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刚分手的那几天，你一遍又一遍的翻看着以前与他的聊天记录，他曾说“一辈子不离不弃，相濡以沫”，现在却绝情离开。
你想不通的是为什么先说爱的是他，先说不爱的也是他，到底哪一句是真的？
其实他说的爱你是真的，至于为什么会从爱变成不爱，其实是你们的相处模式不对。
挽回虽然很多时候看似很难，却并非不可行。比起一味沉浸在痛苦中无法自拔，即使再难，为了挽回所爱之人，有什么理由不去努力呢？
学会经营感情，就是学会了修复问题的能力，避免再犯过去的错误，那样一点点构筑起来的，就是你未来幸福的可能性。
感情出现问题，不可能是一个人的错。所以在挽回之前，需要先问问自己，相处过程中你们有没有忽略对方的感受？你们的地位是否平等？你们之间经常进行有效沟通吗？
我们在感情面前，总习惯宽于待己，严于待人。一方面苛刻要求对方投入，确保自己的安全感；一方面又想有自己的空间，对爱人有所保留。
最初彼此喜欢的样子消失殆尽，他看到的只有他认为的你，“三观不合，相处很累”、“你不再是他当初认识的那个你”等等，这些最后都成为了他离开你的理由。
想要把曾那么爱你的他追回来，到底该怎么做呢？
要记住，你们现在已经分手了，不要继续以恋人的姿态，再去跟他交涉。因为摆正不了自己位置只能给对方压力，恰恰不利于挽回。
当你不甘愿于分手，做出纠缠的行为时，只会积压他内心里更大的抵触和排斥，对方也下意识的认为你就是死性不改。“看看，果然在纠缠我，我的决定真是太对了，和她在一起真是太累了，我一定要坚持分手。
以退为进，表明自己承认分手的态度，既能让男友看到自己尊重他感受的诚意，又明确自己的位置，以达到卸下对方防备心的目的。
还需要提高共情能力，经常有学员问老师，“男朋友没有删我微信，可是却从不回我的消息，我该怎么办？”
首先你要检查你们聊天的开场是什么样的，像“在吗?在干吗?我想你了”、”我们分手...天了你还不理我”、“你就那么讨厌我吗，你连信息都不回我一下"。满屏的负面情绪和一些没有意义的话题，对方回应你的欲望就会很低，所以要对方回应你，你的话题很重要。
分手后想要聊天不尴尬，有话题，并且对方还可以回复的很及时，就必须知道对方所想，还能聊对方所聊。
根据你们在一起的感情经历，肯定知道对方喜欢什么吧，游戏，美食，球赛.....男人的世界很简单，把你之前不想让他做的事情，一起和他探讨，不仅可以升温你们的关系，还可以做到让他主动和你聊天，更可以改变你在他心中之前的印象。
你可以找一些他比较擅长的话题，或者利用你们分手前的一些没处理好的事作为开场。或者你可以问他一些比较简单的问题，类似于“分手这么久了我还是挺难过的，一直怀疑自己，我想问下你，我这个人还有可取之处吗?”引导他说出你的优点，会让他不自觉地回忆和你在一起的快乐。
人对于自已说出来的话很容易产生心理认同，像谎言说多了连自己都能骗一样。对你的优点有所回忆也就强化了你给他的正面印象。
挽回过程中，你的态度同样很重要，也许你一句气头上话就会把关系推向不可挽回的地步。
挽回你越卑微，他就越是不屑一顾，要学会利用“推拉”法则来调动他的积极性。男人对经历过挑战之后的战果会更加珍惜，也会对挑战的过程更有兴趣。
若你轻易的被男人控制，只会让他觉得你是召之即来挥之即去的“廉价品”。
在你们的关系升温的过程中可以引导对方为你做一些有意义，有难度的事情，如果对方不积极配合，可以运用“激将法”“撒娇”“卖萌”都可以，不要觉得不好意思，这也是在让对方改变对你之前认知的一种方法。
同样也是可以先夸赞的方法，满足男人的虚荣心，在去说一些你的观点，让他感觉你是用心的，并且你提的方法，也是真心想要对方去做的。
让对方感觉能掌控你，但又偶尔感觉你可以随时摆脱，让他对你的心思琢磨不透，那效果就达到了。越是琢磨不透就越是惦念，只要达到这个效果，你就已经走在挽回成功的路上了。
复合的诉求并不是委曲求全，而是利用印象重塑的方法，改变多方的认知观念，让对方来重新爱上你追求你。只有这样的复合，调动男人的积极性，他才会珍惜你，你们的感情才会良性发展。
注：以上内容仅供参考，因为每个人的情况不同，写出来的也只是一个大方向，并不代表套用挽回套路就一定能成功。为了避免失误，最好还是找专业老师做一对一指导，以免因为失误影响挽回成功率。
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