‘好感’，需要‘认同’，也需要‘信任’。但是如果在一开始交往的过程中期望过高，那么无论是朋友还是夫妻，彼此间的关系都很容易产生让人失落的‘落差感’，所以学会期望管理很重要!!
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