点击上方“懂爱”，收获更多智慧！跨界·分享·成长前言：这是我推荐过的书单，因为太多人重复向我索取，所以特地在微信向你推送。注：本书单仅为那些想要收获爱情，并为之付出实际行动的人所准备。如果你认为此书单能让你获得自我提升、经营爱情的能力，也请将它分享给家人、朋友，让大家共同学习、共同进步。一、必读书目：《真实的幸福》分类：心理学作者：（美）塞利格曼著，洪兰译标签：积极心理学推荐理由：幸福科学四部曲之一内容简介什么是幸福？你如何判断自己是否幸福？塞利格曼博士的《真实的幸福》以一种通俗而不失科学严谨的方式告诉我们，什么是真正的幸福，怎样才能变得更幸福。真正的幸福其实很简单，它来源于对自己所拥有的优势的辨别和运用，来源于对生活的理解和人生追求，幸福是一件是可控、可学习的事。按照书本建议并且去实践：改变对过去的消极看法，重视当下的积极体验以及对未来的积极期望。幸福其实很简单！二、选读书目：《习得性无助》分类：心理学作者：（美）克里斯托弗•彼得森，史蒂文•迈尔，马丁•塞利格曼著，戴俊毅 译标签：积极心理学推荐理由：积极心理学之父塞利格曼的经典之作！内容简介是否有过落魄无助的遭遇？是否曾对生活或爱情绝望消极？这也许是“习得性无助”而导致的消沉。塞利格曼的《习得性无助》指出：人或动物因为不可控事件而不断遭受挫败，便会感到自己对于一切都无能为力，丧失信心，陷入一种无助的心理状态。看完这本书，也许你会发现：学习差、工作拖延、悲观抑郁、家庭bl……这些处于困境都有“习得性无助”的特征。摆脱“习得性无助”，你的生活将会更加精彩。三、扩展书目：《时间简史》分类：科普读物作者：（英）史蒂芬·霍金标签：全球科学著作里程牌推荐理由：理论物理学的经典著作内容简介咦？这本不是理工宅男才会看的科普读书吗？不不不，作为探索时间本质和宇宙最前沿的通俗读物，《时间简史》将会告诉你什么是相对论、弯曲空间和量子论等科学前沿核心知识，它改变了人类对宇宙的观念，开拓我们对世界的认知。生活不止囿于眼前的世界，还有未知的远方。长按关注，不定期为你推荐好书！长按二维码 送懂爱新春赞赏 文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/20996.html