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听说，春天特别适合恋爱，因为春暖花开，万物复苏，一切都是美好的模样。外面到处充斥着鲜花和荷尔蒙的味道，让人忍不住想找个人好好谈一场恋爱。
但是有人恋爱，就会有人分手。过去的甜蜜在春风中更显凄凉，而大多数人分手的原因都很相似，就是“两人越来越没话可聊，也变得越来越陌生”。
学员案例
我叫薇薇，和男友刚在一起的时候感情非常好，他对我体贴入微，处处包容我的坏脾气，身边朋友都羡慕我遇到了一个好男人，我也认定他就是那个值得托付终身的人。但是没想到，最后我们还是分手了。
在一起九个月的时候，我发现平时除了加班，都会按时到家的男友，不知从什么时候开始每天都很晚才回来，好几次我做好饭等他回来，都等到睡着了他也没有回来，周末让他陪我逛街不是有事情就是不想出门。我能感觉到我们的感情变得越来越淡，可他总说他忙，但我心里总觉得这事儿没有这么简单。
于是我处处留心观察他，有一次我加班很晚回家，远远地看到他的车停在楼下，但家里却是黑漆漆一片。我走近仔细一看，发现原来他一个人躺在车里面，闭目养神。
我不懂他为什么要这么做，过了半个小时他回来了，我忍不住将这段时间的委屈发泄出来，并质问他：“你所谓的加班就是在车上待着？你就这么不想见到我吗？”
他面无表情地说：“之前跟你说过最近工作压力很大，在车上待会儿只是想一个人静静而已，没有别的意思。”
我说：“你的意思就是觉得我吵了？当初不是你说喜欢活泼开朗的我吗？”
他说：“我真的没有这种意思，你的大小姐脾气能不能收敛点，能不能成熟一点？”
我说：“我不成熟？我每天在家里做好饭等你回来，希望给你温暖，可你却一心只想躲着我。”
他说：“这些烦恼谁都帮我解决不了。”
在那一刻我的心态崩了，无奈跟他提出了分手。因为我不知道该怎么继续下去，也不知道该怎么解决，或者说要不要解决我们之间的问题。
我努力走进他的世界，他却把门关的严严实实，我心里五味杂陈，不知道是挽回还是放弃。
导师分析
从甜蜜走到分手，最重要的原因是：感情出现问题就全都归咎到对方身上。
每当情侣吵架的时候，彼此就会开启“辩论模式”，见缝插针地找对方的茬，无限放大曲解对方的意思，最后也失去了对方。这是很多情侣容易犯的错误，这时候懂得沟通就显得尤为重要。
情侣之间感情出现问题时，最好的方法一定不是直接质问对方，逼问答案，继而引发后续的争吵，而是应该好好地跟对方进行耐心沟通。如果彼此情绪都很激动，暂时无法沟通，就先冷静一下，也给自己和对方一些思考的时间和机会，对方也会在冷静思考后反馈你想要的回复。
学会理性沟通，才是对彼此感情负责任的表现。
首先要学会理解对方。成年人的生活都不容易，每个人都有自己的小情绪，在你情绪稳定时你可以去理解对方，但是当你自己都处在气头上时，怎么理解对方呢？
尽量少说话，学会点头，或者说“好的”“我明白了”，不要将自己的负面情绪传给对方，而是给对方肯定的态度。
这里有一个重要的技巧，就是在肯定对方之后，你再把对方的话重复一遍。给自己制造心理暗示，让他感受到你是真的理解他。
关于理解，简而言之就是学会总结和归纳对方的发言，带着一颗真诚的心与对方沟通。这也是一个很重要的技巧。
其次是学会接纳对方的缺点。金无足赤，人无完人。每个人都有缺点，学会接纳对方的不完美。
你会发现，刚在一起时看到的都是对方的优点。在一起时间长了之后就会对另一半越来越挑剔，看到的缺点也越来越多。
问题大多是由小到大发展的，情侣在长期相处中，接受自己和接纳对方都是一件很重要的事情。只有当你接纳了自己，你才会很坦然、放松地和对方沟通；只有当你接纳了别人，你才能够容忍对方的缺点和问题。
沟通当中尤其重要的是学会赞美。你要细数对方对你施加的这些行动或是他跟你之间的互动，把这些行为带给你的影响描述出来，并对此感恩。多想想对方的好，沟通不要故意恶语相向，才能有效沟通。
注：以上内容仅供参考，因为每个人的情况不同，写出来的也只是一个大方向。为了避免失误，最好还是找专业老师做一对一指导，以免因为失误影响挽回成功率。
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