恋爱中常常有一些因为各式各样的原由导致跟女友分手从此断联的，时常有朋友问我，分手断联了还能不能挽回她吗？分手断联后该怎么挽回她。其实我想说，在你们相恋的时候你们有着一份属于彼此的美好时光，你们没有好好珍惜，那么在你失去了的时候，自然是要好好利用断联时的留白去修复情感的创伤。那么断联挽回究竟该怎么挽回她呢？文章源自【懂爱网】婚姻挽救咨询_怎样挽留婚姻_如何挽留分手-https://www.pua.mobi/209873.html
首先，你该在断联的时间里去调整好自己的心态。
分手后断联，我能明白你悲伤而焦虑的心情，也明白你急于挽回的态度。但是越是这个时候，你越该明白，欲速则不达的道理，这时候调整好自己的心态尤为重要。你只有让自己心平气和了，才能有独立思考的能力，才能良好的发挥断联挽回的手段。断联其实是一种相对逆转的相处模式，如果你能在良好的心态下精准巧妙、游刃有余的接受并发挥好这种相处模式，那是很有利于你的恋爱挽回的，反之，揪心则乱。
而关于平复心情的方法，这个因人而异，这里简单介绍一些方法可供参考：
1、听舒缓音乐平复心情；
2、运动出汗忘记分手烦恼；
3、全身心投入工作短暂性忘怀；
4、寻找专业咨询师咨询情感困扰。
其次，你需要做的就是找出分手原因并逐步处理解决了。
当你有了独立思考的能力而不被情绪所牵制的时候，在分手断联的时间里，你要找出让你们分后的主客观原因，一一列出来后，仔细分析，把能立刻处理解决的进行处理解决，不能一下子解决的就努力改善，你要相信，你一步步的努力终会让对方感受到，你并没有忘记她，并且时时刻刻都爱着她.而你的举动与诚心，便是挽回的关键。
再者，你要提升自己的个人魅力，用开拓性的视野去过好自己的生活。
说白了，就是改掉自己身上不好的毛病，提升自己的外在与内在，让自己一眼望去魅力无限，相处之后回味无穷。当然，改变不是一蹴而就的，这需要时间，也需要自己一步步的努力吧，并且，改变不是阶段性的，断联时你需要改变，挽回后你更需要保持进步。
最后，也是挽回的最后一步，你需要有一个机会。
机会可以是恰巧的，也可以是制造出来的，如果刚好有合适的机会，那就抓住它，利用它；如果没有，你也可以制造出偶遇与邂逅，再次见到对方。
如果在恰巧的时间恰巧相遇，对方看到焕然一新的你，心里必然是会感慨无限的，那么，趁此机会，你需要做的就是趁热打铁，与对方加紧联系，用以往美好的回忆，加之用现在改变的成果去打动对方挽回对方。向对方承认错误，请求原谅，向对方诉说想念，再次表白。
这里值得注意的是，不管是制造机会还是再次表白，都需要伺机而行，把握分寸，切不可过分，否则挽回不成功，反倒让人更加厌恶了！断联并代表被宣判了死刑，恰到好处的利用这段空白期，努力的去改变自己，相信总有一天，你的努力会感动到她，从而开启你们一段新的恋爱之旅。