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婚姻的崩溃是从你们不再有亲密接触开始的，曾经牵一下你的手都能让他开心好久，现在他对你的不满越来越多，彼此之间的隔阂让独处都变了感觉。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/210261.html
很多人在婚姻出现问题之后，脑子里大都会冒出这样的想法：婚姻生活过得一点也不幸福，是不是只有离婚才能解脱呢？
其实有这样的疑问，内心一般是不想离婚的。只是婚姻中出现的问题，ta没有能力去解决，而离婚恰恰是目前最简单的一条路。但是比离婚更好的方法是什么呢？
学员案例
小慧在找到无念情感的时候说：“老师，我跟老公结婚七年了，前面几年因为两人工作压力比较大，一直没有要孩子。但两个人总会找时间腻在一起，感情也很好，后面我们俩的工作逐渐稳定下来了，物质生活也变好了，但是感觉我们的关系也产生了一些微妙的变化。
刚开始觉得是自己想太多了，以为他是受工作的影响，所以变得比较沉默寡言。后来发现他回家跟我都没有什么话说，有时候我们两三天都说不上几句话，我觉得这样下去对我们俩都不太好，为了这件事，我跟他沟通过，但他觉得没多大事，是我自己在胡乱猜想，后面我有提出要一个宝宝，可以增加话题，给这个家带来一点欢声笑语。
他答应了，我们就开始积极备孕，因此关系也缓和了很多，后面怀孕到生育再到照顾孩子，他对我都非常好。我甚至都觉得我们之间的矛盾化解了，但后来因为一件小事，他突然大发雷霆，把我和孩子都吓着了。我当时也很生气，冷战了几天，后面当我想解决这个问题的时候，他便开始不怎么理我了，而我因为带孩子耗费了很多的时间、精力，对他的关心和照顾也变少了。
我们俩的话题越来越少，矛盾却越来越多，直到近期他向我提出离婚。
提出这个想法之后，更是对我和孩子的态度越来越差，时常不着家，更是让身边朋友和家里人都知道我们过不下去了。对于他这样绝情的态度，我情急之下和他签了离婚协议书，但是还没有正式分开住。
我一直没有想明白，我们俩没有经济重担，没有婆媳矛盾，为什么还会变成现在这样呢？他为什么也不理解一下我呢？为了孩子，我还是不想离婚的，但是现在这样我也不知道该怎么办？”
和小慧一样，因为出现婚姻问题不知道如何解决，着急离婚的有很多人，但是事后又非常后悔这个举动，不知道如何重新拾起这份感情，也不知道如何修复两个人之间的裂痕和产生的信任危机。
而小慧其实是非常不想离婚的，第一是因为这么多年的感情实在是不容易放弃，两个人之间有很多纽带没有办法割舍；第二也是因为孩子，这个孩子是两个人爱情的结晶，孩子的出生不仅满足了自己对成为父母的向往，更是一种传承。更不想让孩子从小生活在单亲家庭中，这样对孩子也是一种不负责任的表现。
小慧承认是一时冲动答应的离婚，也知道这是非常不理智的行为，所以现在非常后悔。
导师分析
1.控制情绪，找出问题所在
刚开始小慧找到无念情感寻求帮助的时候，情绪是很崩溃的，因为她本来的性格就比较敏感且缺乏安全感。
通过导师耐心的安抚之后，小慧逐渐冷静下来，仔细的与我一起分析，我建议她去阅读更多关于情感的书籍，帮助她去发现在婚姻生活中自身出现的问题，以及老公变得冷漠甚至提出离婚的原因。
从沟通中我发现，小慧在这段感情中是比较强势的，生活中大部分的事情需要按照小慧的想法来做，这样也导致老公对她的态度越来越不满。
当老公的需求在婚姻中没有得到满足之后，他自然就会慢慢改变自己的心态，也会觉得这段婚姻不是他想要的。而小慧老公又不擅长沟通，两个人的想法经常得不到交流，导致误会越来越深。
2.进行有效沟通，释放亲情
沟通在处理婚姻问题中是比价重要的，在这里我想说几点沟通中需要注意的地方：
倾听比说更重要
很多时候人们都会倾向于表达自己的思想，而忘记了倾听对方想说的话。这就导致了一个结果，都在自说自话，只说自己想说的。最后两人完全无法同频，问题得不到解决。
倾听同样也是有一定技巧的，站在对方的立场上，用心去了解对方想要表达什么。并且适当的时候，点头表示肯定理解，这样也会让对方感受到被尊重！
接纳对方的意见
不论对方说了什么，不论对方表达的是对是错，先不要着急去指正。可以试着先去站在他的想一想，才能够让对方放下防备，弱化自己的个人坚持，愿意去听你想对他说的话。
认可并非代表同意
要知道认可他的言论表示的是你能够理解他的感受。只有对方觉得真正被接纳的时候，才会愿意倾听你的心声，愿意说出自己的心声。一旦你们沟通的问题得到改善或解决之后，你离成功挽回也就更近一步了。
3.适当保持距离，提升婚姻美感
“新鲜感”对于一场长达数十年的婚姻来说是非常重要的，也许从一开始的时候可能男女双方不存在这样的困扰，但是时间越久，越容易发现彼此的缺点，从而爆发各种各样的矛盾。
所以，在婚姻当中，适当的保持距离，也有利于提升新鲜感，尽量不要让自己的每一面都暴露在对方眼中，就算暴露了，也是以一个朦胧的美感出现。
另外，适当增加一些仪式感对婚姻的“保鲜”也是非常有必要的，比如三五不时一起去看场电影；或者偶尔抛开家庭琐事、工作烦恼，来一场说走就走的旅行；偶尔的一个小惊喜；特殊纪念日的一束红玫瑰等等，都能给苦闷枯燥的婚姻生活润色不少。
4.引导改变，殊途同归
很多人看到这里的时候，都会说：我们现在的关系已经得到了改善。我自己提出复合好好过下去不是一样的吗？
其实不是，你现在提出复合，在他的眼中你之前所做的一切都是为了达到挽回他的目的，而不是发自内心想要真正的改变，就会功亏一篑，让他重新建立对你的戒备心。
对于夫妻来说，从根本上说，挽回婚姻还是为了孩子、为了家庭而考虑的，因为婚姻不同恋爱，除了男女之情，更有责任和义务。
因此双方在最终出发点上并没有什么矛盾，所以不管发生什么样的婚姻问题，基本上都可以获得解决。
但是一定要双方共同的努力，双方都愿意为了这个家庭而付出而改变，不要只是单方面的付出。如果是这样，即使这次成功挽回，这段婚姻迟早还是会出现问题的。
最后在无念情感导师的专业指导下，小慧和老公复合了，两人的关系也变得越来越亲密，双方对离婚的想法也改变了，他老公还准备疫情过去，带着她和孩子一起去泰国旅游呢！
婚姻是极其复杂的、庄严的，想拥有幸福婚姻也不是一件很容易的事情。
我们都知道要用勇气、真心与技巧来维持一段感情，但是一旦你懂得“真正使婚姻运转的东西为何物”，挽救或保卫你自己的婚姻就会变得容易很多。
注：以上内容仅供参考，因为每个人的情况不同，写出来的也只是一个大方向，并不代表套用挽回套路就一定能成功。为了避免失误，最好还是找专业老师做一对一指导，以免因为失误影响挽回成功率。
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