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爱从来都是千回百转的事情，不曾被抛弃，不曾被伤害，怎会懂得如何爱人？文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/210559.html
每个人都希望能拥有幸福且长久的爱情，可是我们生活在一个什么都快的时代，《从前慢》中的爱情变得极其可贵且不易遇到。现在的情侣，遇到问题第一反应就是争吵，埋怨对方，如果对方也配合你大吵一架，你就会觉得你们的日子过不下去了，想要分手来赢得更多的在乎。
一旦你产生了这种想法，你们的感情就会变得很脆弱。你作天作地对方可以忍一时，当他忍不住要爆发的时候可能就会丢下一句“我累了”，便头也不回的离开。
看到这里，很多女生会抱怨，为什么先说爱的先不爱，离开得那么决绝？
说到底，这是因为现在择偶中大多数男性是乙方，而你是甲方爸爸。也就是说，你是老板，而他是员工，你有不满可以随意找他宣泄，他心有不悦只能自己消化。
他们平时有委屈不敢说，偶尔在你面前吐槽一下还会被你无情怼回去。他也不敢和你争个是非对错，因为他的内心还是十分害怕赢了道理输了爱情。
分手后你意识到了问题的严重性，想给他尊重，希望平等解决问题的时候，他还是坚决要离开，该如何挽回呢？
调整心态
01
好的心态是挽回成功的第一步。想要正确调整自己的心态，就需要多关注自己的情绪变化。一般分手后你可能会出现充满失落感和不甘心的心态，因为当你失去原本属于你的东西时，就会想要逃避现实，不敢去直面，心里还有些不甘心，其实这些现象都是正常的。
你需要做的是停止怨恨，接受分手事实，走到分手这一步肯定双方都有问题，不要一味埋怨对方，多给自己一些正面的鼓励。
你还可能会胡思乱想，负能量爆棚甚至低姿态挽回，你的负面情绪让他看到，只会让他庆幸自己早早离开了你。分手后你死缠烂打想让他回心转意，长篇道歉信，不停地打电话给对方，可能原本对方是持观望态度的，也会因为你的纠缠而想远离你。其实你在纠缠的过程中，是一直在给对方施压的，你投入的感情成本也在升高，你的心态也会失衡。
所以，分手后要理性的去看待分手这件事，而且感情不是靠乞求就能得到的，就算是你想主动挽回也需要有自己的底线和框架。在爱情中双方都是平等的，只有你意识到这一点的时候你们的挽回过程才会更顺利。
破除对方的心理防御机制
02
在你们断联一段时间后，双方情绪趋于平静，这时候就可以根据导师给出的方案，选择适合自己的复联方式重建联系。但是切记不要主动提复合之类的话，必须要先建立舒适感，因为在这个阶段他对你的心理防御机制并没有消失，只是没有分手初期那么强烈而已。
如果你主动说出复合之类的话，对方心里下意识就会想：会不会重蹈覆辙？加上你拍胸脯的保证：“我知道以前我有很多地方做得不够好，但我真的改了很多！”这时对方是听不进去的。
重建联系要传达给对方的不是你还喜欢对方的意思，而是你不会再给他带来伤害了，当他对你的戒心减弱，你就可以慢慢渗透你已经改变的事实。
重建舒适感和吸引
03
前面的准备工作都完成后，就要开始跟他重建亲密联系，再次吸引他，并且继续保持相处的舒适感。
做针对性的提升
自我提升分两种，繁衍价值可以在短时间内让对方看到你的变化，而生存价值需要时间沉淀，除此之外，我们还有一条捷径，就是做对方感兴趣的事，跟他产生共鸣，让他看到你热爱生活，积极向上的姿态。通过合适的途径向他展示你的种种变化，他一定会对你产生好奇，甚至在心里重新认识你。
降低需求感和进攻性
挽回过程中一定要时刻谨记，他和你现在不是恋人关系，说话需要把握好尺度，双方相处的身份应该是友达以上、恋人未满。你可以撩拨对方，一步步到暧昧状态。暧昧阶段重要的是你跟他的互动，正确的聊天方式也可以减少他对你的戒心，你才有机会与他见面、聊天，展示自身变化，建立二次吸引。
成功邀约的技巧
如果你一发出邀约，对方就百般推辞，这时候你就需要改变策略。邀约有哪些注意事项呢？
1.不要让对方感觉到你有强烈的目的性和进攻性（理由充分且合理）
2.不要让对方感受到有压力（语气轻松自然不强迫）
3.不要让对方有不安全感（你需要提前踩点）
4.不要让对方感觉到廉价（尽量选一些人均消费在你们之前约会之上的，但不要太高，这样也会给他压力）
人生如此孤独且漫长，遇到一个喜欢的人并不容易，不要轻易放弃。
挽回从来都不难，难的是你能否把握时机做好正确的事，找到最适合自己的挽回方法。要知道挽回最忌讳的就是生搬硬套，只有对症下药才能让你高效挽回。
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